Сообщений в теме: 38

[Dentz]

Автор, а возраст какой?

 

 

22 года

[Mat-craft]

Автор, а возраст какой?

22 года

Икры дадут визуально хорошую прибавку к дрищавым ногам. Но сгонка жира и набор мяса несовместимы. Пали сало и садись на набор после, через год накачать реально, если не Халявить.

[Кубометр]

А можно как нить в видеть пример накаченной мышцы передней поверхности голени
Хрен с ними с икрами, просто любую фотку с накаченной спереди голенью

У меня выросла за 1,5 года бега на беговой дорожке с постоянно меняющимся наклоном от 2,5 до 7,5
Причём сама голень как была всегда дрыщавой, так и осталась а передняя часть значительно выперла.

 

"
 

Сообщение отредактировал Кубометр: 12 марта 2017 - 05:58

[Ksyara]

Кубометр - это худые ноги ниже колена как раз)))
И с отличными квадрами смотрится неплохо, но автор наверное скажет что ужасные диспроции

[Мальчик Бананан]

Не, для автора это мечта, хотя в 22 года все впереди )) получается, если целенаправленно заниматься ногами, ляжка всегда будет намного толще и отдельно голень без нее не накачать?

[Dentz]

Да, действительно для меня это цель, скорее) Фраза "в 22 года все впереди" может, наоборот, расслабить, а не быть стимулом. Где бы еще время взять на себя любимого?

[Ksyara]

Скажем так - голень это строго генетическая группа. Или есть или нет. Накачать её с нуля до 45 см нереал
Хоть с бедром хоть без
Не ну есть способы и такие даже, но не всем подходит и дорого
А когда ты никакой - там не голенью надо озадачиваться и предплечьями

[БаоБаб]

Так что порешали? Голень таки не накачать всякими подъемами, прыжками и проч?
Накачанные икры я вижу в основном у знакомых футболистов, которые по несколько часов в день в мяч гоняют, на соревнования ездят, и вообще дохрена и быстро бегают.

[speedsetone]

Порешали переименовать топик в "Волосатые ножки".