Сообщений в теме: 35

[truetfn]

 

В дни отдыха (вт, чт, сб, вс) есть ли смысл пить, если есть то когда?

нет, ИМХО. Достаточно обычного прота.

[Ksyara]

.
В дни отдыха (вт, чт, сб, вс) есть ли смысл пить, если есть то когда?

 

 

Пей их только на тренировке

[Shatomi]

А какой вообще эффект должен быть от аминок?

Сожрал уже банку SUN и большую банку BSN Amino X, (пью во время тренировки, бодяжу порцию с ложкой сахара на литр воды), а эффекта не чувтствую, что с ними, что без них.

Сообщение отредактировал Shatomi: 16 августа 2015 - 17:47

[Ksyara]

А зачем ты комплексные амины на тренировке ешь?

[Shatomi]

Речь идет о BCAA. Информацию по применению брал на спортвики.

 

 

При наборе мышечной массы

Наиболее подходящее время для приема BCAA - перед, во время и сразу после тренировки.

 

Написал просто коряво, не уточнив, что аминки конкретно BCAA

Сообщение отредактировал Shatomi: 16 августа 2015 - 19:32

[Ksyara]

Аа. Мало поди ешь их. Но эффект то не будет взрывной, не гормоны