Сообщений в теме: 65

[Provizor-007]

hienO сказал(а) 07 Фев 2015 - 21:45:

Я конечно, не Наполеон, ну ахуенный все равно, спору нет.

 

Рост 175см, жим 115 рабочим ;) 

 

У меня нос сломан, косит чуть чуть - из за этого выгляжу как еврей)).

 В смысле каждой? Говорю то что знаю, то что вижу - все равно мне делать нехуй.

Да не, мне просто в реале не дают. Лысого гоняю, энергию сбиваю - пытаюсь разрядить свой необъятный литиевый аккумулятор. Вон из кожи лезу. 

Да и вообще, мои поступки молодые ни куда не уйдут, это сто процентов. 

Да ты не Наполеон, а супермен смотрю. Буквально час назад заходил в какую то тему, твое сообщение за декабрь, ты писал, что рабочий - 80.. Тут спустя месяцок ты уже пишешь везде, что рабочий - 100. И вот спустя еще пару дней - 115. Меньше чем за 2 месяца прыжок на 35кг!!!!! При том условии, что занимаешься уже 2 года, а как известно спустя такое время рабочие веса растут вообще уже медленно. Для обычного любителя +35 кг в жиме на такой стадии даже за год - нереально. Неее.. я погорячился, это не юношеский максимализм...

Сообщение отредактировал Provizor-007: 08 февраля 2015 - 01:26

[NapalmStrike]

Provizor-007 сказал(а) 07 Фев 2015 - 22:11:

Да ты не Наполеон, а супермен смотрю. Буквально час назад заходил в какую то тему, твое сообщение за декабрь, ты писал, что рабочий - 80.. Тут спустя месяцок ты уже пишешь везде, что рабочий - 100. И вот спустя еще пару дней - 115. Меньше чем за 2 месяца прыжок на 35кг!!!!! При том условии, что занимаешься уже 2 года, а как известно спустя такое время рабочие веса растут вообще уже медленно. Для обычного любителя +35 кг в жиме на такой стадии даже за год - нереально. Неее.. я погорячился, это не юношеский максимализм...

Может, он курсит? :) Ладно, не суть. Говорили, где-то есть гайд по стилю - что-то не нашёл. Не поделитесь ссылкой?

[wowick]

Provizor-007 сказал(а) 07 Фев 2015 - 22:11:

Неее.. я погорячился, это не юношеский максимализм...

Ну вот че ты тему палишь? У чела может только результат попёр!!! К весне бы, глядишь, уже и за 150 бы жал легко...

[hienO]

Цитата

 

Да ты не Наполеон, а супермен смотрю. Буквально час назад заходил в какую то тему, твое сообщение за декабрь, ты писал, что рабочий - 80.. Тут спустя месяцок ты уже пишешь везде, что рабочий - 100. И вот спустя еще пару дней - 115. Меньше чем за 2 месяца прыжок на 35кг!!!!!

 

Кто сказал что цифры точные я говорил? Я прекрасно помнил что жал 80кг - вот и сказал 80кг, когда в реальности было 100кг. (Напомню, я так же сообщал что забил на зал на пару недель, так что результаты не помню на сто процентов) 

 

+15кг за 2 месяца. Прибавлял по 2.5 каждую неделю. Сейчас штык в прогрессе - нужно забивать на пару недель и вновь в зал идти.

 

Цитата

 

 

Может, он курсит? :) 

100%

 

Цитата

 

 

Ладно, не суть. Говорили, где-то есть гайд по стилю - что-то не нашёл. Не поделитесь ссылкой?

На, держи: http://www.pickupfor...hp?showforum=92

 

Цитата

 

 

Ну вот че ты тему палишь? У чела может только результат попёр!!! К весне бы, глядишь, уже и за 150 бы жал легко...

Что бы что то вякать - сам то 80 кг пожмешь? :))) 

Сообщение отредактировал hienO: 08 февраля 2015 - 09:54

[mrSero]

такое бывает у меня за 2недели после загрузки креатином на 20кг жим прибавил. Это не АС

[makros]

Цитата

 

 

такое бывает у меня за 2недели после загрузки креатином на 20кг жим прибавил. Это не АС 

И со какого веса прибавил 20 кг? 

[Provizor-007]

makros сказал(а) 08 Фев 2015 - 09:51:

И со какого веса прибавил 20 кг? 

 

да, и еще какой стаж?

hienO сказал(а) 08 Фев 2015 - 06:53:

Кто сказал что цифры точные я говорил? Я прекрасно помнил что жал 80кг - вот и сказал 80кг, когда в реальности было 100кг. (Напомню, я так же сообщал что забил на зал на пару недель, так что результаты не помню на сто процентов) 

Ты п*здишь, как дышишь! 

[Sorreп]

hienO сказал(а) 08 Фев 2015 - 06:53:

Я прекрасно помнил что жал 80кг - вот и сказал 80кг, когда в реальности было 100кг.

Если бы ты выжимал сотню, то ты бы это ПОМНИЛ.

hienO сказал(а) 08 Фев 2015 - 06:53:

+15кг за 2 месяца. Прибавлял по 2.5 каждую неделю.

Вот это нихуя ж себе!!!
А в приседе наверное все 5 кг каждую неделю накидываешь?

[skyyy]

рабочий 115 при весе 75? значит на раз 135-140, а это уже МС. попахивает пиздабольством.

короче, снимай видео и кидай сюда, если это правда закину тебе касарь на телефон.

[Provizor-007]

skyyy сказал(а) 08 Фев 2015 - 11:23:

рабочий 115 при весе 75? значит на раз 135-140, а это уже МС. попахивает пиздабольством.

короче, снимай видео и кидай сюда, если это правда закину тебе касарь на телефон.

Кстати точно!
Вот формула для определения одноповторного максимума:
а) берем вес и делаем с ним максимальное количество повторений (лучше ориентироваться на диапазон 5-10 повторений)
б) при помощи формулы вычисяем 1ПМ (источник - Система 5/3/1 Джима Вендлера)
Формула: Вес х Повторения х 0,0333 + Вес = Предполагаемый 1ПМ

 

и так:
115х6х0,0333+115=138кг
Ну ни хера себе! А если ты еще не 6 делаешь, а больше, то это еще куда больше чем 140кг на раз!!!
 

Сообщение отредактировал Provizor-007: 08 февраля 2015 - 14:39

[hienO]

Цитата

 

 

Если бы ты выжимал сотню, то ты бы это ПОМНИЛ. 

Спросили рабочий - я дал рабочий. 

 

Цитата

 

 

Вот это нихуя ж себе!!!
А в приседе наверное все 5 кг каждую неделю накидываешь? 

2.5 каждую неделю, 5х5 от Elliot Hulse гугли.

 

Цитата

 

 

рабочий 115 при весе 75? значит на раз 135-140,

80. 

И врятли 140 выжму. 

Цитата

 

 

короче, снимай видео и кидай сюда, если это правда закину тебе касарь на телефон.

Окей. Касарь на вебмани :) 

 

Чисто для инфы - много кто в 16 лет жмет под сотку. Знакомый есть - 16 летний, вес 75 - максимум жмет 130, на вид мельче меня - массой и ростом.

 

https://vk.com/video44662160_167541748

https://vk.com/video...57903_169815913

https://vk.com/video...95364_168344886

 

И таких дохуища. 

 

Цитата

 

 

Ты п*здишь, как дышишь! 

Это же ты, чувак который 5 лет не мог себя прокачать? И вот свершилось, что то вышло. Твое мнение очень важно для меня.

Да и Сорреп - зачетник двух семерок каждый месяц, а вот видяшки хуй, ибо он в ЛТР) 

Про супер ебагу перца Макроса промолчу :) 

[Sorreп]

hienO сказал(а) 08 Фев 2015 - 11:44:

Твое мнение очень важно для меня.

"Ой, всё".
Запизделся ты)

[skyyy]

hienO сказал(а) 08 Фев 2015 - 11:44:

Окей. Касарь на вебмани :) 

 

без проблем.

сначала снимаешь себя, говоришь типо специально для пикапфорума, далее взвешиваешься, снимаешь диски на камеру, чтобы все увидели сколько кг и жмешь 135 кг на раз без экипы.

[Sorreп]

hienO сказал(а) 08 Фев 2015 - 11:44:

Чисто для инфы - много кто в 16 лет жмет под сотку. Знакомый есть - 16 летний, вес 75 - максимум жмет 130, на вид мельче меня - массой и ростом.
 
https://vk.com/video44662160_167541748
https://vk.com/video...57903_169815913
https://vk.com/video...95364_168344886
 
И таких дохуища.

Вторая и третья ссылка - люди на серьёзных курсах.
Первая ссылка - это не жим. Там всё страхующий сделал.

А тут у нас чувак настолько охуенный, что не помнит, сотка у него рабочий в жиме или 80 кг))

Сообщение отредактировал Sorreп: 08 февраля 2015 - 14:58

[hienO]

Цитата

 

без проблем.

сначала снимаешь себя, говоришь типо специально для пикапфорума, далее взвешиваешься, снимаешь диски на камеру, чтобы все увидели сколько кг и жмешь 135 кг на раз без экипы.

Может быть еще станцевать, народную песню спеть? Максимум дружу попрошу айфон подержать, пока жму 115 кг на 5x5. Ебал я ваши 135кг.