Сообщений в теме: 54

[Lion85]

дополнительный плюс залов:

Хорош вводить человека в заблуждение. Леди в таких одеждах в залах - большая редкость.

в моем две =)
тут больше от зала зависит, есть брутальные качалки, в подвале =) есть более культурные заведения...
чем выше цена зала, тем больше таких девушек там

[Hard Way]

Да все правильно автор пишет, Невский вообще с помощью швабры и лавочки накачался. Русский мужик! Доказал, что без зала можно Олимпию взять. Вот его книжки читать нужно.

[Upir]

Ноги не качаю, так как они изначально были толще и объемнее всего остального

а бывает по другому?

Бывает, если, конечно, не фотошоп.

[Off-white]

в моем две =)

Подкатывал к ним уже? =)

тут больше от зала зависит, есть брутальные качалки, в подвале =) есть более культурные заведения...
чем выше цена зала, тем больше таких девушек там

Думаешь от цены? Вряд ли. От инфраструктуры зависит больше. Если есть коврики, шары, лавки для гиперэкстензии, групповые занятие типа йоги или пилатеса, то девушек будет много. Если есть только классика типа скамеек, стоек, штанг, то мало.

[Lion85]

Подкатывал к ним уже? =)

да какой уж там, веду поведу себя как тормоз

хочу форму нормальную набрать, полностью в программе сижу, поглядываешь иногда на такую - начинает техника ехать, начинаешь веса накидывать дибил
один раз пюнул на все и из-зала ушел, чтобы не повредить себе ничего

более менее в форму приде, начну подкатывать, а так, пока дрыщ, надо заниматься

[Off-white]

поглядываешь иногда на такую - начинает техника ехать, начинаешь веса накидывать дибил
один раз пюнул на все и из-зала ушел, чтобы не повредить себе ничего

Lol Насмешил. :) Да вряд ли они вообще смотрят на то, сколько ты жмешь, так что не стоит лишнего накидывать. :) На фигуру посмотрят, конечно, а вот блины не будут считать.

[jcrush]

у меня на балконе штанга для жима\приседа, веса 120кг, турник, гантели, но все таки надоедает, страховать некому, и мотивация падает ибо бесплатно, так что лучше зал, а еще лучше менять залы иногда, по себе заметил

[Человек*Декабря]

Делай хотя бы выпад с гантелями раз не приседаешь. Тоже хорошое упражнение для ног, а для жопы самое оно, лучше приседа.)

[Совершенствующийся]

Хочу увидеть фото экстремального эктоморфа без жира с весом 87

Автор, без фото ДО и ПОСЛЕ ты будешь, мягко говоря, не очень умно выглядеть.

При моем росте 184,5 цифра 87 выглядит достаточно смешно. А раньше - старшие классы, институт, 3 года работы весил вообще 67. Это ппц был ) Не хочу вас пугать ))

А так всем спс за советы. Вообще я планировал добрать до 90 и пойти в зал, проверить на практике как там пойдет, наверное так и сделаю.

[Ksyara]

У меня точно такой же рост. И вес в 84 с 10% не выглядел смешно Ну твои 87 с 12 наверняка не хуже. Ты ж великий спортсмен, все понимаешь, четко занимаешься. Всем рассказываешь за методику, а ка показать свои сухие накачанные килограммы так смешно выглядит? Ну так хули тогда выебываться?! Раз тебе самому смешно смотреть на свои результаты Так обычно и происходит, сентябрь... Школота везде готова авторитетно вещать

[Sorreп]

При моем росте 184,5 цифра 87 выглядит достаточно смешно.

Если это сухая масса, как ты утверждаешь, то это мегауспех и ничего смешного уж точно нет.

[Совершенствующийся]

Ну так хули тогда выебываться?! Раз тебе самому смешно смотреть на свои результаты

Так обычно и происходит, сентябрь... Школота везде готова авторитетно вещать

Что ж ты злой такой как бешеная собака? ))) Опять НЕ ДАЛА? ))

А теперь серьезно - если верить тому, что "рост - 100 = нормальный вес", то я выгляжу просто нормально, может чуть лучше, т.к. время от времени разгоняю гантелями воздух ) При таких цифрах я не могу быть ни жирным, ни очень мускулистым. Это никак не

мегауспех

. Успех будет, если прибавить к этому 10-15 кг мышц. А ты Ксяра все передергиваешь и видимо считаешь свои 84 кг. при таком росте очень крутым результатом. Обычно это как раз наблюдается у школоты - результатов чуть, ЧСВ зашкаливает )

[бабун]

ну так ты не прибавишь 10-15 кг мышц, если будешь дрочить гантели по 10кг.

[Sorreп]

А ты Ксяра все передергиваешь и видимо считаешь свои 84 кг. при таком росте очень крутым результатом. Обычно это как раз наблюдается у школоты - результатов чуть, ЧСВ зашкаливает )

Бля) 184/84 c 10% жира это охуенный вид. Это значит, что на массонаборе было что-то в районе сотки по общей массе.
А ты на торс и руки набрал 14 кг и утверждаешь, что у тебя жира 12%. Ты должен пиздец атлетом быть. Не знаю, чего ты там стесняешься))

При таких цифрах я не могу быть ни жирным, ни очень мускулистым.

При таких цифрах и проценте жира 12% ты будешь охуенно выглядеть.
Так что завязывай пиздеть, Автор.

Сообщение отредактировал Sorreп: 15 сентября 2014 - 18:46

[Sn0wball]

Ребята, есть подозрение, топикастер вас хитро троллит ))

Совершенствующийся
Всё заебись, занимайся дома! ))

Мы просто жертвы маркетинга, в зал денюжку несём, абонементы покупаем, мозги промытые, и в целом времени некуда деть. Пустое всё оно, надуманное.
Да что уж там, черт меня дери, будь у всех такой же инвентарь и прогресс как у тебя, не перешагнули бы порог жилища даже! Клянусь беременным утконосом!