Сообщений в теме: 65

[Семикрылый Восьми@уй]

Жареное,пареное,вареное и т.д. это все хуйня. Если рацион разнообразный то ни о каком вреде речи быть не может.А если все время сидишь либо на сухомятке либо на жареном,тогда конечно пиздец организму. Лично я любую трапезу заканчиваю фруктами,а во время обеда или ужина обязательно овощи.Вот тогда никаких проблем с пищеварением не будет.

[Freshne$$]

в свое время так делал: утром овсянка. потом зал потом приходил домой и по пути в душ кидал в кастрюлю пакетик риса и 1 куриную голень хоть в ней и 20% жирности - грудки я видеть уже не мог после душа нарезал салат из овощей чуть подсолив. через минут 30 все уже готово. потом дела, прогулки и свиданки. перед прогулкой иногда протеиновый коктейль. но не всегда. на вечер позволял себе даже баночку пивка или ещё что слопать, но лишний вес уходил бодро, там просто активность была пиздец. я лично с зала никого не знаю кто бы реально жестко соблюдал диеты, все обычно в меру, некоторые кадры жрали килограммы творога занимаясь 4-5р в неделю.. выглядели лучше всех по форме, но глаза пылали от выпитых убойных растворимых энергетиков Red Kick и иже с ними) ----- по поводу жаренного - на похудании можно смело забыть как страшный сон, там калорий только в масле доебени, плюс поджелудочная сажается очень лихо.

[Qsag]

По поводу жаренного - на похудании можно смело забыть как страшный сон

Смотря как жарить

[Freshne$$]

ухаха) и как нужно жарить? ))

[numbah1]

По вечерам после тренировки - мидии, либо рыбные котлеты, либо всякие крабовые клешни - там белка много и салат из свежих овощей со сметаной( проц. жира минимальный). Догнаться можно орехами, кальмарами обычными сушеными с чайком.)

[Freshne$$]

в сметане минимальный? ну полегче майонеза, да)

[numbah1]

в сметане минимальный?
ну полегче майонеза, да)

Ну я 12 беру. Сметана - полезна очень и полезнее майонеза, там белочка тоже нормал. Плюс для пищеварение и усвоения полезна.
Майонез - пизда рулю)

[Freshne$$]

я салаты теперь ничем не заправляю, после нарезки с зеленью даю отстояться минут 10 - даст сок вот и вся заправка)

[numbah1]

я салаты теперь ничем не заправляю, после нарезки с зеленью даю отстояться минут 10 - даст сок вот и вся заправка)

Что и помидор с огурцом даст сок?))) Первый раз слышу.
А так сметанкой и норм)) я еще ее просто начал есть - полезная очень вещь, если жирную не брать.)

[Freshne$$]

я салаты теперь ничем не заправляю, после нарезки с зеленью даю отстояться минут 10 - даст сок вот и вся заправка)

Что и помидор с огурцом даст сок?))) Первый раз слышу.

а чего слышать - нарежь, размешай. дай постоять минут 10.
делов-то)

можно потоньше нарезать, тогда сок даст быстрее, но это на любителя

[да_вот_зашел]

в сметане минимальный?

и орехах)))

[Qsag]

А так сметанкой и норм)) я еще ее просто начал есть - полезная очень вещь, если жирную не брать.)

Попробуй вариант с кефиром

[Killboy]

в любом случае, мешать разную, несочетаепмую пищу плохо, это химия, и никакие миллионы лет эволюции это не изменят))) ну может чуть чуть только))

В каком случае?Что значит несочетаемую?Ты зачем такую хуйню то пишешь?Про слово "химия" видимо только в школе услышал?К чему оно здесь?
Доисторический человек знать не знал про раздельное питание,он жрал тупо всё что можно было сожрать.Ягоды,грибы,мясо и прочее.Потому что вариантов не было
Откуда такая уверенность что он ел употреблял в пищу либо что-то одно,либо что-то другое?

Да ты что? неужели боьше чем для мяса? А мужики то и не знали.

Ну то что долбоёбы типа тебя этого не знают-неудивительно,на то и долбоёб.
Единственным источником белка для древнего человека было мясо,пару миллионов лет как минимум.Однако пищеварительная система человека настроена не только на мясо,а на любую более менее съедбную пищу,поскольку это единственный вариант при котором человек не сдохнет с голодухи

По сабжу. Молочные продукты, как минимум кисломолочка, прекрасно и легко усваиваются, это медицинский экспериментальный факт

Да ты что,знаешь творог сколько усваивается организмом?Часика 4(как в принципе и мясо)
Кефир с простоквашей не надо в пример приводить,это жидкости,одного этого факта достаточно чтобы усвоение шло в РАЗЫ быстрее чем твёрдого продукта.

многие йоги вообще считают молоко плюс фрукты идеальной диетой.

Ну йоги то дааа,охуенный пример
Надо ж додуматься его привести

Кстати, съедать много пищи за раз, а потом долго жить вроголодь, или даже просто съедать много пищи за раз крайне не полезно, несмотря на то. что по мнению некоторых, человек привыкал к этому миллионы лет.

Что значит полезно/не полезно?Наши предки так жили оооочень длительное время,за которое эволюция как раз таки успела приспособить организм к такому режиму питания.Да хуле далеко ходить,даже в царской России голод был не таким уж редким явлением в стране.

Химию не обманешь, нажираться - вредно, пить молочку - полезно

Что для тебя значит нажираться?Есть по пять раз в день?Либо три раза но от пуза?

просто есть хорошая пища. а есть не очень, и миллионы лет тут ничего не изменят)))

Ооо,чую сейчас будет весело)
Давай ка приведи примеры не очень хорошей пищи)

[Qsag]

Давай ка приведи примеры не очень хорошей пищи)

Земля, древесная кора, живой лев

[numbah1]

А так сметанкой и норм)) я еще ее просто начал есть - полезная очень вещь, если жирную не брать.)

Попробуй вариант с кефиром

Вариант, а не сильно Жидко будет?