Сообщений в теме: 47

[100]

а скажите в качалку до работы можно ходить, т.е. утром? уезжаю в 13:20 на неё

Сообщение отредактировал 100: 28 июня 2009 - 09:57

[SEMGA]

В зеркало посмотри на себя. Устаривает всё - нахуй тогда идти? Не устаривает - жопу в руки и пошёл. По моему всё просто. Нормальная мотивация.

[Lenon]

Насчет не хочется идти - согалсен полностью с Bessoм Сам занимался единоборствами, где каждую трену приходился неслабо въебывать + получать пиздюлей. Идти часто не хотелось - но просто собираешь сумку и идешь. Зато после трены понимаешь, что вложился в себя. зы. Кстати, сами трены почти всегда были очень интересными.

[Алилуйя]

а скажите в качалку до работы можно ходить, т.е. утром? уезжаю в 13:20 на неё

Можно хоть утром,хотьвечером,хоть ночью.Если с утра пойдёшь,то поешь за 2 часа до неё,помогает!

[андрей69]

Привет добрым людям))) Меня всегда мотивировала цель моя Benchpress к ноябрю 100кг на раз или на 5раз сколько осилю Для меня тонны мыщц и прочей хуйни играют второстепенную роль

[100]

народ чуть не в тему, вчера ходил первый раз в качалку, сегодня болят многие мышцы, это нормально?

[Ksyara]

народ чуть не в тему, вчера ходил первый раз в качалку, сегодня болят многие мышцы, это нормально?

;-)))))))))) более чем.

[EiS-k]

да

[Макаров Сергей]

Еще месяц поболят, нормально. потом хоть каждый день качай ниче болеть не будет. меня стимулируют результаты, прибавил за пол года 20 кг на приседании со штангой. да и на фото вроде симпотишнее становлюсь.

[Ksyara]

Еще месяц поболят, нормально. потом хоть каждый день качай ниче болеть не будет.

меня стимулируют результаты, прибавил за пол года 20 кг на приседании со штангой. да и на фото вроде симпотишнее становлюсь.

а у меня после 10 лет болят, может со мной что не так...

[андрей69]

Еще месяц поболят, нормально. потом хоть каждый день качай ниче болеть не будет.

меня стимулируют результаты, прибавил за пол года 20 кг на приседании со штангой. да и на фото вроде симпотишнее становлюсь.

а у меня после 10 лет болят, может со мной что не так...

Ксяр а ты думаешь у меня после становой ничего не болело на первых порах))))))))))

[Ksyara]

Ксяр а ты думаешь у меня после становой ничего не болело на первых порах))))))))))

думаю что разогнуться не мог нормально ;-))))

[Макаров Сергей]

У меня вообще ниче не болит, только через день после трени появляется натяжение в мышцах и все. болевый ощущений вообще нет. может потому что делаю на массу а не на силу. Ксяра ты становую делаегшь чисто на спину? или весь корпус включаешь, в т.ч и ноги, шею.?

[Ksyara]

У меня вообще ниче не болит, только через день после трени появляется натяжение в мышцах и все. болевый ощущений вообще нет.
может потому что делаю на массу а не на силу.

может просто работаешь очень часто и не в упор

Ксяра ты становую делаегшь чисто на спину? или весь корпус включаешь, в т.ч и ноги, шею.?

я сейчас опять стал много тянуть, поэтому работает все

[Макаров Сергей]

Ну да не до конца дорабатываю, работаю на увеличение мышц 4 по 8. умирает спина совсем только на последнем подходе и то в середине. ты на силу работаешь? Кто знает чем колени мазать при становой тяге? все ободрал грифом. извините за офф топ.