Сообщений в теме: 37

[Фeникс]

Не, жир сжигать точно мне не надо! :) А вот подкачать массу надо! :)))

Так что давай Андрюх, не "подкачай".

Постараюсь Ген не подвести! :)))

Вопрос в тему: спортивное питание, программу тренировок и т.д. стоит ли заказывать? Так ли это необходимо или можно обойтись?

[HeReTiCS]

Если ты хочешь хорошие результаты придётся раскошелиться и на спортивное питание и на программу тренировок. Хотя последнее ты можешь и сам написать, но для этого тебе придётся прочитать немало книг. Так что лучше заплати деньги какому-нибудь хорошему тренеру и пусть он тебе распишет программу. Также насчёт напарника. Он тебе двадцать лет не нужен. Как показывает практика: чем больше народу с тобой ходит, тем больше ты занимаешься не качалкой, а попизделками... Так что выбирай сам, что тебе важнее.

[Shurikus]

Вообще в деталях это лучше на проф форумах обсуждать, по качалке есть дохрена и больше материала. Здесь я считаю главное людей замотивировать хоть на 10 отжиманий :) Информации по качалке в интернете можно найти сколько угодно, важно не это. Важно чтобы у человека хватило воли ходить регулярно, создать из этого привычку, а не бросить через 3 тренировки или ходить на тупняке раз в неделю или две. И заниматься осознанно, а то без тренера, без программы и питания это будет не бодибилдинг, а онанизм на тренажерах.

[Провизор]

Вообще в деталях это лучше на проф форумах обсуждать, по качалке есть дохрена и больше материала.
Здесь я считаю главное людей замотивировать хоть на 10 отжиманий :) Информации по качалке в интернете можно найти сколько угодно, важно не это. Важно чтобы у человека хватило воли ходить регулярно, создать из этого привычку, а не бросить через 3 тренировки или ходить на тупняке раз в неделю или две. И заниматься осознанно, а то без тренера, без программы и питания это будет не бодибилдинг, а онанизм на тренажерах.

+1 В самую точку.

[Фeникс]

Ясно,всем спасибо! :) Начну ходить в тренажерку, поковыряюсь по сайтам. )))

[туманыч]

бассей цска и ипподром

[Bastion]

легкоатлетический манеж(бегаю). Бассейн СКА(плаваю)))

[NGK]

Привет парни. Специально зарегился чтобы отписать :) Подскажите про качалку на РИИЖТе, это при универе или просто где-то в том районе? Возможно ли заниматься посторонним или только для студентов? Что стоит заниматься, как с тренерами там? сам бегаю по утрам, вот и в качалку записываться собираюсь