Сообщений в теме: 37

[кактус]

Все очень индивидуально, я к примеру за 3 месяца набрал 8 кг. Но я очень хорошо питаюсь. Без этого никуда.

[EiS-k]

вопрос такой будет:
в среднем, при условии того что будешь качаться + много жрать (мучного,макароны,мясо, всё подряд вобщем), за сколько времени можно наглядно увеличиться в ширь? (скажем + (10-15)см к параметрам грудь-талия-бёдра и + (8-10) кг веса? месяц\полгода\годы? есть какие нибудь примеры таких ваших изменений с фотами?

в свое время набрал около 10 кг за пару месяцев способом как ты описал, правда теперь думаю зря, тише едешь дальше будешь...

[Reus]

самое главное -это режим ,с ним можно и скинуть и набрать вес.
______________
разработка сайтов москва

[hanni]

если нет времени не наберешь. ;) Но если есть 2 часа в неделю, то все шансы есть. Я набрал 14 кг за 3 месяца после того, как прочитал книгу. без химии и добавок, на борще и пюре с котлетами.

то что бабушка говорит - все хуйня.

[RUSHPIL]

+1 Время и желание.

Сообщение отредактировал RUSHPIL: 21 апреля 2009 - 18:43

[egor-inter]

PS Можешь еще сходить в армию, будешь целый год жить по расписанию и тренироваться :) все кого знаю, кто уходил дрыщем, все возвращались с нормальным весом.

это в какую они армию ходили, в нашу? пацанчик недавно вернулся, весил за 80 приросте 175, вернулся чуть болше 70.

Ну если твой пацанчик по жизни был дохляком и никаким спортом не занимался, плюс в армии на перекладине ни разу подтянуться не мог, то оно и не удивительно!

Мой отец, дядя в армию уходили типичными дрыщами (в 18 лет). Через 2 года приходили матерыми мужиками...Всему виной: ежедневные кросы, турник и изредка занятия с гирями.

Сообщение отредактировал egor-inter: 02 мая 2009 - 18:24

[Ksyara]

а сам то в каких частях Родине долг отдавал?

[EiS-k]

Мой отец, дядя в армию уходили типичными дрыщами (в 18 лет). Через 2 года приходили матерыми мужиками...Всему виной: ежедневные кросы, турник и изредка занятия с гирями.

прям не армия, а спортлагерь какой-то