как установка она плоха. Есть другая: получайте удовольствие.К примеру установка "НЕ ЕБИТЕ МОЗГ"- реально рулит.
Главное эти упражнения просто делать. Как? Да просто делать их и все.Пытаюсь иногда поделывать упражнения, но чаще забываю.
Мозг вечно какой-нибудь хернёй занят.
