Сообщений в теме: 98

[Jan carlo]

Написано - стоять 10 минут, значит стойте 10 минут, продрочили а теперь спрашиваете в чем смысл)) пздц

10 минут простоять маловероятно. После 5 минут плечи болели еще полдня. Тем более, руки сами опускаются.
С таким же успехом можно поджечь себе яйца, и "получить всю внутреннюю информацию" для проработки.

На лингве, на групповом выполнении, один хлопец даже 40 минут отстоял!!! Я сам стоял 20 минут, хотя при первом подходе свалился как и ты на 5ой. Ты и остальные, кто твердят о бессмысленности или бесполезности данного упражнения, скорее всего ссыте перед страхом о том, что узнаете о вещах, мешающих вам в достижении поставленных целей (если вы их конечно же ставите), и уж тем более перед тем, как узнать, что сами себе мешаете в своей жизни.

[daopo]

простоять реально) проблема в том что у тебя в башке творится. Честно говоря я далеко не качек и в принципе даже не среднего телосложения и к концу этих десяти минут у меня большие пальцы из положения вниз сами выправлялись в положение паралельное полу, но я все равно их загибал, руки тряслись, болели просто жесть. но вообще простоять так вполне реально че вы) заверяю вас что дело только в вашей голове а не в физических данных) это типо "разум сильнее тела"))

[I`m]

Уже давно забыл об Орле, но на днях случайно наткнулся на эту тему, почитал ваши отзывы, и снова решил заставить себя сделать. Первые 5 минут простоял спокойно, без напряга (возможно, в этом виновата качалка). После 6ой минуты начали дрожать руки, сердце бешено забилось, пот начал литься градом. Стали появляться отмазки "у меня не выйдет", "я не смогу". Боль стала нестерпимой, но я заметил, что если делать очень глубокие вдохи-выдохи, то боль притуплялась. Отмазок больше не появлялось, время от времени лишь проскакивала мысль "Ты должен выдержать, твою мать!". В районе 9ой минуты я уже понял, что это возможно, откуда-то появились силы, я поднял руки еще выше, и отстоял свою десятку. После этого, потный и уставший, упал на кровать с ужасной болью в плечах и трапеции, по довольный собой...заснуть долго не мог, но в течении получаса Внутренний Диалог практически отсутствовал...редкое для меня явление. Теперь вопросы: 1)Можно ли во время упражнения переминаться с ноги на ногу и вращать головой? (шея очень болит) 2)Глубоко дышать разрешается? Мне воздуха катастрофически не хватало. Жду ваших комментариев!

[darkfire67]

сегодня тоже сделал первую 5тиминутку. первые 3 минуты все было прекрасно. на 4 минуте начались опускаться руки, поднял все равно. потом начались судорожные сокращене трапеции, пот, сердцебиение. не выдержал, бросил. первые несколько минут ходил, самовнушался с закрытыми глазами. диалог, к сожалению, не исчез. сегодня повторю еще раз 5 мин

[I`m]

Снова сделал Орла...было тяжело, но никаких отмазок не появлялось, только крутились мысли "я смогу", "я сделаю это". Вообще, какого рода должны быть отмазки?

[только правда]

Мы на Базе ВСЕ ДО ЕДИНОГО простояли. У меня лично никакого внутреннего диалога не было, только мат-перемат ))) Кроме того, я отстоял, несмотря на то, что некоторые мышцы правого плеча сильно атрофированы (даже выпрямленную руку не могу вверх поднять). Чистая правда. Ощущения во время (минута 5-я): нухуя себе! (минутая 8-я): пиздец! после: бля, что с моими руками?! Я их не чувствую! Но ничего - все оклемались. После этого в полях засасывали незнакомых барышень Но если честно, то лучшей техникой я считаю общение с девочкой и беконтрольное (не - по-другому скажу - беспорядочное) кино. От него у меня даже голос становится ниже и грубее. Ну и не забывайте во время свиданки смотреть в глаза и про себя повторять "Я её выебу!"

[dimonstr]

Написано - стоять 10 минут, значит стойте 10 минут, продрочили а теперь спрашиваете в чем смысл)) пздц

10 минут простоять маловероятно. После 5 минут плечи болели еще полдня. Тем более, руки сами опускаются.
С таким же успехом можно поджечь себе яйца, и "получить всю внутреннюю информацию" для проработки.

А 30 минут простоять? Это вполне возможно, можно и больше.

[deux]

Вообще, какого рода должны быть отмазки?

ну вот такого например:

10 минут простоять маловероятно. После 5 минут плечи болели еще полдня. Тем более, руки сами опускаются.

С таким же успехом можно поджечь себе яйца, и "получить всю внутреннюю информацию" для проработки.

:)

[Anrie]

Теперь вопросы:
1)Можно ли во время упражнения переминаться с ноги на ногу и вращать головой? (шея очень болит)
2)Глубоко дышать разрешается? Мне воздуха катастрофически не хватало.

1) Конечно можно, кто ж запретит, только ты при этом концентрацию теряешь. Надо учиться расслабляться в этом состоянии. В том числе шею. Болит она от напряжения некоторых мышц в ней.
2) Даже полезно! Продыхивать тело все - очень важно.

[TominT]

Да уж, орёл немало силы воли требует. Слабоват я, два раза на 3ей минуте бросал. Но ничего, буду пытаться.

[Roxel]

Аналогично. Сегодня еше с высокой температурой хожу но завтра обязательно повторю и простою перву. пятиминутку

[dezox]

ухааа))) "нереально.." у нас на базе выполнили почти все с первого подхода. стояли 15 минут насколько я помню. да сложно. и возможно.

[Trombonist84]

Мы тоже стояли 15 минут. Все простояли )

[Агелит]

чем ВЗМАХ может помочь в соблазнении?

[s0siska]

Пипец, попробовал орла - хватило на 5 минут, дальше судорогой тело свело - ощущение тупое что не могу выполнить простой вещи. нарна когда выстоишь чувствуешь себя почти богом) з.ы: может стоял не по фэн шую там, но левую руку не отпускает уже полчаса