Сообщений в теме: 71

[Melantego]

А я второй раз читаю Аллена Кара, книга мне в первый раз помогла на год бросить. И второй раз поможет, главное не закурить опять ту самую первую сигарету, из-за которой я опять попал в яму.

[Shadows]

сложная тема... особенно для тех, кто не курил:)))

[miLLIytKa]

автор прошла неделя - ну как ? ты уже нашел гипнотерапевта? может быть ты стал курить на одну пачку в день меньше? или на худой конец алана карпа прочитал? как твои успехи?

[kaktus2]

Vedist - да Карра читал. Вставляет, но не надолго. На полдня примерно. MILIIYTKA успехи - как и ожидал - курить стал явно меньше, но сокращение сигарет - это не цель. Это подготовка. Цель - не курить совсем ----- гипнотерапевта ещё не нашёл. И блин утренняя сигарета это капец какой то Увеличивать паузу (между проснулся - закурил) не получается пока. Но пришло осознание, что это самая главная сигарета - ибо с неё начинается курение в течении дня. То есть получается не закурив первую сигарету - не будешь курить совсем. ps: брошу - отпишусь (для меня бросить - это не курить дней пять, после я уже точно не закурю)

[Vedist]

Кактус, а стаж курения сколько?

[miLLIytKa]

кактус. я тоже бросаю совсем. _трудно_ я немного стал понимать, что курение это скорее какой-то паттерн., ритуал что ли. купить пачку, открыть пачку, достать пачку, вставить сигарету, достать зажигалку зажеч ее и так и далее. я тоже совсем отказываюсь от сигарет. читаю bsff

[серж_24]

kaktus2 сказал(а) Aug 27 2008, 22:38:

ps: брошу - отпишусь
(для меня бросить - это не курить дней пять, после я уже точно не закурю)

Ну это немножко не так, хотя это несомнено большой шаг вперед. Но впереди тебя еще ждет дорога, но это дорога к твоей победе, к самоуважению, да и в конце концов к здоровью.

P.S. Стаж 16 лет, бросил 2года назад. До сих пор в ах...е от своего поступка. На курильщиков смотрю с определенной долей снисхождения и сочуствия (мол вы еще "кипятите"???)
Так шо ты на верном пути товарищ. Банзай!

[Melantego]

Книга Аллена Карра, травит тараканов в голове т.е. страхи; неуверенность; в общем помогает справиться с психологической зависимостью. А никотиновая зависимость длиться около трех дней.

[SLK]

не травит, прячет подальше... а потом они снова вылазиют :)

[Melantego]

Конечно они вылезут, если будешь дрочиться по этому поводу!

[SLK]

по поводу того что они вылезут? это тогда тоже тараканы, и они тоже размножаются если подкармливать ;)

[Melantego]

SLK сказал(а) Aug 29 2008, 18:01:

по поводу того что они вылезут? это тогда тоже тараканы, и они тоже размножаются если подкармливать ;)

Ну тех тараканов можно вытравить Карром, а этих тараканов не стоит подкармливать они от голоду умрут или уйдут к другим жильцам.

[ioan]

я смотрю у нас куча специалистов по разведению тараканов :))

[SLK]

Таракановоды :)

[ioan]

тараконоведы :)