Сообщений в теме: 30

[haaken]

"Бойцовский клуб" помнишь? Так что бессоница может быть прикольной)))) Еще вариант: когда ворочаешься и не можешь уснуть, то засекаешь время и даешь себе полчаса на то, чтобы уснуть. В противном случае отжимаешься/подтягиваешься/идешь на пробежку/итаешь вслух стихи до утра. Пару раз сделаешь - сон обеспеен. На себе проверил))) Это Милтон Эриксон так бессонницу лечил)) А вообще - спорт, режим дня и нормальное питание, все просто