"Организм человека не способен превращать вещество в энергию и энергию в вещество."
Интересно, за счет чего ты получаешь энергию для жизни, от Духа Святого? Бред.
Начнем по порядку.
Вопрос: Почему некоторые жрут всё подряд и по-многу и не толстеют?
Три причины: генетика, здоровье, расход энергии.
Есть люди, которые генетически минимально предрасположены набирать жировую массу, и массу вообще.
Есть болезни, которые влияют на жировую массу в обе стороны (в одну, или другую :)).
Есть люди, которые много едят, но их энергия при этом расходуется также много.
Вопрос: влияет ли количество воды в организме на мой вес?
Да, конечно! Вы почти полностью состоите из воды, находящейся в клетках, или между ними. Значит ли это, что выведя воду из организма, вы потеряете в весе? Да, это так. Но тут нужно уяснить, к чему вы стремитесь, поторять вес, или обрести нормальную форму? Вы будете весить меньше. Но количество жира от этого не уменьшится. Важен ЖИР, а не вода. А от него избавиться намного сложнее. Тем более, организм не дурак, он восполнит запасы воды, как только вы попьете жидкости, или что-нибудь скушаете.
Есть выход постоянно пить диуретики, не кушать соль и продукты задерживающие воду. Может быть вы и добъетесь своего, тем легче вас будет нести. Обезвоживание может вызвать большие проблемы со здоровьем (которые могут привести к увеличению жировой массы в том числе :)). Оно вам надо?
Вопрос: влияют ли гормоны на количество "лишнего" жира?
Да, и очень сильно. При серъезной проблеме с жиром первое, что нужно сделать, это сходить ко врачу.
Работа организма очень сложна, и он БЕЗУСЛОВНО преобразует вещество в энергию. Общая суть такова. Мы кушаем, получая некоторое количество энергии в виде вещества (белки, жиры, углеводы и прочее, но прочее не интересует пока). Мы расходуем в течении дня некоторое количество энергии. Если есть много лишней энергии, организм, в зависимости от других обстоятельств, преобразует энергию в жир. Если энергии недостаточно, он получает её из жира. Отсюда получем ответ, почему не стОит кушать перед сном. Во сне вы расходуете мало энергии, значит будет складываться в жир.
Если вы не готовы приложить усилия для того, чтобы похудеть, вам НИЧТО не поможет. Ни таблетки, ни глисты. Вы, может, и похудеете, но придется думать о своем здоровье. Задача проста: создать такие условия, чтобы организм брал понемногу жир, и перерабатывал его.
Тут можно подойти серъезно, или на глазок. Если на глазок, то вот что нужно делать.
1. Сходить ко врачу.
2. Купить в аптеке поливитамины и пить их.
3. Разделить, по возможности, приемы пищи на большее количество приемов, при меньшем количестве пищи.
4. Жирную и углеводистую пищу стараться большей частью кушать утром и как можно меньше к вечеру.
5. 100% исключить: белый хлеб, булочки, пирожные, сахар, сникерсы и прочие батончики, сладкую газ. воду.
6. Также не злоупотреблять(чем меньше, тем лучше): картошкой, рисом (да-да), фруктами (да-да-да), соками, сладким чаем.
7. Не комбинировать углеводную и жирную пищу (адский пример - картошка с салом :))
8. Не ограничивать потребление воды.
9. Не ограничивать экстримально количество пищи (потом хуже будет, уж поверьте)
10. Максимально двигаться, гулять.
11. По возможности заняться спортом.
Если вы здоровы, то медленно, но верно, всё получится.
