Сообщений в теме: 768

[Ewan_]

Как скоростная работа делает такое с мышцами?

сила равно масса на ускорение.

физика у тебя ж еще не кончилась.
можешь сильно тяжелые железки поднимать а можешь очень быстро и резко хоть своим телом работать, сила будет развиваться та же, те же "быстрые" волокна работают, так же стресс тренировочный испытывают.

То есть такие банки вырастают тупо из-за того что они во время бега ими быстро машут?

[BloodSugar]

То есть такие банки вырастают тупо из-за того что они во время бега ими быстро машут?

Они ими не просто машут, руки работают в противовес с ногами. На самом деле, несмотря на то что некоторые спринтеры отдельно прокачивают верх, этот вид спорта отличная иллюстрация того как работает база и почему изоляция - дроч. От комплексных тяжёлых силовых упражнений растут все мышцы.

[Pipso]

Спринтеры работают в зале и очень дохуя я бы сказал. Че за сказки епт)

[Ewan_]

и не понятно, почему если спринтеры в большинстве своем накаченные, то футболисты, которые бегают тоже много обычно дрыщи?

[BloodSugar]

Спринтеры работают в зале и очень дохуя я бы сказал. Че за сказки епт)

Ни все и ни с теми весами, чтобы объяснить такое количество мышц.

и не понятно, почему если спринтеры в большинстве своем накаченные, то футболисты, которые бегают тоже много обычно дрыщи?

Футболисты пробегают 10км за 90 минут, из которых лишь 800 метров спринта, не так много. Ну и дрищами я бы их не назвал.

[Ewan_]

ну ноги большие только, верх в большинстве своем вообще никакой

[Pipso]

Спринтеры работают в зале и очень дохуя я бы сказал. Че за сказки епт)

Ни все и ни с теми весами, чтобы объяснить такое количество мышц.

и не понятно, почему если спринтеры в большинстве своем накаченные, то футболисты, которые бегают тоже много обычно дрыщи?

Футболисты пробегают 10км за 90 минут, из которых лишь 800 метров спринта, не так много. Ну и дрищами я бы их не назвал.

Я бы не сказал, что у спринтеров "такое количество мышц". Все относительно. Но те что есть, это свидетельство анаэробной нагрузки, а не пробежек.
Футболисты разные бывают, в NFL дяди совсем не маленькие. Если бы в нашем футболе для проф. деятельности нужна была масса - она бы была у них.

[Ewan_]

ну нфл так точно силовые тренировки они проводят и очень много этому времени уделяют... А у нас масса у футболистов есть, они почти все 180\80, другое дело что весь вес походу в ногах))

[BloodSugar]

Но те что есть, это свидетельство анаэробной нагрузки, а не пробежек.

Ммм, спринт это и есть анаэробная нагрузка. Но вообще, мы, конечно, отвлеклись от темы на бесполезный флуд.

[Myplague]

[Pipso]

Спринтеры работают в зале и очень дохуя я бы сказал. Че за сказки епт)

Ни все и ни с теми весами, чтобы объяснить такое количество мышц.

Пример веса с которым работаю спринтеры:

[Givi]

и не понятно, почему если спринтеры в большинстве своем накаченные, то футболисты, которые бегают тоже много обычно дрыщи?

Побочка от фармы - спринтерам нужни доли секунд на дорожке - за них они борятся. Все человечество на пределе. А на дорожке только 1 победитель - без весовых категорий.
Футболисты в большинстве своем на технике и стратегии (чуйке) выезжают.

[BloodSugar]

Пример веса с которым работаю спринтеры:

Ну это присед, а мы говорили про верх и руки. Я не отрицаю, что они занимаются в зале, просто читал интервью, о том что многие имеют прекрасные плечи особо их не качая.

[Givi]

о том что многие имеют прекрасные плечи особо их не качая.

Не верьте, всему что пишут. Это проф. спортсмены - у них ОФП, дай боже. Причем все они сидят на современной фарме - то на чем торчат качки сейчас - это пятидесятилетнее старье.

[BloodSugar]

Не верьте, всему что пишут. Это проф. спортсмены - у них ОФП, дай боже. Причем все они сидят на современной фарме - то на чем торчат качки сейчас - это пятидесятилетнее старье.

Да собственно без разницы на чём они сидят. Мой основной вывод вот этот:

отличная иллюстрация того как работает база и почему изоляция - дроч. От комплексных тяжёлых силовых упражнений растут все мышцы.

И я считаю, что это верно в любом случае.