Сообщений в теме: 607

[кактус]

Ну рост 180 вес 70. 100-ку на раз, становую и присед в последнее время практически не делаю из-за проблем со спиной. До этого становая 140 , присед 100-ка, но не максимальный.
Вообщем хочу пожать жим лёжа 150! unsure.gif

А сколько весил когда в зал только пошел? И сколько жал?

[passtor]

Ну рост 180 вес 70. 100-ку на раз, становую и присед в последнее время практически не делаю из-за проблем со спиной. До этого становая 140 , присед 100-ка, но не максимальный.
Вообщем хочу пожать жим лёжа 150! unsure.gif

А сколько весил когда в зал только пошел? И сколько жал?

75 . Не помню, 40-50 где-то...
Да я ещё, кстати, активно кардио видами спорта занимаюсь - беговые лыжи, велик.

[Maksys]

Показатели гормонов человека после курса: метан соло 30мг на 6 недель. Не мои, естественно.
Еще раз к вопросу "зачем пкт после мИтана или дурика"

ЛГ ↓ 0.13 МЕ/л 1.70-8.60
ФСГ ↓ 0.13 МЕ/л 1.50-12.00
Пролактин 8.1 мкг/л 2.1-18.0
Прогестерон 0.78 мкг/л 0.20-2.00
Эстрадиол (E2) <20.0 нг/л 5.0-53.0
Тестостерон общий ↓ 0.315 мкг/л 2.800-8.300
SHBG ↓ 7.4 нмоль/л 13.0-71.0


З,Ы, Это тем кто говорил что за 6 недель гормоналка не нарушается )))
Анализы знакомого)

Сообщение отредактировал Maksys: 11 января 2014 - 21:48

[Ksyara]

З,Ы, Это тем кто говорил что за 6 недель гормоналка не нарушается )))

а это кто так говорил?

[Vitamak]

у меня один знакомый на анаболиках несколько лет просидел, в итоге стал евнухом. Года два его не видела, может уже и вылечился или подобное уже не лечиться?

[Ksyara]

Твой то долбоебизм явно не лечится

[Гвоздъ]

у меня один знакомый на анаболиках несколько лет просидел, в итоге стал евнухом

Штангой оторвало что-ли?

[passtor]

Показатели гормонов человека после курса: метан соло 30мг на 6 недель. Не мои, естественно.
Еще раз к вопросу "зачем пкт после мИтана или дурика"

ЛГ ↓ 0.13 МЕ/л 1.70-8.60
ФСГ ↓ 0.13 МЕ/л 1.50-12.00
Пролактин 8.1 мкг/л 2.1-18.0
Прогестерон 0.78 мкг/л 0.20-2.00
Эстрадиол (E2) <20.0 нг/л 5.0-53.0
Тестостерон общий ↓ 0.315 мкг/л 2.800-8.300
SHBG ↓ 7.4 нмоль/л 13.0-71.0


З,Ы, Это тем кто говорил что за 6 недель гормоналка не нарушается )))
Анализы знакомого)

И чё это как не совместимо с дальнейшей жизнью?
Интересно вот как например после недели запоя гормоналка нарушается?

[Rooof]

поделюсь своим опытом, стаж тренеровок 2 года , за это время поднял свой вес с 48 кг до почти 100, рост 180, первый год занимался в натураху

[Ksyara]

делись, любопытно как вес рос, какое время приема препаратов как силовые изменились, причем процесс расскажи, не до и после а во времени как происходили, сколько калорий рацион

[Rooof]

за первый год натурального тренинга набрал примерно 20 кг, за второй год 25 кг примерно, вес рос скачками, то за месяц я набирал по 5 кг, то потом вес не менялся месяцами, что в натураху, что на химле.Самое обидное это когда ты на пике уже своей нынешней массы, и тут отравился или заболел или что то ещё, но после этого "отброса" от тренеровок, все приходит обратно, да и даже больше. Курсы в среднем по 6-10 недель, далее отдых неделя-две, и то чисто для разгрузки ЦНС и далее другой курс. Не советую этого делать, кто курсит, лишь для того, чтобы летом быть в форме, я это делаю, тк в дальнейшем собираюсь выступать на соревнованиях по бб и вся жизнь подстроена под железо. Силовые измениились довольно быстро, на своем первом курсе (метан соло) силовые выросли + 20 кг в базовых упражнениях. Просто приходишь на тренеровку и чувствуешь что тебе хочется перевернуть этот зал к чертям) Берешь свой прежний рабочий вес, и просто понимаешь что вес то уже мал и нужно подкинуть пару кг. Главное не преусерствовать и поймать именно рабочий вес, а то и на курсе можно легко поймать перетрен. Каллораж сейчас примерно около 4000 кк, примерно это выглядит так : 1)овсянка + пару яиц или коктейль из творога+банан+ягоды 2)коктейль из творога+банан+ягоды 3) греча+курица 4)греча+курица 5)греча+курица 6)греча+курица 7) творог между этими приемами пищи есть перекусы, либо бананы, либо протеин,либо что захочется Для тех кто тратит по 10 к в месяц на спортпит скажу, не страдайте херней, максимум, что вам надо это протеин+БСАА и на последок, хочу сказать что тестотерон это ВЕЩЬ, даже те,кто до этого был не так симпатичен, шишак встает))

[Ksyara]

парняга не каждый сможет даже питаться так очень дисплинировано вот, малята, что стоит за такими свершениями. фото то покажи.

[Rooof]

на учебу хожу со своими контейнерами и шейкером, сначало не понимали и задавали много вопросов, я просто забивал болт на всех и далее эта тема стала не очень интересна для окружающих. Фото будет( и до и после) но чуть позже, пока нету возможности

[passtor]

поделюсь своим опытом, стаж тренеровок 2 года , за это время поднял свой вес с 48 кг до почти 100, рост 180, первый год занимался в натураху

Ни фига себе уже на второй год некоторые химичат, а я уже 4-й год занимаюсь хернёй, пытаясь накачаться в натуралку!!

[Ksyara]

А ты можешь как он- жить по режиму, каждые три часа есть несмотря на окружающих? А тренироваться научился? Хули годы считать если ты не в состоянии жить процессом