Сообщений в теме: 3738

[Mateja]

ребят, детское питание, в котором довольно много белков и углеводов, может хоть как то заменить всякие гейнеры и т.п.

[Ksyara]

ребят, детское питание, в котором довольно много белков и углеводов, может хоть как то заменить всякие гейнеры и т.п.

обычное питание в которм будет много белков и углеводов тебе поможет. раз уж нет денег на всякие гейнеры

[DrNo]

ребят, детское питание, в котором довольно много белков и углеводов, может хоть как то заменить всякие гейнеры и т.п.

обычное питание в которм будет много белков и углеводов тебе поможет. раз уж нет денег на всякие гейнеры

Хорошее детское питание стоит дороже гейнеров=(
Я как-то баловал себя, маленькая баночка 60 рубасов стоит.

[Fruktoviy]

Подскажите пожалуйста, нужен ли эктоморфу протеин, стаж занятий около 3ех месяцев. Заранее благодарю.

[Dancing Tiger]

ребят, детское питание, в котором довольно много белков и углеводов, может хоть как то заменить всякие гейнеры и т.п.

Может. Вопрос только в том, на сколько эффективно. Но, с другой стороны, если говорить о качественном питании - оно стоит дороже, чем спортивные добавки. Так что не вижу смысла.

Подскажите пожалуйста, нужен ли эктоморфу протеин, стаж занятий около 3ех месяцев. Заранее благодарю.

Обычно задаю вопрос человеку: "Чего ты хочешь?". Все зависит от целей. Если ты хочешь набрать массу, то белок необходим. Будешь ты его брать из обычной пищи или из спортивного питания - решать тебе. Хотя второй вариант, более удобный.

[Терпеливый]

Купил протеин ultimate nutrition whey supreme с содержанием всаа. Американцы блин те еще... :) банка большая, а порошка в нем половина. Нормальные протеины хоть?

[Ksyara]

зачем спрашивать если уже купил? О_о а съешь так и сам поймешь

[Терпеливый]

Так если знаешь скажи :)

[мальдивы]

Так если знаешь скажи :)

главное что бы перло (С)

[igor83]

ребят, детское питание, в котором довольно много белков и углеводов, может хоть как то заменить всякие гейнеры и т.п.

Может. Вопрос только в том, на сколько эффективно. Но, с другой стороны, если говорить о качественном питании - оно стоит дороже, чем спортивные добавки. Так что не вижу смысла.

Подскажите пожалуйста, нужен ли эктоморфу протеин, стаж занятий около 3ех месяцев. Заранее благодарю.

Обычно задаю вопрос человеку: "Чего ты хочешь?". Все зависит от целей. Если ты хочешь набрать массу, то белок необходим. Будешь ты его брать из обычной пищи или из спортивного питания - решать тебе. Хотя второй вариант, более удобный.

Dancing Tiger
не только. Массу белками ты не наберешь. Важны и углеводы в первую очередь и каллории. Второй вариант не удобней, а лишь добавка к основу рациона, если нет возможности поеть нормально!

[Dancing Tiger]

Согласен. В принципе, и писал об этом же. Видимо не совсем понятно изъяснил. Если не использовать добавки, то есть придется в разы больше. Не у каждого есть такая возможность. Углеводов и калорий зачастую в нашей жизни хватает и в обычной пище, поэтому основной упор, все же, нужен на белок. Его обычно сильно не хватает. И витамины конечно же. С ними тоже напряжно в обычно еде.

[DrNo]

Согласен. В принципе, и писал об этом же. Видимо не совсем понятно изъяснил. Если не использовать добавки, то есть придется в разы больше. Не у каждого есть такая возможность. Углеводов и калорий зачастую в нашей жизни хватает и в обычной пище, поэтому основной упор, все же, нужен на белок. Его обычно сильно не хватает. И витамины конечно же. С ними тоже напряжно в обычно еде.

Основной упор при наборе должен быть на углеводы.

[Dancing Tiger]

Смотря какая масса нужна... Мышечная формируется в основном на белке. А если нужна общая масса (например для особо дохлых персонажей), то и углеводы большую роль играют. Опять же все зависит от целей человека.

[DrNo]

Смотря какая масса нужна... Мышечная формируется в основном на белке. А если нужна общая масса (например для особо дохлых персонажей), то и углеводы большую роль играют. Опять же все зависит от целей человека.

Ну не пиши глупость. Без углеводов ты никогда не наберешь мышечную массу. Большое количество белка потребляется на сушке, а не наборе.

[Dancing Tiger]

Да ладно =). Это ты где такое вычитал? ) Белок - основной материал для построения и роста мышц. Он же аминокислоты. Плюс еще гормон роста. На углеводах ты мышцы не вырастишь. Почитай мануал на досуге...

Сообщение отредактировал Dancing Tiger: 12 июля 2010 - 21:23