Сообщений в теме: 3738

[Ksyara]

Много сэкономил?

[Рурк]

Много сэкономил?

Раньше брал 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL от scitec nutrition. Он дороже в 3 раза.

[Ksyara]

Ну еще б
А если genetic labs взять?

[Pipso]

А кто-то получал результат от Гейнера? Понимаю что тяжело его измерить но всё же. Гейнер вообще нужен или це трата бабла? Например MHP - Up Your mass

 

Единственный известный мне гейнер на рынке на медленных углях, если что и пробовать, то его.

[Kinatob]

Посоветуйте протеин на данный момент актуальный, закончился лактомин 80.
На суставы брал всегда flaxseed oil soft gels
,но пацаны говорят есть лучше по цене качеству.
И спать стал плохо, когда под боком ожп, просыпаюсь по ночам , GABA помогает?какой взять?
Витамины брал super multi, но такую нагрузку не выполняю, что нить послабее, но посильней компливита.

И самое главное магазин желательно на севере Москвы. Спасибо

Сообщение отредактировал Kinatob: 11 декабря 2015 - 11:43

[оКунь]

Посоветуйте протеин на данный момент актуальный, закончился лактомин 80.
На суставы брал всегда flaxseed oil soft gels
,но пацаны говорят есть лучше по цене качеству.
И спать стал плохо, когда под боком ожп, просыпаюсь по ночам , GABA помогает?какой взять?
Витамины брал super multi, но такую нагрузку не выполняю, что нить послабее, но посильней компливита.

И самое главное магазин желательно на севере Москвы. Спасибо

1. Так и пей дальше лактомин, если все устроило. Остальные протеины однозначно дороже будут.
2. Glucosamine & Chondroitin & MSM фирма Ultimate Nutrition
3. Помогает, как правило. Пробуй.
4. UniVite от фирмы Universal.

Сообщение отредактировал оКунь: 12 декабря 2015 - 09:41

[Marzo]

Напомните ка самый быстро усваивающийся прот? Мне на утро перед завтраком, чтобы с утра бахнуть и через полчаса кашку съесть

[Ksyara]

Любой гидролизат
Тока цена у тебя за это усвоение будет... Не стоит оно того
Выпей сыворотку за 40 минут))

[Marzo]

Любой гидролизат
Тока цена у тебя за это усвоение будет... Не стоит оно того
Выпей сыворотку за 40 минут))

Сыворотка это то что надо! 

[бабун]

кто-нибудь пьёт мелатонин и GABA?

 

режим сна сбит нафиг, уже полгода ложусь в 3-4 утра, просыпаюсь к обеду.

 

вот у Фила в блоге прочитал про эти волшебные таблетки, купил)

 

пару дней пил отдельно мелатонин по 6 мг перед сном - эффект вроде был, но не такой уж и ощутимый.

 

а вчера закинул 6 мг мелатонина + 3мг габы - вообще заебись, уснул как сурок))

 

 

вообще, по описаниям, оно и правда напоминает волшебную таблетку - сплошные плюсы, не только в плане засыпания. что скажете?

[dixonich]

А что мешает просто раньше вставать и раньше ложиться, постепенно? 

[бабун]

раньше ложиться не могу - просто спать не хочется, и всё.

 

хз, вот на лыжах например очень быстро в правильный режим переходишь - когда надо рано вставать, и весь день потом физ нагрузки, катаешься. а в повседневной жизни не получается как-то. вот сейчас снова закинулся мелатонином и габой, сижу жду пока "накроет")))

[Окорок]

Такая же фигня со сном! Дошел до того, что ложусь под утро, часов в 5-7,и дрыхну до 13-15. Это на праздники. А в рабочей неделе сплю по 5-6 часов... Потом весь день как еблан хожу, а вечером снова бодряк до 2 часов ночи.

[dixonich]

Хз, мне помогает просто лечь и лежать, могу час проваляться, потом уснуть. Каждый день от часа по десятке минут скидывается и начинают засыпать почти сразу.

[ftw]

дайте инфу про бцашку. говорят либо каждый день но это не экономно, либо после тренировки. на упаковке написано во время тренировки или вне тренировочные дни