Сообщений в теме: 581

[Ksyara]

Иди к тому кто хотя б внешне похож на спортсмена
Обычно эти разделения от сертификатов на стенке никакого отношения к умениям тренера не имеющим

[pafnutii]

У меня назрел вопрос )
У нас в зале, куда я планирую пойти есть три категории тренеров: инструктор, тренер и мастер-тренер. У каждой категории разный ценник. Мастер-тренер самый дорогой и это тренер с медицинским образованием. Разницу между инструктором и тренером я не особо поняла.
А вопрос вот в чем. В каждой категории естественно несколько тренеров.
Вот как найти тренера для себя? Не с каждым же надо позаниматься предварительно?
На что нужно обратить внимание, скажем, при чтении анкеты?

во ты замороченая )

да пофиг к какому. Ты начни сначала, а в процессе увидишь и поменяешь по мере роста результатов если захочеть.

[DylanJett]

У нас в зале, куда я планирую пойти есть три категории тренеров: инструктор, тренер и мастер-тренер.

Инструктор инструктирует, а тренер - тренирует :)
Первый рассказывает как работает тренажеры и как правильно делать, второй работает над результатом.

 

Нужно стремиться не к "много работать ради нихуя" наоборот к "нихуя не работать, ради много".

для жизни да, для спорта все таки нет. ) Ну как результат - выносливость, у меня не болит спина и суставы - такое было последний раз очень давно, я хорошо просыпаюсь, аппетит, я могу зашнуровать шнурки на кроссовках без кряхтения, на ступеньки опять поднимаюсь хорошо, пузо заметно убавилось - правда я пить перестал пиво, только по особым дням и не курю уже давно, исключил пироженки по вечерам )). Питание пересмотрел свое.

 

НУ и мечта жиртрестов - потерять пять кг тоже сбылась )))) только мне бы теперь набрать 7 и было бы хорошо.

 

А что нет? Куча времени сил и времени, чтобы шнурки завязывать, да по ступенькам ходить? В моем понимании, это неэффективное распределение своих ресурсов.
Если уж к примеру, я тоже шнурки завязываю без проблем, и по ступенькам передвигаюсь без мучений, но из кардио у меня только ночное, на тренировки трачу 3-5 часа в неделю, а вес под 90 кг. 

[FrankDrebin]

2 IrissIrina - мб ты уже фитоняха? Просто за годы своих непрерывных тренировок так к этому привыкла, что кроме тонуса кажется что ничего не получаешь и ничего не видно? :)

Как по мне так даже дурак отличит девушку, которая добилась результата в спортзале от той, что работает по бабушкиной программе над борщем и котлетами, сидя дома. Особенно если говорить про 30+. Сзади под обтягивающем платьем прямо на попе обычно написано - занимается она или нет. А уж самому не уметь оценить свой результат - это я даже не представляю как такое может быть. Ну только разве что если этого результата действительно нет.

А по поводу тренеров мне кажется его статус в клубе не так уж и важен. Зависит от статуса самого клуба скорее. Я вот смотрю, как многие "статусные" просто залипают в телефон, и им в общем то похуй как и что делает его подопечный. Потому что через него проходит такое кол-во одноразовых ребят, что ему уже все равно. Поэтому если в том же олимпе брать тренера за 2500 за тренировку, то должно быть нормально.

Сообщение отредактировал FrankDrebin: 18 мая 2018 - 17:25

[0.anzhelika.0]

К вопросу о красивом теле

 

В тонусе

Скрытый текст

 

Красивое тело

Скрытый текст

Как выбрать тренера

http://zozhnik.ru/kak-vybrat-trenera/

http://zozhnik.ru/ka...-on-vas-ne-obm/

http://zozhnik.ru/tr...s-chego-nachat/

Прикрепленные изображения

• 

[_Германик_]

выбираю тонус 

[Иван Артемисий]

а как вам девушки рядом с мужскими сосисками в обычной жизни?

Скрытый текст

 

 

[0.anzhelika.0]

Скинни-фэт обычные.

[IrissIrina]

Вот у меня как раз такой же вариант как на фото "в тонусе". Такого объема мышц как у второй девушки у меня конечно же нет. Но мне даже чтобы иметь тело как "в тонусе" надо работать над собой, тем более с учётом моего возраста.

[0.anzhelika.0]

Ну, это вопрос диеты и 2-5 циклов набора массы и сушки. Если тебе прям так хочется заморочиться, то почему нет? И к слову про возраст

R Rena Núñez, 47 лет

Скрытый текст

[Herrscher]

 

 Хуй поймешь для чего ты тогда этим занимаешься...если результат один и тот же

Повышенная тревожность и невроз   Большинство ЗОЖников занимаются физухой не потому что нравится, а потому что "спорт" это сублимация "тараканов". Кто-то "заедает" собственный стресс, кто-то, наоборот разгоняет повышенными нагрузками. Это всё хорошо, если в меру. Фанатизм в любом деле говорит об одном - болезни, психической. Следует ли быть физически активными? Да, следует. Следует ли этот процесс превращать в сверх идею. Нет, не следует. Если уж на то пошло, то снизить вес легко наладив рацион питания и сон без разрушительных физических нагрузок. Меньше жрать, крепче спать, перестать тревожиться из-за ерунды. Очень прошу, не стоит называть пару походов в неделю в фитнес-центр спортом. Спортом занимаются те, кто ездят на олимпиады, соревнования. Остальные - любители с претензией на исключительность.  

[Solitudo]

выбираю тонус 

Полностью поддерживаю.

Считаю, что большие объемы мышц совсем не добавляют девушкам привлекательности. Наиболее привлекательно когда тело упругое, подтянутое,но и не слишком "сухое".

[~D'Evil~]

Я не понял, столько разглагольствований по поводу фигуры Ириссирины, где фото??????!!!!!!!

[Иван Артемисий]

Я не понял, столько разглагольствований по поводу фигуры Ириссирины, где фото??????!!!!!!!

 

http://static2.keep4...b41fd300657.jpg

[~D'Evil~]

А в профиль и сзади??