Сообщений в теме: 3738

[Vovad]

Подскажите как принимать гейнер optimum nutrition serious mass, в гугле пишут, что утром, перед тренировкой и перед сном. Но на некоторых форумах пишут что гейнер перед сном не пьют....

Принимать в зависимости от веса и твоих целей: от 1 до 2-х ложек 3 раза в день. Это 3750 ккал в сутки. Жидкости 2100 мл. Довольно тяжело будет употребить)В банке 8 порций по моему. На ночь не советую. В след раз возьми pro complex gainer . Его легче пить, но и калорийность меньше. 650 ккал по моему.

[Marzo]

pro complex мне показался слишком легким, не насыщал нифига на воде. В след раз возьму up your mass..

[Killboy]

pro complex мне показался слишком легким, не насыщал нифига на воде. В след раз возьму up your mass..

Этот да....густой и насыщенный как казеин)

[Marzo]

Если глютамин поедать только в дни тренировок по ложке до и после тренировки, то всё ок,можно так хоть годами? Честно,я уже не понимаю,работает он или нет,просто купил килограмм и ем...

[Matrosov]

Глютамин обычная аминокислота, если не голодаешь нахрен ну нужна, если рацион не полон - кушай, почувствовать его действие никак нельзя

[Marzo]

Женьшень в виде настойки взбодрит ? Или лучше корень поискать и кушать? Ищу всякие естественные бустеры...

[Killboy]

Ищу всякие естественные бустеры...

Ну тесто жеж...Естественней некуда для организма

[Marzo]

А ты плохого не посоветуешь

[Шарфик]

Парни, по спортпиту, тренировкам, технике упражнений и тд обращайтесь!
Наличие смотрите на сайте вырезано
И приглашаю в мою группу вырезано

реклама без одобрения администрации форума запрещена
правила читайте, всех касается

[Orlangur]

От врачей спортсменов альпинистов узнал про препарат Акваген. Чудодейственные свойства и широкий спектр применения, причем не только для спортсменов. Буду пробовать. Пока пробовал препарат Гипоксен, мне понравился, реально повышается выносливость при физических нагрузках.

[throwboi]

Подскажите, стоит ли брать какие-то аптечные препараты? Занимаюсь в натураху. Думаю взять Рибоксин, Аспаркам, Китайский лимонник. Что еще стоит взять?

[SLEdakov]

Витамины - конечно. Адаптогены на всех действуют индивидуально, но попробовать можно.

[Sorreп]

Знающие люди, подскажите, какой изолят лучше для девушки взять (несколько вариантов). Кроме ON Platinum Hydrowhey. Хочется ей другие попробовать)

[В_И_К_А]

Знающие люди, подскажите, какой изолят лучше для девушки взять (несколько вариантов).
Кроме ON Platinum Hydrowhey. Хочется ей другие попробовать)

у меня неплохой прот ща от гаспари "Myo Fusion",вкус шоколад,неплох даже на воде,изолят

[оКунь]

Знающие люди, подскажите, какой изолят лучше для девушки взять (несколько вариантов).
Кроме ON Platinum Hydrowhey. Хочется ей другие попробовать)

Syntrax Nectar, S.A.N. Platinum Isolate Supreme, Maxler IsoMax, VPX Zero Carb.