Сообщений в теме: 1466

[KaBoom]

Igor в том то и дело что мне не нужно больше. Меня устраивает все как есть. Отжимаюсь я что-бы быть в тонусе и не более.

[igor83]

Igor в том то и дело что мне не нужно больше. Меня устраивает все как есть. Отжимаюсь я что-бы быть в тонусе и не более.

молодец)))
вопрос не в этом.Просто не надо писать что ты жрал всего на 1000 ккал. и в это время худел и рос грудак.Воодищь только в заблуждения незнающих людей. А так...я тебе ничего и не говорю, отжимайся на здоровье))

[passtor]

Ну на 500-1000 калорий мышцы действительно не растут. Но нам же главное похудеть и по максимуму сохранить мышцы. За год похудел на 25 кг. На 500-1000 кал за 1 месяц минус 10кг! При этом силовые почти не упали.

[Ksyara]

На 500-1000 кал за 1 месяц минус 10кг! При этом силовые почти не упали.

во фантазии, а. минус 10 кг и все жира.... силовые не упали, как жал лежа 70, так и жмешь, да?

[DrNo]

На 500-1000 кал за 1 месяц минус 10кг! При этом силовые почти не упали.

во фантазии, а. минус 10 кг и все жира.... силовые не упали, как жал лежа 70, так и жмешь, да?

как жал 20 кг так и жмет...

[igor83]

Ну на 500-1000 калорий мышцы действительно не растут. Но нам же главное похудеть и по максимуму сохранить мышцы.
За год похудел на 25 кг. На 500-1000 кал за 1 месяц минус 10кг! При этом силовые почти не упали.

смехата блин...правильно ксяра заметил и Дрно...жим наверно путым грифом был??
ну не поверб я чтобы ты сбросил чистого жира столько, сохранил мышцы и силовые сохранились....
Как раз такие надо много каллорий, только уклон к белкам и очень много.А ты про какие тут 500 кал говоришь.Да ты на такое колво каллорий дыхнуть и чихнуть то не сможешь и до зала дойти.Я уж про занятия молчу. Матчасть учи лучше.Пригодиться больше.Чем ерунду писать тут, надо пару раз подумать, кому впариваешь и что.
Даже если взять лифтера, вытрясти с него 30 кг жира, жать он как прежде не сможит уж точно.

[0.anzhelika.0]

Странная система, если жить на 800-1000 калорий, то худеется. Если на 500-600 - ни грамма за сутки не уходит. Как бы это объяснить?

[Ksyara]

Странная система, если жить на 800-1000 калорий, то худеется. Если на 500-600 - ни грамма за сутки не уходит. Как бы это объяснить?

Ты чо!! уходит по 10 кг в месяц и одного жира!

[passtor]

На 500-1000 кал за 1 месяц минус 10кг! При этом силовые почти не упали.

во фантазии, а. минус 10 кг и все жира.... силовые не упали, как жал лежа 70, так и жмешь, да?

Ну жим упал с 90 до 80.

[DrNo]

На 500-1000 кал за 1 месяц минус 10кг! При этом силовые почти не упали.

во фантазии, а. минус 10 кг и все жира.... силовые не упали, как жал лежа 70, так и жмешь, да?

Ну жим упал с 90 до 80.

-12 % процентов от силы - это по твоему немного?
Вот если бы не занимался фигней, а сушился бы три месяца и с постепенным уменьшением калорий сохранил бы мясо и потерял бы жир.

[passtor]

-12 % процентов от силы - это по твоему немного?
Вот если бы не занимался фигней, а сушился бы три месяца и с постепенным уменьшением калорий сохранил бы мясо и потерял бы жир.

Ну дык я за пару недель всё восстановил, а в тяге и приседе результаты возросли только! А вес остался на прежнем уровне.

[KaBoom]

Странная система, если жить на 800-1000 калорий, то худеется. Если на 500-600 - ни грамма за сутки не уходит. Как бы это объяснить?

у всех по разному уходит вес - у кого-то постепенно , у кого-то скачками. За 1 день может и ничего не изменится на весах - а вот за пару недель результат будет точно. У меня когда худел бывало вес не менялся 1-2 недели а потом сразу слетало несколько кило.Главное не всегда верить весам - если вы съели меньше калорий чем требуется организму - вы точно похудели , даже если весы говорят об обратном. Для справки - что-бы потерять кило веса надо не доесть 7500кал.

Сообщение отредактировал KaBoom: 04 июня 2010 - 19:01

[Ksyara]

Для справки - что-бы потерять кило веса надо не доесть 7500кал.

а чтоб кило жира - 9000

[0.anzhelika.0]

Странная система, если жить на 800-1000 калорий, то худеется. Если на 500-600 - ни грамма за сутки не уходит. Как бы это объяснить?

у всех по разному уходит вес - у кого-то постепенно , у кого-то скачками. За 1 день может и ничего не изменится на весах - а вот за пару недель результат будет точно. У меня когда худел бывало вес не менялся 1-2 недели а потом сразу слетало несколько кило.Главное не всегда верить весам - если вы съели меньше калорий чем требуется организму - вы точно похудели , даже если весы говорят об обратном. Для справки - что-бы потерять кило веса надо не доесть 7500кал.

ага, только ты сходи к врачу и спроси - за счет чего ты теряешь вес, когда питаешься на 500-600 калорий? я тебе прям сейчас могу ответить - за счет мышц и внутренних органов. Знаешь, бывает такая штука - дистрофия там чего-то (приложи любое название внутреннего органа). Ага, она из-за такого "правильного" урезания калорий.

[igor83]

0.anzhelika.0
дык анжелика мы ему и пытаемся вдолбить это))) что невозможно много потерять и быстро(именно жира) при таком кол-ве каллорий, да еще чтобы и мясо расло пораллельно

Сообщение отредактировал igor83: 04 июня 2010 - 21:24