Сообщений в теме: 3738

[Sii]

Народ, кто юзал L-аргинин? Вроде мышцы быстрее растут от него и идет увеличение по спермаку. В смысле увеличивается объем семени. Интересует практические отзывы. На сколько вредно это?

[Ksyara]

Народ, кто юзал L-аргинин? Вроде мышцы быстрее растут от него и идет увеличение по спермаку. В смысле увеличивается объем семени. Интересует практические отзывы. На сколько вредно это?

мышцы от него не растут, он для пампинга хорош.

для объема спермы другие гораздо более действенные препараты есть

[Hard Way]

Пара вопросов по креатину (взял 300г диматайзовского на пробу):
1. Я правильно понял, что без быстрых углеводов его пить не имеет смысла? Если да, то 200 мл виноградного сока на 5 г нормально или нужно больше? На одном из форумов натыкался на совершенно адовое заявление, что мол 100 г сахара нужно для усвоения 5 г, - это очень дохера по-моему.
2. Можно ли принимать протеин одновременно с креатином, не разбивая по времени? Или после приема креатина с углеводами выждать паузу?

Креатин доставляется в мышцы посредством инсулина. Я пью его вместе с гейнером после тренировки, в дни отдыха просто со стаканом воды с тройкой ложек сахара. 5г в день вполне достаточно, чтобы поддерживать нужную для твоего организма концентрацию креатина в теле.
Гидролизаты сывороточного белка также провоцируют реакцию инсулина, так что можешь и с протеином.

[Trev]

а то, что я в это время бцаа кушаю, на усвоение влиять не будет?

бцашки же имеет смысл есть только перед и во время трени

[tangoman]

Народ, кто юзал L-аргинин? Вроде мышцы быстрее растут от него и идет увеличение по спермаку. В смысле увеличивается объем семени. Интересует практические отзывы. На сколько вредно это?

аргинин улучшает пампинг - он же субстрат для выработки оксида азота, который, как считается,пампинг и увеличивает.
в отношении спермы - нет. Стояк улучшает , поскольку работает как агонист виагры, с той лишь разницей, что виагра грубо говоря уменьшает захват NO, а аргинин увеличивает его синтез.

[Trev]

аргинин улучшает пампинг - он же субстрат для выработки оксида азота, который, как считается,пампинг и увеличивает.
в отношении спермы - нет. Стояк улучшает , поскольку работает как агонист виагры, с той лишь разницей, что виагра грубо говоря уменьшает захват NO, а аргинин увеличивает его синтез.

а что для увеличения кол-ва спермы можно использовать?

[Ksyara]

спеман

[mightmen]

Пару вопросов появилось. 1 Купил я бцаа от ON кушаю перед тренировкой по 4 шт и после 4 это нормально или мало? 2. их лучше есть в оболочке или высыпать содержимое в ложку и запивать гейнером?мой вес 70 кг.

[Ksyara]

чем больше тем лучше. гейнер ни причем

[Nick17]

ребят,кто нибудь заказывал с bb.com ? Сколько примерно до Москвы идет? И кто,что может сказать о таком сете на массу? BSN Syntha-6 BSN True-Mass Universal Nutrition animal Pack Optimum Fish Oil Softgels

[Ksyara]

И кто,что может сказать о таком сете на массу?
BSN Syntha-6
BSN True-Mass
Universal Nutrition animal Pack
Optimum Fish Oil Softgels

ну так то понятно что не на похудание, но сет на массу это соотношение твоих БЖУ в течении дня и тренировок

а если ты ни хера кроме Синты есть не будешь тут ни о какой массе.....

[Darbin]

Месяца три назад решил заняться собой, записался в зал, бросил курить, пью по праздникам. Стали нужны добавки для наращивания мыщц, витамин В1. Коллега порекомендовал мне американский комплекс для мужчин под название МЕГАСИЛА 6, которая затрагивает многое полезное для мужчин, воздействуя на те места на которые нужно. У нас в зале пьют их и те, кто занимается восточными единоборствами. Хорошо пошло, аллергических реакций не отметил, пьется легко. Я доволен.

[Hard Way]

Месяца три назад решил заняться собой, записался в зал, бросил курить, пью по праздникам. Стали нужны добавки для наращивания мыщц, витамин В1. Коллега порекомендовал мне американский комплекс для мужчин под название МЕГАСИЛА 6, которая затрагивает многое полезное для мужчин, воздействуя на те места на которые нужно. У нас в зале пьют их и те, кто занимается восточными единоборствами. Хорошо пошло, аллергических реакций не отметил, пьется легко. Я доволен.

Обычно чем больше красивых слов на сайте, картинок и отзывов, тем больше вероятность что внутри окажется хуйня. Если посмотреть состав этой МЕГАСИЛЫ на их же сайте, то никакого аргинина, корня имбиря и прочей херни там нет и в помине, а дозировки витаминов (даже того же B1 (тиамин)) уступают тому же Twinlab Daily One Caps, которые я пью. Причем в несколько раз уступают. Зато цена как минимум втрое больше. В случае с твинлабом - так раз в десять. Пиздец, располовиненный Витрум в красивой упаковке.

Состав http://megapower6.ru...s/backpanel.jpg
Состав твинлаба http://www.twinlab.c....2011_sfb_0.jpg

Я конечно не пробовал и не собираюсь, но все это напоминает мне "секретные методики накачки мышц за неделю".

Сообщение отредактировал Hard Way: 19 ноября 2013 - 04:47

[Тони Вечер]

Месяца три назад решил заняться собой, записался в зал, бросил курить, пью по праздникам. Стали нужны добавки для наращивания мыщц, витамин В1. Коллега порекомендовал мне американский комплекс для мужчин под название МЕГАСИЛА 6, которая затрагивает многое полезное для мужчин, воздействуя на те места на которые нужно. У нас в зале пьют их и те, кто занимается восточными единоборствами. Хорошо пошло, аллергических реакций не отметил, пьется легко. Я доволен.

Тоньше надо действовать, тоньше.

[Zo0m]

Ребят, начал ходить в тренажерку. Думаю первым делом купить BCAA и протеин. Порекомендуйте магазины в Москве (чтобы дешево было и на подделку не нарваться) и производителей спортпита. Аминокислоты думаю вот такие взять:http://www.sportfood40.ru/product/1018/, а с протеином пока не определился. ОН больно дорогой (