Сообщений в теме: 3738

[Ksyara]

Конечно нельзя!! Ты ж почитал отзывы, какие витамины с гейнером!! Стоять не будет Заниматься начни и рацион систематизируй, потом будешь думать че добавить. От гейнера мышцы не растут

[Qsag]

Найми личного тренера

[orly-yarly]

Но ведь гейнеры - это всё одна большая наёбка, не? По сути, протеин и сахар по завышенной цене. Проще купить сывороточный прот (тот же whey gold standart) и делать свой гейнер: - Совок протеина - 30г - Чашка овсяных хлопьев - Банан - 1-2 чайных ложки арахисового масла - 0.5 литров молока/воды Загружаешь все это в блендер и перемалываешь минуту. Получается вкусно, калорийно и ничего лишнего типа мальтодекстрина. Вот примерный состав такого гейнера.

[Killboy]

Но ведь ХУЁВЫЕ гейнеры - это всё одна большая наёбка, не? По сути, протеин и сахар по завышенной цене.

По сути-да

[Solitudo]

У кого-нибудь есть опыт использование бета-аланина? Читал, что он помагает в ослаблении так называемых запаздывающих болей, насколько это правда? Последние несколько месяцев нного работаю с негативными повторениями и довольно серьезно напрягает эта самая боль.

[Ksyara]

У кого-нибудь есть опыт использование бета-аланина? Читал, что он помагает в ослаблении так называемых запаздывающих болей, насколько это правда?

чуть чуть правда

Последние несколько месяцев нного работаю с негативными повторениями и довольно серьезно напрягает эта самая боль.

много с ними работать не надо.
это для кратковременного зашагивания, причем вредит силе

[diesel26]

Кто-нибудь пробовал продукцию Max Muscle? Как она? Вроде не дешево стоит, в России особо широко не представлена.
Особенно интересует этот гейнер http://www.maxmuscle...1000_chocolate/

[Vlad Tepes]

Это нормально, что твинлабовская сыворотка "Двойной шоколад" по вкусу и запаху больше кокос напоминает?

[Mot1on]

Парни, кто пил гейнер ON pro complex, посоветуйте вкус.

[Инф]

Я когда покупаю продукт, то ориентируюсь на оценку вкуса на bb.com, еще ни разу не было мерзкого вкуса. Там все же статистика побольше, чем тут.

[diesel26]

Парни, кто пил гейнер ON pro complex, посоветуйте вкус.

Шоколад очень даже ничего. Банановый пай не советую. Приторный, как обычный банан, только еще чем-то горелым отдает. Других не пробовал

[sashagrey]

Чувак в зале говорит ел какие-то китайские таблетки вызывающие аппетит, поправился на 7кг за месяца(правда это не сухая мышечная масса). Кто-нибудь знает что это такое? Стоит ли их употреблять?

[Nipit]

Ginseng kianpi pil.

[Mr_Skylark]

Чувак в зале говорит ел какие-то китайские таблетки вызывающие аппетит, поправился на 7кг за месяца(правда это не сухая мышечная масса). Кто-нибудь знает что это такое? Стоит ли их употреблять?

А какой смысл жира набирать?

[diesel26]

Чувак в зале говорит ел какие-то китайские таблетки вызывающие аппетит, поправился на 7кг за месяца(правда это не сухая мышечная масса). Кто-нибудь знает что это такое? Стоит ли их употреблять?

Мне тренер для повышения аппетита посоветовал пивные дрожжи в аптеке купить Купил - работает! Пить по инструкии 3 колеса 3 раза в день. Я по началу пил по 4 колеса. Сразу аппетит просыпается. А Genseng canpi pill дорого. Я бы не стал тратиться. То что они повышают аппетит, все говорят, что это реально, но там важно диету соблдать, чтобы не заплыть. Как минимум исключить быстрые углеводы и калории считать