Отправлено 06 июля 2007 - 16:27
Выносливость наберешь за долгие пробежки, это я тебе говорю как боксер. Важно тренироваться регулярно. Я бегаю каждый день по 5км быстрым бегом. Результат выходит 5км-21 минута. Очень важно чтобы ты сам почувствовал, что текущая дистанция для тебя уже являеться пустяком и ты можешь пробежать больше. Помню давно, когда только начинал, бегу км 2 где-то и все, понимаю что кранты, ща остановлюсь, а тут из наушник выпадает с уха и паралончик этот, насадка с ним. Так вот, пока я бежал и делал его, пробежал где то метров 500еще)) Очень важно отключать ВД, чтобы бежал в кайф и не думал.
Если вы хотите познакомиться с девушкой-достаточно подойти и сказать ей "привет"...