Сообщений в теме: 19

[_thinking]

Не могу себя заставить встать с утра

Ну не вставай.

[Aex]

Я бегаю по утрам, в лесу. Свежый воздух + нет народу + прохладно + мягкая дорога +++.
А после этого ещё холодный душ, самочуствие после такого супер.

Для мене біг на довгі дистанції, або варіації із інтервальним тренуванням скомбінованим із бігом по пересіченці є чиненайкращим способом для відключення внутрішнього голосу.

ИМХО для этого лутше медитация на свече например, или на дзеркале(не пробовал).
Хорошый метод -- остановка ВД, при поездках в маршрутках, на остановках, и в другое свободное время, хотя тогда тяжелее.
Да ещё есть лечебное голодание, интересная вещь, уже полгода практикую, о результатах правда сказать ничё не могу.

[Arturro]

Абсолютно согласен со всем вышеперечисленным.С тех пор как я занялся стабильнео спортом моя жизнь изменилась в очень положительном направлении )

[saddam]

Абсолютно согласен со всем вышеперечисленным.С тех пор как я занялся стабильнео спортом моя жизнь изменилась в очень положительном направлении )

А если без пиздежа? Cудя по твоим темам - не хуй-то она изменилась "в положительном направлении".

[Panadol]

я також люблю бігати..бігаю через день вечерком... уже досить давно.. втягуєшся, і це стає частиною життя.. також плаваю, займаюсь на турнічках... затягує.. і я тепер без цього не можу.. більше користі від бігу ввечері, адже організм краще відновиться ...