-30? Делай бурпи и просто прогулки по 30 минут. Во время прогулок слушай как снег скрипит, нюхай воздух, сосредотачивайся на том, как он кожу холодит, смотри по сооронам, замечай как твой город выглядит зимой.
Таблетки "Негрустин" курсом на 2-3 месяца.
И давай-давай, шевели лапами - залом побольше занимайся, вечерами на дорожке бегай. Ты домой должен приходить и падать вечером.
И да, девочку в чс везде.
Хороший вариант, этим и займусь видимо вечером.
Прям таблетки?
Да щяс вообще не знаю как свой график пересмотреть, логично ли зал перед новым годом открывать, у меня свой школа акробатики я там работаю в основном вечерами с группами (нравится мне это) с 7 до 9 часов, а потом не туда не сюда. Щяс стоит с 8 до 10 тренировка пн ср пт, и бассейн воткну вт.чт, останется день, там буду помещения искать, что ещё делать.
У меня на телефоне чс нету :( да пиздец, я прям не знал что так можно из за бабы загнаться, слезы, сопли, кричать хочется. Фотки все потёр, вещи её, ещё вчера увёз. Остались маленькие подарки, и кофта, как смотрю на них так сразу в голову лезит
Анжелика спасибо за ответ
p.s. прошу прощения за ошибки, пишу чуть ли не в слепую
Сообщение отредактировал Maroof: 19 ноября 2015 - 12:45