Сообщений в теме: 22

[Stormzilla]

85-90 ? Гантелями ? В 19 лет ? В натураху ? Это ни в одном упражнении даже чисто теоретически невозможно, ну разве только во сне. К тому же найти такие гантели в зале примерно = по вероятности встретить динозавра на улице. Может на гантелях было написано "lb" ?

[кактус]

Ты прочитай мою статью, там все написано. Занимайся базой. Поменяй питание. Тайский пока придется бросить. Дальше - действуй. Химия тебе сейчас не нужна.

Сообщение отредактировал кактус: 26 ноября 2013 - 07:56

[Just a stranger]

85-90 ? Гантелями ? В 19 лет ? В натураху ? Это ни в одном упражнении даже чисто теоретически невозможно, ну разве только во сне. К тому же найти такие гантели в зале примерно = по вероятности встретить динозавра на улице.

Может на гантелях было написано "lb" ?

Да я не поверю даже если там написано lb. 90 фунтов - это 40 килограмм. При жиме штанги 100 кг на раз он не смог бы даже жим такими гантелями делать.

ТС, физически невозможно делать разводку большим весом, чем жим. При жиме почти все мышцы плечевого пояса работают, при разводке почти не работают трицепсы.

[0.anzhelika.0]

становая никогда не была моим любимым упражнением, и я понимал что выкладываться не имеет смысла. становая у меня слабая, да.

а все что касается плеч и грудей- мое любимое было. ну еще закачивание кистей.

Т.е. ты типичный пляжник- с огромными плечами и тонкими ножками? Да-да, давай фото в шортах и без футболки :)))

[Killboy]

При жиме штанги 100 кг на раз он не смог бы даже жим такими гантелями делать.

Можно,проверено лично)
правда жим был тогда около 115 на раз
Но и 40килограммовые гантели жал на наклонной на 8

[хоккей]

в общем понял, что глобально надо заняться базой. с едой все норм. анжелика- ну у меня развитый верх, а икры- маловаты. буду думать куда вставлять базу. бокс бросать не хочу

Сообщение отредактировал хоккей: 27 ноября 2013 - 15:39

[кактус]

в общем понял, что глобально надо заняться базой. с едой все норм.

анжелика- ну у меня развитый верх, а икры- маловаты.

буду думать куда вставлять базу. бокс бросать не хочу

Судя по всему ты ничего не понял.

[Killboy]

Воистину,если человек дурак,то он такой во всём.А так хотелось глянуть на тушку которая делает разводку с диким весом...:( Хоккей отправляется в р\о до Нового Года Тема закрыта