Сообщений в теме: 36

[Турник]

Тут ещё от типа телосложения зависит. Бывают люди предрасположенные к набору веса, а бывают и нет.

первым надо больше есть чем вторым. вот и вся разница.
причем тут не факт то.

По сути ты прав. Только вот говорить это легко, а реализовывать трудно. Знаю нескольких людей у которых масса в одной поре, несмотря на регулярные тренировки и питание. А даже если и набирают несколько килограмм, то легко их теряют.

на хрен эти примеры 60кг качков?

Чтобы подтвердить свою точку зрения живым примером. Тем более он тоже целенаправленно тренил на массу, однако толку ноль.

[integria]

на хрен эти примеры 60кг качков?

Чтобы подтвердить свою точку зрения живым примером. Тем более он тоже целенаправленно тренил на массу, однако толку ноль.

Толку ноль потому что он мало ест и не пытайся спорить даже.

[Гвоздъ]

Пусть глистов выведет

[Турник]

на хрен эти примеры 60кг качков?

Чтобы подтвердить свою точку зрения живым примером. Тем более он тоже целенаправленно тренил на массу, однако толку ноль.

Толку ноль потому что он мало ест и не пытайся спорить даже.

Как у тебя всё просто
Всё равно дискутировать не буду, ибо нет смысла.

Пусть глистов выведет

Если нечего сказать - помолчи.

[integria]

Как у тебя всё просто
Всё равно дискутировать не буду, ибо нет смысла.

Ты даже не представляешь как на самом деле все просто, твой друг хуи пинал три года, а не массу набирал. Я тоже когда-то весил 60 кг и думал, что много ем и дохуя тренируюсь.

[Гвоздъ]

Если нечего сказать - помолчи.

Других объяснений почему человек жрет в три горла и не набирает, у меня нет. Так что или глисты, или кто-то из вас пиздит

[Qsag]

qwerty88, от ударов в бороду мышцы не растут. Что у вас там еще на тренировках? Может круговые тренировки с тяжестями и своим весом? Не думаю, что сильно большие веса таскаете.

P.S. Я за то, что 60кг парень мало есть и ебланит на тренировках.

[Qsag]

Приведу пример. Мой друг качается года 3. Жрал протеин, гейнер. И питался по 6 раз в день. А вес у него в одной поре - 60кг. Только рельеф на мышцах появился, и кубики пресса.

Удивительно упертый человек, ему бы с таким рвением бы в другую сферу, где он более талантлив.

[Qsag]

Молодец. Больше нечего сказать. Сам ни разу в жизни не употреблял спортпит. Тем не менее смог раскачаться до 100кг.

Этые ващи протиины

[Турник]

Ты даже не представляешь как на самом деле все просто, твой друг хуи пинал три года, а не массу набирал. Я тоже когда-то весил 60 кг и думал, что много ем и дохуя тренируюсь.

Вполне может быть.

Других объяснений почему человек жрет в три горла и не набирает, у меня нет. Так что или глисты, или кто-то из вас пиздит

Извини, думал ты шутишь.

P.S. Я за то, что 60кг парень мало есть и ебланит на тренировках.

Основываюсь только на его словах. Как он там тренируется я не в курсе.

Удивительно упертый человек, ему бы с таким рвением бы в другую сферу, где он более талантлив.

Он только в доте талантлив

Этые ващи протиины

Не понял что ты имел в виду.

[Ksyara]

да блин что за таинственные тренировки на массу то? это три подхода к холодильнику? если твой паренек так же ел и лежал на диване - он бы уже хотя б 65 был. а то все так едят так едят, но вот в тренировках что то не то ага.

[Турник]

да блин что за таинственные тренировки на массу то?
это три подхода к холодильнику?
если твой паренек так же ел и лежал на диване - он бы уже хотя б 65 был.
а то все так едят так едят, но вот в тренировках что то не то ага.

Действительно где-то подвох есть

[Ksyara]

да мне б вообще понять что такое целенаправленно тренироваться на массу.

[Турник]

да мне б вообще понять что такое целенаправленно тренироваться на массу.

Организация тренировочного процесса и распорядка дня в соответствии с поставленной целью. Как и твоя нижеуказанная задача, только в противоположную сторону.

я сейчас 7 раз в день ел, спортпита съел кучу - скинул 7 кг. такую задачу и ставил.

[Ksyara]

Организация тренировочного процесса и распорядка дня в соответствии с поставленной целью. Как и твоя нижеуказанная задача, только в противоположную сторону.

ну вот мне и любопытно как тренируются на массу?
вот катлер делает 12 тренировок в неделю - это как на массу, али на рельеф?
может там 8 повторов на массу, что тогда делать с например Славой Соловьевым, который 160 кг весит при этом только жмет и только на 4 раза максимум.
может мало подходов по ментцеру, тогда как Ли Прист тот же, с 15 - 20 подходами рабочими за тренировку.

что значит тренироваться на массу?