Сообщений в теме: 58

[BeT@JI6]

Занимаюсь, можно сказать с 1.11.11 набрал с 61.2 до 67.5 где-то) Ничего кроме обычных витаминов не принимаю, но кушаю за двоих наверно))) К новому году планирую 70+ набрать) Питаюсь: курицей (70%), яйцами, картошка, салаты из свежих овощей и много воды стал пить))

[Roccosi]

Еще раз убеждаюсь, что на выходные оставлять тренировку ни в коем случае нельзя. На дорожке выложился по полной - бегал с поясом и в спортивном костюме climawarm. Кто не знает, это утепленные. Вся одежда промокла:)

[Вадик_УС]

Еще раз убеждаюсь, что на выходные оставлять тренировку ни в коем случае нельзя. На дорожке выложился по полной - бегал с поясом и в спортивном костюме climawarm. Кто не знает, это утепленные. Вся одежда промокла:)

Пояс Вулкан? как результаты от таких тренировок?

[Roccosi]

Да хз, вулка-не вулкан. Дома давно валялся. Еще наверно в 90-е года был куплен:) люди говорят что за счет "парникового эффекта" жир сжигается быстрее. Сам провел только 1 тренировку. Будем дальше тестить.

[Вадик_УС]

Да хз, вулка-не вулкан. Дома давно валялся. Еще наверно в 90-е года был куплен:) люди говорят что за счет "парникового эффекта" жир сжигается быстрее. Сам провел только 1 тренировку. Будем дальше тестить.

Я просто давно ещё пузо сгонял, месяца полтора в поясе тренировался, пузо потело сильно, а эффекта не было. Потом стал питаться более грамотно, за два месяца здорово подсушился. Вот интересно как у тебя результаты будут=)

[djonl]

да не будет результата! жир локально не сгонишь) сам сгонял, за пол года со 115кг до 95, че только не делал, но пузо уменьшается пропорционально всему телу.

[Roccosi]

да не будет результата! жир локально не сгонишь) сам сгонял, за пол года со 115кг до 95, че только не делал, но пузо уменьшается пропорционально всему телу.

Пояс пробовал этот?

[Boxan]

Я в поясе бегаю, не могу сказать что это чудо штука, но потеет непосредственно пузо на порядок больше. А вот то что ты карнитин себе взял, это вообще правильно, сам пью в таблетках, результатом доволен, если надо могу многое про него рассказать)))

[Roccosi]

Я в поясе бегаю, не могу сказать что это чудо штука, но потеет непосредственно пузо на порядок больше. А вот то что ты карнитин себе взял, это вообще правильно, сам пью в таблетках, результатом доволен, если надо могу многое про него рассказать)))

Жги! Просто среди товаров спортивного питания есть сжигатели жиры, л-карнитин и еще CLA(на русский - конъюгированная линолевая кислота). Вроде все направлено на снижение жира в организме, но насколько я понимаю имеют разные процессы.

[Boxan]

В двух словах скажу. Л карнитин нужен для того что бы транспортировать жир (источник энергии) из трудных и тяжелых мест, живот, бока, жопа и тд. При этом не беря энергию из мышц и тем самым сберегая их. Но если пить карнитин и не заниматься то толку не будет абсолютно никакого, нужно обязательно пахать что бы жир который карнитин вытащил сгорел, в противном случае он опять вернется на свои места... Как-то так))

[djonl]

да не будет результата! жир локально не сгонишь) сам сгонял, за пол года со 115кг до 95, че только не делал, но пузо уменьшается пропорционально всему телу.

Пояс пробовал этот?

я -нет, именно этот из моих знакомых то же не виднел, думаю между ними кроме названия разницы нет. Игорь, попробуй, на себе испытай. поделай замеры веса и объема портняцким метром. по итогу будем анализировать и разбираться)

[BeT@JI6]

У меня после дикого набора веса он вдруг завис на месте и если набирается, то о-о-очень медленно) А я только начал верить в чудеса)

[Sharo]

3 подхода 80 на 6. Исходя из http://www.bodybuild...com/fun/1rm.htm 92 на 1 раз.

[SAMOKILLER]

У меня после дикого набора веса он вдруг завис на месте и если набирается, то о-о-очень медленно)
А я только начал верить в чудеса)

Да ты, наверное, просто поел хорошо, вот и набрал вес)

[Roccosi]

И такое тоже бывает:))