Сообщений в теме: 65

[Kant89]

а вообще ты извращенец!:)

Да ты попробуй сначала :) С кашей или черным хлебом очень даже недурно. Творог это все таки тот же сыр.

[againsThecuRent]

На гарнир салат с капустой. Но осторожно с заправкой подсолнечным маслом.

без масоа не усвоится

[jasiu]

Ребят, что есть по салатам вкусное ну и как в названии темы? Капуста надоела уже :D

[Svetogor]

парни, что за адову ересь некоторые тут пишут. Мясо - добро. Хлеб - зло. Черный, диетический, намазанный фитнес-говном - все нахуй в топку. Ты никогда не похудеешь если будешь жрать хлеб. Слово "гарнир" тоже в топку. Можно мясо жрать с овощами. Просто с овощами. Тушеными, пареными, свежими. Но без масла. Масло вообще минимизируем. Это чистые жиры. Творог с говном отдельно доставил поржать. Толку с этого никакого. Главный принцип - перетерпеть процесс перестроения пищеварения. Если не выдумывать способы пищедроча, то нормальная пища начнет быть вкусной. А если все время удобрять пищу говном результатов не будет. Да, тяжело. Да, десятилетия советского питания настроили пищеварение на нездоровые принципы. Ну и хули. То же самое, что бросить смотреть телевизор или бросить дрочить. Сначала сложно, потом охуенно.

[ewan_1]

а если жарить на столовой ложке оливкового масла? Там что, дофига вредных жиров будет в итоге? Неужели ради 2-3 грамм жира лучше жрать отвратительную варенную грудку, чем вкусную жаренную?

[Killboy]

парни, что за адову ересь некоторые тут пишут
Мясо - добро. Хлеб - зло. Черный, диетический, намазанный фитнес-говном - все нахуй в топку. Ты никогда не похудеешь если будешь жрать хлеб.

Да с чего вдруг то)Главное условие похудения потреблять каллорий меньше,чем расходуешь.А уже от того,какие именно каллории ты потребляешь,будет зависить чего ты больше скинешь,мышц или жира
Ну и тема как бы не только для тех,кто хочет худеть

Слово "гарнир" тоже в топку. Можно мясо жрать с овощами.

Вариантов много что можно есть на сушке\наборе.И с гарниром,и без

Творог с говном отдельно доставил поржать. Толку с этого никакого.

Практический толк еды-в количестве нутриентов,их качестве,и числе каллорий.
То что для кого-то говно,для кого-то нормальная альтернатива заебавшимся оскомину вариантам

[Svetogor]

Киллбой - автор темы четко озвучил запрос на похудение, а не абстрактный разговор. Так что я не считаю необходимым переводить тему в абстрактное русло сушек, наборов и т.п. Насчет калорий - есть гликемический и инсулиновый индексы, чисто калории считать - прошлый век. Вроде известный всем уже факт. Насчет творога - опять таки известный факт что для переработки разной пищи нужны разные ферменты. Мешая белки с хуй пойми чем ты и получаешь хуй пойми что. Понятно что если делать как у тебя на аватарке, то можно много похуизма в еде допускать, но за все придется платить своим здоровьем.

[Killboy]

Насчет творога - опять таки известный факт что для переработки разной пищи нужны разные ферменты.

Хм.То есть получается,что желудок человеческий устроен так,что если в него за раз закинуть разнообразную пищу(а я предполагаю,что именно так и питался наш древний предок,годков эдак миллион назад,от случая к случаю),то ничего хорошего не получится?

Мешая белки с хуй пойми чем ты и получаешь хуй пойми что.

Т.е надо питаться либо углеводами либо углями?
Ну типа,на завтрак угли,на вечер-белок и т.д?

[Svetogor]

Киллбой - наш древний предок не успевал съедать столько сколько было нужно, поэтому чаще всего был дрыщ дрыщом. Если доживал до статуса вождя, то наращивал уже статусную пузяку. Достаточно изучить археологию, те же каменные изваяния, сразу понятно, что о мышцах тогда вообще никто не думал. Мышцы качка с точки зрения эволюции это павлиний хвост. Т.е. такая прикольная хуйня, которая нахуй не нужна, но смотрится прикольно. Понятно что если постоянно заниматься физической активностью как наши даже совсем недалекие предки, то не появится ни лишнего веса ни лишних мышц. Но мы живем в мегаполисе, с явно заниженной физической активностью. Поэтому имеет смысл рассматривать ситуацию не в эволюционном разрезе, а как есть - здесь и сейчас. И да, тут как раз подойдет раздельное питание. Потому что физкультура у нас тоже раздельная (кач, секс, активный отдых - вот собственно и все), а не как раньше - постоянно.

[Killboy]

Киллбой - наш древний предок не успевал съедать столько сколько было нужно, поэтому чаще всего был дрыщ дрыщом. Если доживал до статуса вождя, то наращивал уже статусную пузяку. Достаточно изучить археологию, те же каменные изваяния, сразу понятно, что о мышцах тогда вообще никто не думал.
Мышцы качка с точки зрения эволюции это павлиний хвост. Т.е. такая прикольная хуйня, которая нахуй не нужна, но смотрится прикольно.

Это всё понятно.С букварём вроде знаком)
Но я именно о пищеварении спрашивал.Приспособлен ли наш ЖКТ к перевариванию в один присест разнообразной пищи или нет?

И да, тут как раз подойдет раздельное питание. Потому что физкультура у нас тоже раздельная (кач, секс, активный отдых - вот собственно и все), а не как раньше - постоянно.

Ну вот мы имеем прогрессирующего качка,коня в вакууме.Набирает мышечную массу.Тренируется утром.Больше нихуя не делает.Вообще,тупо дома сидит
Получается что ему надо трескать угли перед тренировкой и после,а всё остальное время-белок?

[Qsag]

1. Кефир + творог в блендере.
2. Кефир + зелень + лимон в блендере.
3. Всё что вам подходит и есть в наличии в блендере.
4. Рис + грудка в пароварке. Ставим таймер, занимаемся своими делами. К готовому добавляем радости.
5. Творог + белки куры смешать. Жарить на анти-пригаре. Эстетики минимум, пользы максимум.
Таких рецептов бесконечное кол-во. Достаточно включить голову и обзавестись современной техникой для кухни. У меня так. Если готовка блюда занимает больше чем 30 минут. Нахуй такое блюдо. Автор, 2 часа кипятить мясо это простое блюдо?

[Qsag]

а если жарить на столовой ложке оливкового масла?

То получишь кусок мяса, пожаренный на столовой ложке масла.

Насчет калорий - есть гликемический и инсулиновый индексы, чисто калории считать - прошлый век. Вроде известный всем уже факт.

Я царапаю гвоздем черточки на холодильнике. Все-ли я правильно делаю?

Понятно что если делать как у тебя на аватарке, то можно много похуизма в еде допускать, но за все придется платить своим здоровьем.

Он белки перорально, углеводы внутремышечно. Жиры внутревенно. Воздух инголяционно. Изображение внутреглазно. Ну ты понял...Что бы не мешать.

Ну типа,на завтрак угли,на вечер-белок и т.д?

На завтра сахар. На обед рафинированное масло. На ужин гидролизат сывороточного протеина.

[да_вот_зашел]

Жареное мясо и все остальное плохо не отоу, что калории, а отому, что нагретый жир ( то, на котром жарят, и тот, что в мясе, наверное тоже) разлагается и выделяет ядовитые вещества. Это давно и хорошо известно. Потому всякие там язвенники и рочие желудочные больные не должны есть жаренное до этого даже медицина дошла. очему она не объясняет еще в дет саду, что жаренное оч вредно для ысех - не знаю, может фронт работ себе готовит. Почему кто то думает, что древни человек за раз съедал мног разной пищи совершенно не понятно. в любом случае, мешать разную, несочетаепмую пищу плохо, это химия, и никакие миллионы лет эволюции это не изменят))) ну может чуть чуть только)) м Приер дествительно здоровой пищзи и просто готовить и худеешь и действительно без дураков полезно - кисломолочное (кефир, варенец, йогурт, молоко свежее наконец и фрукты. (яблоки, мандарины, сладкие с кислыми не мешать) проверено лично)))

[Killboy]

Почему кто то думает, что древни человек за раз съедал мног разной пищи совершенно не понятно.

Дак если тупить,то вообще ничего не будет понятно.
Основной метод добычи еды у предков был-охота.А вот представь,что она бывает как удачная так и не удачная.Когда удачная-тогда все едят,а когда наоборот-х.й сосут.Это ясно?
Сегодня можно пожрать,а завтра-ещё вопрос.Потому и забивали желудок как можно быстрее.

в любом случае, мешать разную, несочетаепмую пищу плохо, это химия, и никакие миллионы лет эволюции это не изменят))) ну может чуть чуть только))

Блядь,писать научись.Противно читать
Несочетаемую пищу,мда.

Приер дествительно здоровой пищзи и просто готовить и худеешь и действительно без дураков полезно - кисломолочное (кефир, варенец, йогурт, молоко свежее наконец и фрукты.

В курсе когда коров одомашнили?Недавно,если что.
Т.е пищеварительная система человека не предназначена для переваривания молочных продуктов,что подтверждается огромным количеством времени требующимся для их усвоения.
Материнское молоко естественно не в счёт

[да_вот_зашел]

Почему кто то думает, что древни человек за раз съедал мног разной пищи совершенно не понятно.

Дак если тупить,то вообще ничего не будет понятно.

так ты не тупи

Основной метод добычи еды у предков был-охота.А вот представь,что она бывает как удачная так и не удачная.Когда удачная-тогда все едят,а когда наоборот-х.й сосут.Это ясно?
Сегодня можно пожрать,а завтра-ещё вопрос.Потому и забивали желудок как можно быстрее.

))) ключевое слово "разной", но , конечно, если не тупить)))

в любом случае, мешать разную, несочетаепмую пищу плохо, это химия, и никакие миллионы лет эволюции это не изменят))) ну может чуть чуть только))

Блядь,писать научись.Противно читать

не читай, кому ты нужен такой читатель))

Несочетаемую пищу,мда.

ага))

Приер дествительно здоровой пищзи и просто готовить и худеешь и действительно без дураков полезно - кисломолочное (кефир, варенец, йогурт, молоко свежее наконец и фрукты.

В курсе когда коров одомашнили?Недавно,если что.
Т.е пищеварительная система человека не предназначена для переваривания молочных продуктов,что подтверждается огромным количеством времени требующимся для их усвоения.

Да ты что? неужели боьше чем для мяса? А мужики то и не знали.

Материнское молоко естественно не в счёт

Какие то странные у тебя понятия о "естественно".
По сабжу. Молочные продукты, как минимум кисломолочка, прекрасно и легко усваиваются, это медицинский экспериментальный факт
многие йоги вообще считают молоко плюс фрукты идеальной диетой.


Кстати, съедать много пищи за раз, а потом долго жить вроголодь, или даже просто съедать много пищи за раз крайне не полезно, несмотря на то. что по мнению некоторых, человек привыкал к этому миллионы лет. Химию не обманешь, нажираться - вредно, пить молочку - полезно. Тот же мед, то же коровье молоко, те же зародыши пшеницы с удовольствием и пользой едят даже собаки, которые вообще никогда к этой пище не привыкали, просто есть хорошая пища. а есть не очень, и миллионы лет тут ничего не изменят)))
П.С. Коалам не повезло, они могут жрать только эвкалипт, но мы не такие)) Кто нехочет кейфиру, могу редложить пррощенные семечки, но кисломолочка все одно проще и, думаю, лучше