испытывание любых негативных эмоций не имеет смысла, это лишь трата твоего же времени.
да, но как бы встроить в себя это убеждение...
что то мне кажется некоторые или не читали книг толле или читали но через строчку и ни чего не поняли.
что ты там встраивать в себя собрался? )))
все что стоит понять и вынести главное из книг толле, так это то, что Тело - это не ты, Мысли(убеждения, верования, взгляды) - это не ты, Ощущение в теле и эмоции - это не ты.
После ОСОЗНАНИЯ этого происходит разотождествление с эго, но ни как не после встраивания в себя каких то там убеждений.
НУЖНО ОСОЗАНАТЬ а не понять умом(встроив в себя убеждение). Встроив в себя убеждение, ты можешь всем говорить что тело и мысли с эмоциями это не ты, но на самом деле этого понимать не будешь. Будешь тупо владеть информацией, как и большинство людей сейчас, начитаются умных книжек, и считают, что что то там поняли )))
а что бы осознать это, надо всего лишь наблюдать за своим телом, своими ощущениями в теле, эмоциями, мыслями, и осознавать что это не ты.
Нельзя бороться с собой с этими ощущениями в теле, эмоциями или мыслями, иначе будут только крепчать. Нужно простое наблюдение и осознование того что это не ты.
И со временем разотождествление с Эго наступит. Время у всех разное. Об этом кстати не только Толле пишет, но и Ошо, Цезарь и многие другие просвещеные.
Более подробно в книгах Толле, это я так, поверхностно для не понятливых разьяснил. Сложность всего этого, это присутствие должного НАМЕРЕНИЯ для того что бы пойти до конца. А оно далеко не у всех, должное
