Сообщений в теме: 37

[cac40]

Я про добавки имел ввиду добавки добавлять в пищу (или отдельно употреблять), только утром после зарядки. Заменять ими обычную пищу не собираюсь.

[Garri]

Я про добавки имел ввиду добавки добавлять в пищу (или отдельно употреблять), только утром после зарядки. Заменять ими обычную пищу не собираюсь.

без физической нагрузки белки вылетят в трубу, а энергия превратится в жирок, вот ты и наберешь нужные тебе килограммы

[Генычъ]

Не заморачивай себе голову этими добавками. Не нужны они тебе. Наладь нормальное питание. Режим дня и отдыха. И кабаней. Вообще забей в поиске книгу Доктора Любера. Для тебя в самый раз будет. Почитай. Мотивирует.

[Роман Сергеич]

Про то, что время всегда можно найти, было бы желание - пиздеж. Я например, работаю с 9 (выхожу в 7.30), заканчиваю работать около 9 вечера, максимум в 12 + полтора часа до дома идти. 5 часов на сон. хуй я могу на кач ходить или есть. Уйти с работы могу, конечно, но ведь с деньгами напряг будет. А новую работу в нынешних условиях тяжело искать, а без денег и на кач не пойдешь, и питаться правильно себе позволить не сможешь. Вот такие пироги.

[Garri]

Про то, что время всегда можно найти, было бы желание - пиздеж.
Я например, работаю с 9 (выхожу в 7.30), заканчиваю работать около 9 вечера, максимум в 12 + полтора часа до дома идти. 5 часов на сон.
хуй я могу на кач ходить или есть. Уйти с работы могу, конечно, но ведь с деньгами напряг будет. А новую работу в нынешних условиях тяжело искать, а без денег и на кач не пойдешь, и питаться правильно себе позволить не сможешь.
Вот такие пироги.

Да ладно, при таком графике ты и зарабатываешь другие деньги, причем скорее всего на конкретные цели, иначе зачем нужна такая жизнь?

[Генычъ]

Роман Сергеич. Отмазки. Сомневаюсь, что в таком режиме 365 дней в году, без перерыва на обед, ужин,выходных. 15-30 минут в день выкроить можно практически при любом графике, или чуть спланировать свой график. Если есть цель ищутся средства, а не оправдания. Плюс такая работа думаю не физическая.

[BloodSugar]

Роман Сергеич, хоть это немного и не вопрос этой темы, но тебе надо понять одну простую вещь - увеличивать заработок, увеличивая время работы - это тупиковый путь. Рано или поздно ты упрёшься в 24 часа и твой рост на этом остановится. Единственно верный путь роста - это увеличение эффективности. То есть не устраивает твой заработок за 8 часов - иди учись, получай сертификаты дипломы, меняй сферы, страны, но не время работы. Исключение из этого может быть лишь краткосрочная концентрация усилий, опять же с целью качественного скачка - поработать чтоб в 30 лет быть на пенсии на яхте, поработать чтоб запустить бизнес который будет кормить ещё внуков, поработать чтоб сделать карьерный рывок. Но постоянно 12 часов на наёмной работе...тупик. Либо отмазка.

[EiS-k]

согласен с Сахаром и Генычем. Рома, живем не для того чтобы работать, совсем не для этого... И даже при таком графике можно выкраивать время на кач, чисто на базу - раз в неделю (суббота или воскресение), а если получается и 2 раза в неделю. Желание самое главное, просто если есть цели приоритеные, то это совсем другое.

[Reus]

попробуй вывести глистов(шутка)а если серьезно не спеши успееш ты набрать свои кг..

________
ps3 прошивка

[Reus]

успехов тебе

Сообщение отредактировал Reus: 01 декабря 2008 - 22:31

[Reus]

темболее скоро новый год ,вот когда можно хорошо поправиться..

____________
купить контактные линзы заказ

[Пионер(095)]

Народ, а не подскажите от чего мышцы могут болеть? Вроде бы особо сильных физ.нагрузок по утрам себе не даю...Может я чего-то не правильно делаю?

Могут от стресса еще мышцы болеть

[linder]

2 автор Задай лучше этот вопрос своим знакомым, которые худеют?

[бодрячок]

вопрос такой будет: в среднем, при условии того что будешь качаться + много жрать (мучного,макароны,мясо, всё подряд вобщем), за сколько времени можно наглядно увеличиться в ширь? (скажем + (10-15)см к параметрам грудь-талия-бёдра и + (8-10) кг веса? месяц\полгода\годы? есть какие нибудь примеры таких ваших изменений с фотами?

[Ksyara]

можно очень быстро. Ищешь волшебную таблетку?