Сообщений в теме: 30

[Freshne$$]

займи себя чем нибудь интересным, будешь спать меньше факт.

[Konan]

А я вот в 6-7 спать ложусь, в 14-15 просыпаюсь. И при этом можно элементарно войти в нормальный режим следующими способами: а) как тут предлагали дотянуть до вечера и уснуть б) пункт а + таблетка кофеина или 6-7 кружек очень крепкого кофе.

[Искандер]

Дотянул до 10 вечера, полчаса поворочался, заснул. Проснулся в 2:30 и до 6 утра не смог уснуть... В 6 пошел бегать. Будем надеятся что сегодня все будет нормально... Депрессия есть немного. Гложит чувство полной бесполезности для общества.

Сообщение отредактировал Искандер: 23 июля 2008 - 10:56

[Sedge]

Блин мне это всё напоминает старый анекдот, про то как к врачу приходит пациент говорит - Доктор у меня такая проблема, мне каждую ночь снится как будто я тащу вагон из Москвы в Питер. Утром встаю голова болит, не высыпаюсь жутко! Что делать доктор помогите! - Ну хорошо для начала настройте себя, что ваш путь теперь короче вдвое, т.е. вагон надо не в Питер тащить, а например только до Бологого. Через недельку приходите посмотрим результаты. Через неделю: - Спасибо доктор действительно помогло, но у меня теперь другая проблема. Мне каждую ночь снится, что я имею по 10 женщин за ночь. Утром встаю прямо ни рук ни ног не чувствую. Что делать доктор? - Ну пользуйтесь тем же способом, настройте себя что этой ночью у вас будет не 10, а 5 женщин. - Ой доктор, а может трех достаточно будет? А то мне ещё вагон до Бологого тащить...

[mechanic032]

2 Sedge В оригинале звучало следующим образом: - Доктор у меня такая проблема, мне каждую ночь снится как будто я тащу вагон из Москвы в Питер. Утром встаю голова болит, не высыпаюсь жутко! Что делать доктор помогите! - Ну хорошо для начала настройте себя, что ваш путь теперь короче вдвое, т.е. вагон надо не в Питер тащить, а например только до Бологого. А в Бологом вы, ну, к примеру, меня встречаете, а я у Вас вагон забираю и дальше в Питер тащу. Через недельку приходите посмотрим результаты. Через неделю: - Спасибо, доктор, действительно помогло, до Бологого легко дотаскиваю, уже привык, а там Вы меня сменяете. Спасибо, доктор!!! Через месяц приходит опять - У меня теперь другая проблема. Мне каждую ночь снится, что я имею по 10 женщин за ночь. Утром встаю прямо ни рук ни ног не чувствую. Что делать доктор? - Ну пользуйтесь тем же способом, настройте себя что я прихожу и забираю у Вас 3 женщин. - Ой доктор, а может 5 заберете? - Нет, голубчик, спасибо, мне ещё вагон от Бологого в Питер тащить...

[Искандер]

P.S. Есть предположение, что автор всю ночь дрочит =)

Ага, а под утро удивляется, че ж ему спать-то так хочется ))))))))))

[Yellow Rain]

Это все оттого, что автору элементарно делать нечего. До 4 спит, до 6 утра сидит Вконтакте/гоняет в контру/etc. У меня такое же было, как сессия кончилась. Потом устроился на работу, где надо к 8 быть. Теперь подъем пол 7 утра, отбой в 11-12. И просто физически нереально лечь в 6 утра. Организм быстро привыкнет. А бегать по утрам может быстро надоесть без определенной цели. Автор, устройся на работу, и денег поднимешь и проблему свою решишь.

[Поганка]

Да не переживай ты, ты чем ночью то занимаешься?? Стопудов у компа зависаешь, вот тебе и причина того, что спать не можешь. Хотя не факт, я по ночам тоже не сплю, не потому, что не могу, а просто я нелюблю ночами спать, у меня постоянно более интересные занятия появляются в тёмное время суток. Засыпаю часа в 4 и к часу дня посыпаюсь. Ну это пока учёбы нет, там хочешь-нехочешь прийдётся в 10 ложиться. Ты короче зенки от компа отрывай и ложсь каждый день в 00 спать, первый день поворочаешься с непривычки, потом привыкнешь.

[$p00nkY]

Много лет уже живу примерно по такому графику. Вообщем то хуйня. Вставай насильно в 12. Все равно сильней уставать будешь. Глядишь за недельку и ложиться будешь в 2-3 и высыпаться!

[ochnev]

Была такая проблема. Решалась каждый раз по-разному. Варианты: 1) Дотянуть до следующего вечера, как тут уже советовали. 2) Полностью забить на всё. Перейти на полностью случайный режим питания и сна. Однажды я так и сделал (время такое было свободное), - режим сна очень быстро пришёл в норму. Наверное, случился некий релакс, и это помогло успокоиться и заснуть вовремя. 3) Помогали внешние обстоятельства, когда вынужден соблюдать какой-то режим. Спать ночью и вставать часов в 8 утра - это кайф. Работоспособность выше намного. А ночные сидения и поздний утренний сон (до 10 и дальше) - это наркотик. Затягивает, а потом ломка.

[LexW]

у меня тоже были такие проблемы, попробуй сутки не спать, найди физическое занятие на весь день, очисти мысли перед сном, дай мозгу отдохнуть, забудь о проблемах. вечерком в люлю - будешь как младенец спать. и в 6 подъем, но пока не закрепишь такой распорядок старайся поздно не ложиться, придется по новой

[Искандер]

Позавчера заснул в 2 ночи и проспал 14 часов. Сегодня провалялся всю ночь в кровати, но так и не смог заснуть...

[у меня 11см :(]

Вчера в Stalker'а резался до 5 или 6 :)) Проснулся в час дня, как новенький

Сообщение отредактировал у меня 11см :(: 25 июля 2008 - 19:55

[Искандер]

Вроде восстановилось все... Познакомился с очаровательной особой, прогулялись, приехал домой спал как убитый...

[$p00nkY]

Вроде восстановилось все... Познакомился с очаровательной особой, прогулялись, приехал домой спал как убитый...

Да ! Вечерний моцион перед сном , творит чудеса !!!