Я тоже занимаюсь Таем и качалкой. Что посоветую:
- на каче делай обязательно становую и присед (так выроб максимум тестостерон) + делай только базовые упражнения.
- 2 дня кача и 3 тая будет в самый раз.
- если будешь сильно уставать жри витамин и углевод, усталость скоро пройдет только нужно привыкнуть к такой нагрузке.
- если хочешь чтоб росла масса нужно будет питаться очень грамотно и усиленно.
ГЛАВНОЕ НЕ БРОСАЙ И ПРОДОЛЖАЙ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Качалка + Тайский
Автор franco_donadoni, апр 01 2008 00:08
Сообщений в теме: 16
#16
b-boy
-
- Перцы
-
- 69 Cообщений Регистрация: 16.02.06
тусовщик
98
Очень хороший
Очень хороший
Отправлено 05 мая 2008 - 20:15
#17
franco_donadoni
-
- Полноправный
-
- 98 Cообщений Регистрация: 16.02.08
тусовщик
113
Очень хороший
Очень хороший
- Город:Москва
Отправлено 08 мая 2008 - 18:01
Приятель, я же писал, что больше 3 дней я не могу!Я тоже занимаюсь Таем и качалкой. Что посоветую:
- на каче делай обязательно становую и присед (так выроб максимум тестостерон) + делай только базовые упражнения.
- 2 дня кача и 3 тая будет в самый раз.
- если будешь сильно уставать жри витамин и углевод, усталость скоро пройдет только нужно привыкнуть к такой нагрузке.
- если хочешь чтоб росла масса нужно будет питаться очень грамотно и усиленно.
ГЛАВНОЕ НЕ БРОСАЙ И ПРОДОЛЖАЙ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Читай первый пост, у меня двухлетний опыт набора массы, так что про базовые упражнения и питание я прекрасно знаю.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0
