Сообщений в теме: 23

[neo_n]

Привет! Могу дать такой совет: на форуме журнала Men's Health есть парень Fenix. Он заведует темами про плавание, составляет парням программы прямо на сайте в зависимости от целей и начальной подготовки. Вот ссылка на одну из тем: http_://forum.mhealth.ru/index.php?showtopic=9004 Удачи!

[Королёк]

бред. не умея правильно двигаться и не зная техники гребка(по журналу это не описашеь) и не умея правильно дышать- человеку только хуже можно сделать

[BI4]

народ, а реально после двадцати научиться здорово плавать? на воде держаться умею, но плаваю только "саженками" и хреновеньким брассом. т.е. техники нет.

[Королёк]

народ, а реально после двадцати научиться здорово плавать?

тренера и желание + наличие приличного колличества времени. хотя что для тебя здорого? вообще знать слили и уметь передвигаться в воде или же брать 50 м за 40 секунд?

[BI4]

здорово - это без проблем проплывать 2 км без остановки

[Королёк]

для 2 км без остановки - тебе долго придётся заниматься, притом не только плавать, но и бегать, развивать суставы и т.д. месяца тут точно не хватит, минимум полгода регулярных 3-4 раза в неделю занятий по 1,5-2 часа

[BI4]

да какой нафиг месяц, я раньше чем через пару лет и не надеялся =)

[Королёк]

месяц - это чтоб научится именно плавать. т.е. гребки, базовая координация. кто ж знал, что у тебя запросы на км пойдут

[BI4]

ну на километры это дальняя перспктива :)