Сообщений в теме: 607

[holysh]

А кто может сказать, будет ли больше пользы от общего тренинга тела 3 раза в неделю на энантате?

Что за тупой вопрос.
я бы посоветовал не прикасаться близко к химке, если возникают такие вопросы.

Сообщение отредактировал holysh: 15 декабря 2012 - 18:36

[Givi]

А кто может сказать, будет ли больше пользы от общего тренинга тела 3 раза в неделю на энантате?

Со стероидом должен быть хардкор. Много аминокислот, жрачки - а то бесполезно все будет. Если в первый раз почему такой выбор, есле не первый тем более почему. Это же тестостерон.

[Мityay]

А кто может сказать, будет ли больше пользы от общего тренинга тела 3 раза в неделю на энантате?

Деточка, а ты знаешь,что такое энантат? Давай с этого начнем.

Сообщение отредактировал Мityay: 15 декабря 2012 - 19:54

[sher-han]

А кто может сказать, будет ли больше пользы от общего тренинга тела 3 раза в неделю на энантате?

Деточка, а ты знаешь,что такое энантат? Давай с этого начнем.

это особый сорт протеина, через капельницу внутривенно ставится.

[Мityay]

это особый сорт протеина, через капельницу внутривенно ставится.

[RAM-RnD]

встретил два противоположных мнения о тренинге на астероидах: 1 - малоповторный тренинг на максимальных весах 2 - многоповторный (15-20 повторений) с 70% нагрузкой. Какие мнения есть по этому поводу?

[Мityay]

встретил два противоположных мнения о тренинге на астероидах:
1 - малоповторный тренинг на максимальных весах
2 - многоповторный (15-20 повторений) с 70% нагрузкой.

Какие мнения есть по этому поводу?

Бля, вот это вопрос. А цели какие? Убери из вопроса слово "астероиды" и попробуй сам на него ответить.

[Ksyara]

встретил два противоположных мнения о тренинге на астероидах:
1 - малоповторный тренинг на максимальных весах
2 - многоповторный (15-20 повторений) с 70% нагрузкой.

Какие мнения есть по этому поводу?

Бля, вот это вопрос.

+100
какие мнения то ожидаются?
и причем тут стероиды?

[Givi]

встретил два противоположных мнения о тренинге на астероидах:
1 - малоповторный тренинг на максимальных весах
2 - многоповторный (15-20 повторений) с 70% нагрузкой.

Какие мнения есть по этому поводу?

1 силовой
2 объемный

[RAM-RnD]

А цели какие?

цель - получить ответ на заданный вопрос с практической стороны. Т.е.: "На первом курсе я использовал тяжелый тренинг - получилось столько и столько по результатам, на втором курсе я использовал многоповторный - получилось столько-то и столько-то"

[Givi]

А цели какие?

цель - получить ответ на заданный вопрос с практической стороны. Т.е.: "На первом курсе я использовал тяжелый тренинг - получилось столько и столько по результатам, на втором курсе я использовал многоповторный - получилось столько-то и столько-то"

1. Силовой - для пауэрлифтеров, штангистов - цель поднять максимальные веса на раз-два;
2. Объемный - для качков - цель набрать массу.

[sher-han]

А кто может сказать, будет ли больше пользы от общего тренинга тела 3 раза в неделю на энантате?

Что за тупой вопрос.
я бы посоветовал не прикасаться близко к химке, если возникают такие вопросы.

ну понятно что перетрена не будет, но будет ли эффект больше чем от тяжелых сплитов?
на отт прогу примерно так составить: жим, присед, жим гантелей, тяга к поясу в наклоне, подъем штанги на бицепс.

[Мityay]

ну понятно что перетрена не будет, но будет ли эффект больше чем от тяжелых сплитов?
на отт прогу примерно так составить: жим, присед, жим гантелей, тяга к поясу в наклоне, подъем штанги на бицепс.

Ну точно блонд.

[кактус]

А кто может сказать, будет ли больше пользы от общего тренинга тела 3 раза в неделю на энантате?

Ты бы описал стаж занятий, силовые, сколько набрал на натуральном тренинге.

Поэтому согласен с holysh. Очередной дурачок который хочет волшебную таблетку.

[Gerrard2]

Я вот бы вини забабахал себе с сустом...только блин, заказал 4к вывалил а передачка недошла, тупая почта. Пробовал дека+суст = было +6кг