Сообщений в теме: 3738

[Ksyara]

А казеин ОНовский шоколадный перед сном, но по вусу он мне не нравится хз может он вообще нахрен не нужен?

казеины все такие, особенность.

я обхожусь) меня ночной катаболизм не пугает, нужная штука.

[diesel26]

ББ.ком казеин шоколадный понравился. Консистенция у него такая интересная. КАк жидкий творог что ли )))) хотя может все такие. Других не пробовал

[q-nik]

что скажете про соевый протеин ?

В этой книге писалось, что какое-то вещество входящее в состав соевых протеинов снижает уровень тестостерона, ну и утверждалось это не твердо.
http://www.ozon.ru/c...ail/id/4079587/

[Julian Rios]

Ksyara, diesel26, ну я теперь думаю текущую банку казеина допью и тоже забью )

[buslaeff]

что дает гейнер ?

[diesel26]

что дает гейнер ?

Вот это

[buslaeff]

что дает гейнер ?

Вот это

спасибо
вопрос
1.стоит ли приобретать гейнер? или можно остановится просто на протеине?

[q-nik]

что дает гейнер ?

Вот это

спасибо
вопрос
1.стоит ли приобретать гейнер? или можно остановится просто на протеине?

Прочти пару книг, статей с тематических сайтов, если ты не найдешь это интересным для себя, задумайся, может быть это не тот спорт которым тебе стоит заниматься.

[diesel26]

что дает гейнер ?

Вот это

спасибо
вопрос
1.стоит ли приобретать гейнер? или можно остановится просто на протеине?

Зависит от твоих целей. Гейнер помимо белка дает калории, угли, витамины и прочие ништяки

[Kant89]

что дает гейнер ?

Вот это

спасибо
вопрос
1.стоит ли приобретать гейнер? или можно остановится просто на протеине?

я недостающие угли добираю из обычной пищи. например после завтрака прием протеина с чем-то мучным(сдоба и тд.) или овсянки пол стакана высыпаю в прот и залпом выпиваю. ну или быстрых углей добавляю сахара пару ложек или мёд вприкуску. дело удобства.

[kosherno]

Мне тут достался Elite Whey Protein Isolate от Dymatize - стоящий протеин? В сравнении с Gold Standart от ON, допустим. Понятно, что оба изоляты и питательная ценность примерно одинакова, но так по личным ощущениям кто пробовал мб. И само качество продукта от этой фирмы.

[diesel26]

Мне тут достался Elite Whey Protein Isolate от Dymatize - стоящий протеин? В сравнении с Gold Standart от ON, допустим. Понятно, что оба изоляты и питательная ценность примерно одинакова, но так по личным ощущениям кто пробовал мб. И само качество продукта от этой фирмы.

ON лучше. От диматайза я дристал, особенно если на молоке мешать. Но на халяву и диматайз можно сожрать, если на воде норм усваивается

[MoreEmotions]

Снова возобновил пить гейнер и креатин.. Но вот аминоскислоты power system кончились, а в 5lb не было в наличии, пришлось взять QNT amino complex.. Пью их неделю.. ещё не понял что и как.. Какие аминоскислоты посоветуйте, или все же вернуться к проверенному power system?? Что про него скажете?

[Ksyara]

Снова возобновил пить гейнер


Но вот аминоскислоты

бля, это напасть что ли?

тебе то они для чего? никто внятно не может ответить зачем они ему

[kosherno]

Посоветуйте BCAA хорошие и выгодные. Или все одна хуйня? И есть ли смысл принимать их с утра или лучше изолята сывороточного навернуть?