Сообщений в теме: 3738

[mightmen]

Посоветуете какой фирмы протеин употреблять.

[_Iceberg_]

Начал пить ДуалТабс. И вновь оживает у меня вопрос, возникший еще со времен потребеления ЭнималПака: это нормально, когда ссышься этими витаминами?

Нормально, Пей больше житкости) Если моча стала более яркой - значит витамины рабочие.

7 кг на прогормонах? Что то я сильно сомневаюсь. Это нормальный набор веса для ААС,и то только если препы качественные.

Сомнения понятны. Дело в начальной массе тела. Если ты 70 весишь в начале - то 7 кг - наберёшь за курс. А если 85 - то 3-4 кг только. Если 90 то 2 где то (тренер только 2 на том же препарате набрал)

[Deep Celebral]

Сомнения понятны. Дело в начальной массе тела. Если ты 70 весишь в начале - то 7 кг - наберёшь за курс.

ты их точно также наберешь и без прогормонов. Просто нормально питаясь и грамотно тренируясь.

[Jovanovski]

Нормально, Пей больше житкости) Если моча стала более яркой - значит витамины рабочие.

Рабочие - это значит, в них действительно заложена лошадиная доза витаминов? Вот от Геримакс Энерджи такого "эффекта" нет...

[mightmen]

Так никто на вопрос не ответит?(

[_Iceberg_]

Так никто на вопрос не ответит?(

попробуй Дематайз - я его пил - мне понравился. Если будет ванильный вкус - самый нормальный)

[mightmen]

Спасибо..есче вопрос...а вам 1 кг на сколько хватает?

[_Iceberg_]

Спасибо..есче вопрос...а вам 1 кг на сколько хватает?

На банке - написано будет - сколько и в каких количествах употреблять. (Зависит от того, что ты купишь - там могут быть разные дозировки) 1 кг - на долго не хватит. (Если тебе - действительно нужен именно протеин, а не гейнер) Примерно дней на 10, если есть по 3 мерных ложки в день. (Ложка - идёт в комплекте с протеином) Вообще там считают - по 2 г протеина на 1 кг веса. - калькулятор в руки и вычислять)

Сообщение отредактировал _Iceberg_: 14 апреля 2010 - 03:47

[the bends]

А я бы Диматайз не пил, особенно если это Elite 12. Размешивается плохо, открывание банки всегда сопровождается "облаком" альбумина, в общем, по мне лучше Prostar Whey Ультимейтовский или Classic Whey Оптимумовский (либо подороже Whey Gold Standart).

[Ksyara]

ты прав диматайз не фонтан. AST, PERFORMANCE - будет тебе счастье.

[Deep Celebral]

Диматайз - херня полная. По мне так лучшие продукты у MHP, SAN, PERFORMANCE. Практически вся линейка.

[АрхангеЛ]

Вообще там считают - по 2 г протеина на 1 кг веса

Это откуда такая инфа???
2г на 1 кг - это средняя СУТОЧНАЯ потребность нормального человека в протеинах! А принимать эту же дозу заменителем - как-то вообще странно!!!

[_Iceberg_]

Это откуда такая инфа???
2г на 1 кг - это средняя СУТОЧНАЯ потребность нормального человека в протеинах! А принимать эту же дозу заменителем - как-то вообще странно!!!

Ну ты же не будешь 1 протеиновый коктейль выпивать - и весь день ходить голодный. По мимо этого - в твой организм с обычной едой так - же будет поступать белок.

Поэтому - эти граммы белка - они идут сверх той нормы - которую ты обычно получаешь от полноценного питания.

Если кому то - нужно побольше белка высрать потом - они могут и пол банки в день съесть - пользы от этого больше не будет - как и хуже тоже не станет.

П.С. Если я тебя не правильно понял - и ты имел ввиду, что эта доза - слишком большая - всегда можно прочитать инструкцию - на банке, как и в каких количествах кушать. Как вариант - по 40 грамм белка - каждые 2 часа.

Сообщение отредактировал _Iceberg_: 15 апреля 2010 - 14:27

[АрхангеЛ]

Что-то я не понимаю твою точку зрения! Т.е. ты хочешь сказать что если человек весит - 70 кг, то ему для нормального роста мышечной массы нужно съесть 140г белка вместе с едой и столько же порошкового???
Что за бред!!!

как и хуже тоже не станет

ОШИБАЕШЬСЯ!!! Избыток белка ведет к:
1) вызывает гнилостную дипсерсию
2) изменяет обмен других веществ
3) вызывает дефицит некоторых витаминов
4) перегружает печень
5) нарушает клеточное дыхание
6) нарушает фильтрационную способность почек
7) повышает уровень мочевой кислоты
и т.д

на банке, как и в каких количествах кушать. Как вариант - по 40 грамм белка - каждые 2 часа.

это где ты такой протеин нашел???

[_Iceberg_]

это где ты такой протеин нашел???

Что ты пристал то ко мне?))) В магазине спортивного питания. За 1 приём - усваивается 30-40 грамм белка (в зависимости от организма) - в день 6 приёмов пищи - в которых нужно эти 30-40 грамм иметь.
6 * 40 = 240 грамм белка в день. (в идеале) На работе - вместо пищи - можно выпить протеиновый напиток.

На счёт побочек: о каких же дозировках белка идёт речь - что так организм отравить можно. Если на 2 ложки больше положенного съесть - то всё? смерть?) Или всё же там о слоновьих дозировках в течении длительного времени? Думаю второе. Поэтому - человеку, который занимается активно спортом - немного больше нормы (обычного человека) - принимать можно не опасаясь - что у него откажут почки и печень.

П.С. Если есть большие сомнения в моей компетентности - мол я сам ниразу ничего - а советы даю. Могу скинуть фото своё в личку. Доказывающее - что я не просто теоретик - а человек, который давно в теме. Если пишу где то не понятно и не так - как вас учили в учебнике - ну чтож - бывает и такое.

Сообщение отредактировал _Iceberg_: 15 апреля 2010 - 16:29