Сообщений в теме: 588

[Nightraven]

Ощутил две крайности, молодец.

Ты посмотрел на негативную сторону ваших Отношений. Уже лучше.

С деньгами понял - тоже круто.

Теперь отстранись и посмотри с третьей позиции, без эмоций.

Про развод и гардероб и так понятно. +1 Френку

______________________________________________________________________

 

Про то, что ты написал последним постом:

 

Про бабу:

- Твоя баба по ходу не поняла, что она в браке, подобного рода  запросы и как таковые подарки в браке (особенно машина) - странное дело.

У вас же не ДКУ, а сформировавшийся брак с так сказать взглядами на развитие отношений, семьи, как ты хотел. И машину лучше позиционировать не как подарок, а ваш общий семейный пассив.

А получилась по-ходу какая-то хуйня в виде потреблядства и понтов подарками в инстаграме, а ты и рад швыряться капустой, раскрыв ларчик.

 

- её психического отклонения твой самоанализ не отменяет. Так же как и ее заболевания по гинекологии. 

 

 

Про тебя:

- ты довольно странно себя повел во всем этом, разложился как продавец в магазине. Типа как Белый Рыцарь - вывалил на нее товар по прайсу, а как дивиденды получать - там оказалась бездонная дыра.

Была тут тема похожая.  Только там не было брака и была РСПха в художественной мастерской.

 

- Я писал тебе: подумай над тем как ты выбираешь и строишь Отношения с женщинами. Возможно стоит искать не содержанку, и не домохозяйку (я думаю тебе с ней будет скучно), а партнера.

 

- если её мама - врач, если посчитаешь нужным сообщить ее маме, что у нее вероятные проблемы с колпаком и есть предпосылки так думать - то все страхи, что её мама-одуванчик тебя не поймет, - надо делить надвое.

Я думаю поймет, хоть и примет сторону дочери. Но это даст ей шанс задуматься, а может реально что-то? .

Если папа кирпич - папа кирпич. Похуй.

На этом свою помощь можешь закончить.

 

 

П,С,

И еще:

- на будущее советую не светить весь свой доход, а формировать свое финансовое будущее и будущее твоих детей, чем собак за 200тыр. покупать.

Благо финансовых инструментов сейчас воз и телега, можно нанять фин консультанта. 

Почему не светить?

Потому что всегда найдутся близкие, которые знают как потратить твои деньги "как надо". (например. на айфоны, рестораны, собак и прочее внебюджетные ништяки, которые тебя не касаются)

Сообщение отредактировал Nightraven: 15 января 2021 - 14:58

[Dentaky]

Время покажет, что получится.

 

Пока я занят т100б. Хочу в краткие сроки - сделать хороший апдейт себя. (начал с обновления гардероба, никогда не парился насчет вещей особо, но что-то захотелось что-ли начать выглядеть прям очень хорошо, так-же решил улучшить речь и голос - начал соответствующие практики, так-же квартирку обновляю, ну и вдобавок решил - увеличить количество тренировок в неделю, чтобы уж совсем времени не было.)

 

Жену - игнорирую, как и советуют, любые движения - срезал на корне, попросил не беспокоить. 

 

Мы тебе советовали сперва с разводом решить, а потом игнорировать.

 

У тебя маятник в негативной фазе, потом обратно качнет или бывшая жена тебя не послушает и пинганет, покачав на эмоции.

 

Сперва озадачься тем, чтобы развестись, потом уже делай игноры и все прочее. Брак сейчас якорь, нужно от него избавиться, чтобы потом не было поводов на пересечения.

 

Обозначь себе просто цели по пунктам и делай:

 

1. Развестись. Пока не развелся, общаться с БЖ только в крайнем случае по вопросам развода нейтрально, на эмоции не выходить, даже если она качает на негатив (а судя по твоим постам, она будет и еще как).

2. Запихать после решения о разводе на руках БЖ везде в ЧС и уйти в тотальный игнор.

3. Дать/не дать ей бабок, чтобы совесть не грызла.

4. В случае мыслей связаться с БЖ пооленить, делать тренировку с железом, бегать, дрочить или что там тебя будет отвлекать. Меня лично только тяжелые тренировки спасали, т.к. после них башка чиста от любых мыслей.

5. Начать качать шмотки, чтобы было получше, общаться с другими девушками.

 

Ну и т.д.

 

Через месяца три цели можешь скорректировать. Думаю, что суть ты уловил)

[Богданчикс]

А почему я сейчас не могу быть в тотальном игноре? У нас и так развод УЖЕ, на который на 100% приходит, зачем мне с ней общаться?

 

Я сразу начал активно собой заниматься, зачем мне терять время? Чем раньше начну - тем быстрее будет виден результат.

 

Насчет родителей - обдумаю, пока нечего дополнить на этот счет.

 

 

И да, после брака  я точно понял какие девушки пригодны для жизни, а какие нет)))

[0.anzhelika.0]

И да, после брака  я точно понял какие девушки пригодны для жизни, а какие нет)))

Понял - молодец, а вот как их вычислить знаешь?

[Богданчикс]

 

И да, после брака  я точно понял какие девушки пригодны для жизни, а какие нет)))

Понял - молодец, а вот как их вычислить знаешь?

 

В теории знаю на что обращать внимание, как практика появиться, со временем научусь правильно вычислять. 

[0.anzhelika.0]

В теории знаю на что обращать внимание, как практика появиться, со временем научусь правильно вычислять. 

Распиши, пожалуйста, сравню со своими знаниями.

[Богданчикс]

 

В теории знаю на что обращать внимание, как практика появиться, со временем научусь правильно вычислять. 

Распиши, пожалуйста, сравню со своими знаниями.

 

Отпишу чуть позже.

 

Кстати с каждым днем - все больше ошибок всплывает, ебать я олух.

Я думаю, что она просто перестала в тот период - меня уважать, и отношения затянулись, а я как баран поискал оправданий, и продолжил их.

[Produсer]

Ветку (другие ответы) не читал
Сначала желательно освободиться от привязанности. Шагом один
1. Есть разные визуальные техники на это
2. Убрать удалить контакты, из телефона, с компьютера, все совместные фото в архив (удалить, облака или под диван физические)

3. Время лечит
4. Шаг три (далее по списку)тоже лечит

Шагом два чистая психология и физуха.
Психология: техники уважения к себе, благодарности к себе, прощения себя. В общем самодостаточность вернуть
Спорт 
Общение с друзьями/семьей первое время, дальше чуть сбавляешь.

Когда отношения заканчиваются степень опустошенности равна уровню, уровню отсутствия личных границ и фрейма мужчины, которые были потеряны в отношениях.
Проблема с потерей мужского (лидирующего) фрейма в отношениях в угоду девушке заключается в том, что мужчина и девушка теряют уважение. Мужчина к себе, женщина к мужчине.
 

Шагом три прокачиваться в плане общения с другими девушками, получить опыт первичный базовый желательно не через тиндеры, а холодные.
Второе 30-40 телефонов регулярно в записной книге.

Шаг четыре здесь развилка - общения знакомства через социальные круги, прокачка стиля соблазнения или выбор отношений которые тебе интересны (не обязательно моногамные серьезные)

Базовая прокачка год (с коучем тренером) от трех месяцев до пол года

Мастерство где-то три года (с коучем) год- полтора.

Примерная карта что как делать.
Уточнить по пунктам - пиши в личку.

ps в таких состояниях у многих появляется компенсировать Шаг два внешними стимуляторами и атрибутами:
покупкой дорогих ненужных вещей, дорогих аксессуаров, игры в казино, алкоголь, психотропы, фаст фуд. С этим аккуратнее. Последствия неприятные. 
 

[Богданчикс]

Возможно самый дебильный вопрос в мире.

 

Но есть какая-то техника, которая помогает быстрее разорвать психологическую связь с партнером?

 

К примеру, с недавнего времени - игнор. но мне этого явно недостаточно. Очень многое из наших отношений - все еще у меня в голове.

 

Обычный пример - сегодня ездил за покупками, и привык покупать некоторые вещи на двоих (такие как например два разных вида чая, молока) - и на моменте когда взял две вещи, а понимаю, что мне нужна теперь лишь одна - аж жар прошел.

 

Я конечно понимаю, что это сопли и херня, но чем больше я понимаю ,что точка невозврата пройдена - тем больше меня такие вещи начинают грузить.

 

На меня реально заметил, что влияет - окружающая среда очень сильно, при том, что я вот за последние дни - не сказал бы что в плохом настроении.

[Искрина]

Но есть какая-то техника, которая помогает быстрее разорвать психологическую связь с партнером?

Разрывать связь нельзя. Образуется незаконченный психический процесс (он же незакрытый гештальт) который будет долгое время тянуть из тебя психическую энергию, как чёрная дыра.
Психологическую связь надо завершать и закрывать корректно. Главное условие корректности - любыми путями избежать недосказанности и обиды.

По психотехникам - могу дать самую для меня действенную в таких ситуациях.
Тебе понадобится спокойная обстановка (один дома), стул и большое зеркало.
Садишься перед зеркалом на стул. На месте своего отражения визуализируешь свою жену. Твое лицо в зеркале - это ее лицо. Твои глаза - ее глаза. Стараешься держать эту картину в воображении постоянно, с какого-то момента это получается без всяких усилий (для меня). И говоришь с ней ВСЛУХ. Не мысленно, а вслух, это очень важно.
Что говорить:
- благодарить за все хорошее, что было. Перечисляешь все это. Все от души, искренне, говоришь именно о том, что реально считаешь хорошим в ней самой и в ваших отношениях. Что она тебе дала. В чем стал лучше благодаря ей. За что благодарен.
- Далее рассказываешь, почему ты с ней расстаешься. Высказываешь подробно все претензии, обиды, сомнения, горечь, всё, что ты не смог в ней принять и чем ты был недоволен, короче все проблемы, которые у вас были и вы не смогли их решить. Хочешь ругать ее - ругай, хоть матом крой, хоть плач, пока все эмоции не выйдут.
- рассказываешь о своих ЧУВСТВАХ в связи со вторым пунктом. Все, что ты пережил, что испытывал, только правду. Ты должен сам для себя НАЗВАТЬ эти чувства, чтобы их осознать и от них избавиться.
- рассказываешь, как ты видел возможные решения ваших проблем, и почему, на твой взгляд, решить их не получилось и ничего не сработало.
- рассказываешь ей о том, как ты понимаешь ее чувства, и почему она себя именно так вела. Вот тут не включай логику даже, а постарайся говорить, что из души, из чувств идет, интуитивно.
- можно сказать все что хочется, вообще что угодно, самые странные мысли, что приходят в голову. Что никогда ей не говорил по тем или иным причинам.
- благодарить, что она тебя выслушала, и желаешь ей удачи в дальнейшей жизни. Разъединяешь ваши образы прямо в зеркале, видишь как она уходит, а у твоего отражения снова появляется твое лицо.

Это упражнение - не логический анализ расставания, как у психолога, это закрытие твоих внутренних диалогов. Невнятно, мутно, на медленной скорости такие "разговоры" твоя психика может годами вести сама с собой. Но пара таких бесед с зеркалом может сократить все процессы до нескольких недель. После "беседы" должно быть легче, или просто опустошение, или может хотеться спать, это нормально.

[Janina]

 

и на моменте когда взял две вещи, а понимаю, что мне нужна теперь лишь одна - аж жар прошел.

 

Я конечно понимаю, что это сопли и херня, но чем больше я понимаю ,что точка невозврата пройдена - тем больше меня такие вещи начинают грузить.

 

Это нормально. Были длительные отношения, был человек, с которым ты делил жизнь, поэтому вот такое оно ещё какое-то время будет врываться в реальность. Главное, не воспринимать такие "приходы" как повод выйти с ней на связь, а каждый раз переводить в русло "и это я тоже отпускаю, как и её".

 

Ещё есть техники из НЛП. Необходима затирка ассоциативных связей, которые как тригеры срабатывают (запах, звуки, покупки 2х вещей и пр). Затирать теми запахами, например, которые не с ней или с вашей жизнью связаны, а нравятся конкретно тебе - вот такому, как сейчас, свободному и пробующему что-то новое, отдельное от прежней жизни. Заводить новые, СВОИ, привычки, перебивая старые совместные.

 

Ещё можно закрыть глаза, и сосредоточиться на ощущениях - видишь или чувствуешь внутри себя какие-то нити, ведущие к ней?

Это психо-эмоционально-энергетические связки. Так же внутренне представляешь, как берёшь ножницы и перерезаешь их все.

 

Они могут несколько раз самовосстанавливаться, поэтому эту процедуру по визуализации придётся делать несколько раз. Особых усилий не требует и работает как команда мозгу прервать эти связи. 

Сообщение отредактировал Janina: 15 января 2021 - 22:49

[Богданчикс]

 

Но есть какая-то техника, которая помогает быстрее разорвать психологическую связь с партнером?

Разрывать связь нельзя. Образуется незаконченный психический процесс (он же незакрытый гештальт) который будет долгое время тянуть из тебя психическую энергию, как чёрная дыра.
Психологическую связь надо завершать и закрывать корректно. Главное условие корректности - любыми путями избежать недосказанности и обиды.

По психотехникам - могу дать самую для меня действенную в таких ситуациях.
Тебе понадобится спокойная обстановка (один дома), стул и большое зеркало.
Садишься перед зеркалом на стул. На месте своего отражения визуализируешь свою жену. Твое лицо в зеркале - это ее лицо. Твои глаза - ее глаза. Стараешься держать эту картину в воображении постоянно, с какого-то момента это получается без всяких усилий (для меня). И говоришь с ней ВСЛУХ. Не мысленно, а вслух, это очень важно.
Что говорить:
- благодарить за все хорошее, что было. Перечисляешь все это. Все от души, искренне, говоришь именно о том, что реально считаешь хорошим в ней самой и в ваших отношениях. Что она тебе дала. В чем стал лучше благодаря ей. За что благодарен.
- Далее рассказываешь, почему ты с ней расстаешься. Высказываешь подробно все претензии, обиды, сомнения, горечь, всё, что ты не смог в ней принять и чем ты был недоволен, короче все проблемы, которые у вас были и вы не смогли их решить. Хочешь ругать ее - ругай, хоть матом крой, хоть плач, пока все эмоции не выйдут.
- рассказываешь о своих ЧУВСТВАХ в связи со вторым пунктом. Все, что ты пережил, что испытывал, только правду. Ты должен сам для себя НАЗВАТЬ эти чувства, чтобы их осознать и от них избавиться.
- рассказываешь, как ты видел возможные решения ваших проблем, и почему, на твой взгляд, решить их не получилось и ничего не сработало.
- рассказываешь ей о том, как ты понимаешь ее чувства, и почему она себя именно так вела. Вот тут не включай логику даже, а постарайся говорить, что из души, из чувств идет, интуитивно.
- можно сказать все что хочется, вообще что угодно, самые странные мысли, что приходят в голову. Что никогда ей не говорил по тем или иным причинам.
- благодарить, что она тебя выслушала, и желаешь ей удачи в дальнейшей жизни. Разъединяешь ваши образы прямо в зеркале, видишь как она уходит, а у твоего отражения снова появляется твое лицо.

Это упражнение - не логический анализ расставания, как у психолога, это закрытие твоих внутренних диалогов. Невнятно, мутно, на медленной скорости такие "разговоры" твоя психика может годами вести сама с собой. Но пара таких бесед с зеркалом может сократить все процессы до нескольких недель. После "беседы" должно быть легче, или просто опустошение, или может хотеться спать, это нормально.

 

Спасибо!! Это как раз то, что нужно))) 

 

 

и на моменте когда взял две вещи, а понимаю, что мне нужна теперь лишь одна - аж жар прошел.

 

Я конечно понимаю, что это сопли и херня, но чем больше я понимаю ,что точка невозврата пройдена - тем больше меня такие вещи начинают грузить.

 

Это нормально. Были длительные отношения, был человек, с которым ты делил жизнь, поэтому вот такое оно ещё какое-то время будет врываться в реальность. Главное, не воспринимать такие "приходы" как повод выйти с ней на связь, а каждый раз переводить в русло "и это я тоже отпускаю, как и её".

 

Ещё есть техники из НЛП. Необходима затирка ассоциативных связей, которые как тригеры срабатывают (запах, звуки, покупки 2х вещей и пр). Затирать теми запахами, например, которые не с ней или с вашей жизнью связаны, а нравятся конкретно тебе - вот такому, как сейчас, свободному и пробующему что-то новое, отдельное от прежней жизни. Заводить новые, СВОИ, привычки, перебивая старые совместные.

 

Ещё можно закрыть глаза, и сосредоточиться на ощущениях - видишь или чувствуешь внутри себя какие-то нити, ведущие к ней?

Это психо-эмоционально-энергетические связки. Так же внутренне представляешь, как берёшь ножницы и перерезаешь их все.

 

Они могут несколько раз самовосстанавливаться, поэтому эту процедуру по визуализации придётся делать несколько раз. Особых усилий не требует и работает как команда мозгу прервать эти связи. 

 

Попробую, спасибо большое!)

[Janina]

По психотехникам - могу дать самую для меня действенную в таких ситуациях.

Тебе понадобится спокойная обстановка (один дома), стул и большое зеркало.

 

Мне с самой собой перед зеркалом такое некомфортно было делать, я всё то же самое делала в письменном виде - тоже отлично работает.

Письма пишешь несколько раз - до тех пор, пока есть эмоции и потребность их куда-то вылить. Письма сжигаешь, так же проговаривая, что с благодарностью отпускаешь и тебе был важен, полезен полученный опыт.

Сообщение отредактировал Janina: 15 января 2021 - 23:09

[Искрина]

Ещё можно закрыть глаза, и сосредоточиться на ощущениях - видишь или чувствуешь внутри себя какие-то нити, ведущие к ней?
Это психо-эмоционально-энергетические связки. Так же внутренне представляешь, как берёшь ножницы и перерезаешь их все.

Вот, тоже важный момент. Психоэнергетические жгуты нельзя резать, это снова тот же разорванный незаконченный процесс со всеми негативными последствиями. Я сейчас не помню точно эти психотехнки и нет времени гуглить, но примерно припоминаю, что эти жгуты надо не рвать, а типа сматывать назад, забирая себе всё свое, а партнёру отдавая все его. Они должны не порвать, а саморасцепиться и закончиться, или что-то типа, надо гуглить. Кажется это было в арсенале нового НЛП, среди психотехник С.Ковалева, да мало ли где, искать надо. Неправильной психотехникой больше навредить можно, поэтому я тут скорее посоветую пару консультаций у психотерапевта, пусть спец подскажет.

[Janina]

Вот, тоже важный момент. Психоэнергетические жгуты нельзя резать, это снова тот же разорванный незаконченный процесс со всеми негативными последствиями. Я сейчас не помню точно эти психотехнки и нет времени гуглить, но примерно припоминаю, что эти жгуты надо не рвать, а типа сматывать назад, забирая себе всё свое, а партнёру отдавая все его. Они должны не порвать, а саморасцепиться и закончиться, или что-то типа, надо гуглить. Кажется это было в арсенале нового НЛП, среди психотехник С.Ковалева, да мало ли где, искать надо. Неправильной психотехникой больше навредить можно, поэтому я тут скорее посоветую пару консультаций у психотерапевта, пусть спец подскажет.

 

Не, Искрин, это не принципиально, мозг умеет отключить эти жгуты нетравматично (неважно каким способом ты их убираешь - мне вот именно разрезание хотелось сделать, на свой импульс и ориентировалась), когда ты именно такой запрос отправляешь (с благодарностью за прожитое, но с искренним желанием отпустить человека, чтобы эти связи больше не дёргали и не возвращали к себе внимание). Про сматывание - это уже люди от балды фантазируют.

 

Я сама этот способ использовала, когда рвала с манипулятором - отлично закрылось без "гештальта". Он до меня пытался дотянуться периодически в течение 10 лет. Ни разу не возникло мысли вернуться обратно. Один раз пошла на диалог (позвонил на домашний и я тупо не знала, что это он- взяла трубку), убедилась, что зря, и навсегда тему закрыла, игнорируя все дальнейшие пинги. 

Сообщение отредактировал Janina: 15 января 2021 - 23:34