Сообщений в теме: 262

[Romsas]

Это вопрос к части которая использовала ограничивающее поведение. Так как она получила множество новых способов поведения, то она может определить какие три из них самые лучшие.

Ок.
Спасибо.

Какую книгу по НЛП лучше читать для начинающего ?
Начал читать Новый код НЛП или великий канцлер желает познокомиться.
Прочитал до середины и застрял на внешне-ориентированном трансе, непонимаю как заякорить внешнее внимание и активность.
Чувствую что информация для меня тяжеловата...

[Romsas]

Это вопрос к части которая использовала ограничивающее поведение. Так как она получила множество новых способов поведения, то она может определить какие три из них самые лучшие.

Задаю вопрос части, часть отвечающая за напряженность в общении выбери три самых мощных, сильных и экологичных вариантов поведения.

Сначало последовал вопрос из чего выберать, и чувство неопределенности и не знание вариантов поведения. Потом молчание и сомнения.

Если задать вопрос, чего хочу место напряженности в общении, то сразу могу дать ответ и разобрать все подробно.

[Master Tiger]

Так ведь вначале нужно чтобы творческая часть нашла способы поведения и научила им. пункт 6 6. Найдите в себе творческую часть личности, часть которая находит новые решения. Попросите ее выйти и расположиться рядом с первой. Попросите творческую часть научить первую часть новым, различным вариантам поведения, удовлетворяющим положительному намерению первой части. Когда они закончат общение между собой, поблагодарите части и пусть творческая часть вернется обратно Проще всего шестишаговый сначала сделать. Тем более теперь это для тебя стало проще.

[Master Tiger]

Какую книгу по НЛП лучше читать для начинающего ?
Начал читать Новый код НЛП или великий канцлер желает познокомиться.
Прочитал до середины и застрял на внешне-ориентированном трансе, непонимаю как заякорить внешнее внимание и активность.
Чувствую что информация для меня тяжеловата...

Про канцлера это очень прикольная книга, фактически это просто сборка техник Нового кода изданных одной книгой.
Даже не знаю какую книгу тебе посоветовать. Если из русских можно Анвара Бакирова почитать. Понятно пишет, хотя и немного поверхностно, то что надо для начала. Тимура Гагина "Пластилин мира" хвалили.
Из иностранных авторов Джозеф О'Коннор "Введение в нейролингвистическое программирование", Стивен Андреас "Миссия НЛП"
Только в начале избегай ранних книг по НЛП, записей семинаров, Майкла Холла, Сергея Ковалева.
Потом когда уже начнешь разбираться, можно читать все. :)

[Romsas]

Так ведь вначале нужно чтобы творческая часть нашла способы поведения и научила им. пункт 6

6. Найдите в себе творческую часть личности, часть которая находит новые решения. Попросите ее выйти и расположиться рядом с первой. Попросите творческую часть научить первую часть новым, различным вариантам поведения, удовлетворяющим положительному намерению первой части. Когда они закончат общение между собой, поблагодарите части и пусть творческая часть вернется обратно

Проще всего шестишаговый сначала сделать. Тем более теперь это для тебя стало проще.

Все пункты до 7 выполнены, и все равно возникают сомнения и неопределенность.
т.е если задавать именно к части вопрос то ответа нету, если спрашивать у себя то, есть.

или я уже зацикливаюсь на мелочах ? Может просто делать как есть и все ?

Про канцлера это очень прикольная книга, фактически это просто сборка техник Нового кода изданных одной книгой.
Даже не знаю какую книгу тебе посоветовать. Если из русских можно Анвара Бакирова почитать. Понятно пишет, хотя и немного поверхностно, то что надо для начала. Тимура Гагина "Пластилин мира" хвалили.
Из иностранных авторов Джозеф О'Коннор "Введение в нейролингвистическое программирование", Стивен Андреас "Миссия НЛП"
Только в начале избегай ранних книг по НЛП, записей семинаров, Майкла Холла, Сергея Ковалева.
Потом когда уже начнешь разбираться, можно читать все. :)

Спасибо.

[Crescent]

Господа, а как бы получше сформулировать цель "бросить курить"? Не могу придумать позитивную формулировку, хелп!

[Romsas]

12. Находясь после 3-го варианта на стуле части разрешите себе иметь, то множество других вариантов которые вы не осознаете и которые знает ваша часть. Что этот за ощущение, когда вы имеете много вариантов поведения, которое удовлетворяет позитивное намерение части. Это ощущение заякорить в 3 системах. ВАК (Визуальная метафора на ощущение, аудиальная метафора на ощущение, кинестетический якорь) или просто визуальный символ, звук и ощущение в теле (прикосновение).

Тут обязательно якорить в трех системах ? я обычно якорил на другой палец.

[Master Tiger]

Все пункты до 7 выполнены, и все равно возникают сомнения и неопределенность.
т.е если задавать именно к части вопрос то ответа нету, если спрашивать у себя то, есть.

или я уже зацикливаюсь на мелочах ? Может просто делать как есть и все ?

Если часть которая имеет позитивное намерение, ничего не говорит, то ладно. Со временем разговорится.
ОТветы есть уже хорошо, если они твою часть с которой рефрейминг проводим устраивают, то так и оставь.
Делай, как есть, практика общения покажет что будет. В целом относись к техникам проще, одним из критериев хорошего НЛПера является навык создания собственных техник под запрос клиента. Так что техника это не догма, а скорее собранный из набора деталей объект, который можно изменять. Главное чтобы измененная техника работала и работала эффективнее, чем предыдущий вариант.

[Master Tiger]

Тут обязательно якорить в трех системах ? я обычно якорил на другой палец.

Не обязательно.

[Master Tiger]

Господа, а как бы получше сформулировать цель "бросить курить"? Не могу придумать позитивную формулировку, хелп!

Первое что приходит в голову: "Вести здоровый образ жизни".

Ответь себе на три вопроса.
- Зачем тебе надо бросить курить?
- Если ты бросишь курить, что ты получишь?
- А что ты хочешь вместо курения?

Используя ответы сформулируй свою цель в позитивной форме.

[двоечник]

Господа, а как бы получше сформулировать цель "бросить курить"? Не могу придумать позитивную формулировку, хелп!

выкинуть сигареты.спичку.зажигалку.пепельницу.
не покупать сигареты.

[Romsas]

Как сформулировать ограничивающее поведение, когда я думаю, что обо мне подумают другие ? Выбрал огр. поведение зависимость от чужого мнения, при поиске позитивного намерения, я получил первый ответ в виде разве ты зависишь от чужого мнения ? и ответ последовал - нет. Это значит, что я выбрал не ограничивающее поведение ?

Сообщение отредактировал Romsas: 20 апреля 2009 - 01:40

[Master Tiger]

Господа, а как бы получше сформулировать цель "бросить курить"? Не могу придумать позитивную формулировку, хелп!

выкинуть сигареты.спичку.зажигалку.пепельницу.
не покупать сигареты.

Зачем тебе все это выкинуть? Зачем не покупать? Что это дает?

[Master Tiger]

Как сформулировать ограничивающее поведение, когда я думаю, что обо мне подумают другие ?

Выбрал огр. поведение зависимость от чужого мнения, при поиске позитивного намерения, я получил первый ответ в виде разве ты зависишь от чужого мнения ? и ответ последовал - нет.
Это значит, что я выбрал не ограничивающее поведение ?

Может ты просто "слишком много думаешь при общении". Если не можешь сформулировать ограничивающее поведение, то можешь представить ситуацию где ты ведешь себя не так как хочешь и спросить "Есть ли часть ответственная за то, что я так себя веду".

[Romsas]

Как сформулировать ограничивающее поведение, когда я думаю, что обо мне подумают другие ?

Выбрал огр. поведение зависимость от чужого мнения, при поиске позитивного намерения, я получил первый ответ в виде разве ты зависишь от чужого мнения ? и ответ последовал - нет.
Это значит, что я выбрал не ограничивающее поведение ?

Может ты просто "слишком много думаешь при общении". Если не можешь сформулировать ограничивающее поведение, то можешь представить ситуацию где ты ведешь себя не так как хочешь и спросить "Есть ли часть ответственная за то, что я так себя веду".

Нет, именно начинаю фильтровать, зажиматься при большом кол-во людей. Как бы боюсь, что меня не правильно поймут.