Сообщений в теме: 260

[Vronsnak]

"Бля, ты еблан?
Он выкладывал фотки в интернет, захочешь - найдешь"
Почти твои слова)

[Sergei_arh]

Сорреп, а ты когда бросал, чем мотивировал себя?
И давно, кстати, не куришь?

[Wickedanalsex]

Ну на пикапфоруме всегда весна))))))

 

Тут да, согласен. Я поэтому дальше гида по стилю тут особо никуда не выхожу - стремно...

 

Дабы не офтопить, у автора не все так плохо с вв, ИМХО. Понятно, что есть куда расти, но для 16 лет выглядит вполне нормально. Тут не в одежде дело.

 

Сугубо моя точка зрения=)

[запах_менструаций]

Если ты пролистнёшь тему с самого начала и до конца и попытаешься читать глазами всё-таки, то увидишь, что я тоже помогал Автору.Потому что сам набирал массу, фото выкладывал в Достижениях. Фотик у друга забрал, ага. :)

чувак, честно без пизды, меня раздражает твое мастерство. то что ты за год разжирел как свинка не делает тебя гуру спорта.

Сорреп, а ты когда бросал, чем мотивировал себя?
И давно, кстати, не куришь?

мотивация перестать курить - это разве не мотивирует?

вообще бростить вредные привычки - это как похудеть, вроде бы элементарно, но многие настолько беспомощны что даже на это не способны

[Wickedanalsex]

вообще бростить вредные привычки - это как похудеть, вроде бы элементарно, но многие настолько беспомощны что даже на это не способны

 

А после 20-30-50 лет курения тоже элементарно? И эти люди тоже беспомощные?

[запах_менструаций]

А после 20-30-50 лет курения тоже элементарно? И эти люди тоже беспомощные?

да. просто не курить и все... что в этом сложного?

[Wickedanalsex]

да. просто не курить и все... что в этом сложного?

 

Ты сейчас шутишь, я надеюсь?

Люди умирают от того, что бросают курить после такого стажа

[Sorreп]

Сорреп, а ты когда бросал, чем мотивировал себя?
И давно, кстати, не куришь?

С декабря 2009 года не курю. До этого курил 6-7 лет где-то.
Ничем не мотивировал.

чувак, честно без пизды, меня раздражает твое мастерство. то что ты за год разжирел как свинка не делает тебя гуру спорта.

В этой теме толковые люди написали, что всё неплохо: http://www.pickupfor...=138982&page=66
И здесь я фото выкладывал: http://www.pickupfor...138628&page=170
Жду твоих же фото (с результатами ДО и ПОСЛЕ) там. И стаж тренировок не забудь указать. И показатели в силовых. Ты же не хочешь выглядеть пиздаболом, правда? ;)

Люди умирают от того, что бросают курить после такого стажа

Какие ещё безумные фантазии курильщиков, которыми они отмазываются, ты нам перескажешь?

"Бля, ты еблан?
Он выкладывал фотки в интернет, захочешь - найдешь"
Почти твои слова)

А, ну, раз выкладывал, то лично ты можешь оставаться дрыщом. Главное в ветреную погоду ремень потяжелее надевай. :)

Сообщение отредактировал Sorreп: 19 июня 2015 - 07:15

[Mannn]

 

Люди умирают от того, что бросают курить после такого стажа

Да неужели?

Я бросил за один день после семи лет курения и все ок. (прочел Аллена Кара)

Мой отец после сорока с лишним лет стажа курения бросил за один день (сломал ногу, долго лежал в больнице, было не до курения). 

[Ksyara]

Оба на, какой парнишка то скромный, условия ставит... Что нехуй показать и начинаешь интриги накручивать, уговорите меня.. Ну ну
Ради тебя, да я на все!

По поводу питания и качалки: приучи себя по утрам кушать каши. Овсянка, перловка, гречка с травкой + молочный коктейль с бананами.

Зачем? Почему каши? С утра можно вообще все есть, но я б все таки избегал резких подъемов сахара в крови, лучше это делать вторым приемом пищи

За 2 часа до сна - хорошую порцию творога и орехов, через час можно еще подкинуть, если совсем невтерпеж.

Почему за два? Почему не перед сном? В некоторых орехах дохрена углей

Днем побольше курицы.

а что с говядиной и свининой? Или ты муслим и свинина по религии запрещена? Почему не просто мяса побольше? Или например индейки? Чем вызвана особая любовь к курице?

каждый день морскую капусту + рыбий жир.

зачем? Потому что слышал что это полезно и теперь все в одну кучу? Ты сам так делал? Для чего?

В обед животные белки + блюдо + овощи\фрукты.

плюс блюдо?!? Ему тарелку съедать что ли??

Если микроэлементов будет не хватать (примерно прикинь)

поделись плиз, опять же из личного опыта как можно примерно или точно прикинуть хватает ли микроэлементов?

можно попить какие-нибудь слабые витаминчики с цинком, витамином d

то есть единственный микроэлемент которого может не хватать это цинк?!?

и аминокислотами.

ЩИТО? Витамины с аминокислотами?!? Покажи хоть один такой витаминный комплекс. Если б утебя был личный опыт ты б такую хуетень не писал. Потому что хоть все аптеки оббегай не найдешь таких "слабых витаминок с аминокислотами"

Но лучше все из пищи получать, потому что аптечные витамины содержат только один резус, это не всегда эффективно.

вот тут я ваще охуел. Резус это у тебя кровь. Как аптечные витамины могут содержать резус это я хуй знает. Но теоретик наверное пояснит нам, хотя б в теории

П.с: Фил со Светогором тестили, пришли к выводу, что при активных физических нагрузках в наше время без аптечных добавок прожить очень сложно.

Ага. А ты пришел к выводу что в аптеках резус не тот, и лучше все из пищи. То есть ты это типа фил со светогором лохи педальные а ты спец? Ну так тебя и попросили покажи что ты лучше фила результат получил

От чего следует отказаться:

3. Подсолнечное масло.

Хуя се. А почему?

9. Кофе.
10. Соя.
11. Канцерогены, стабилизаторы и т.п.

 
Кофе не надо?? Соя? Ну канцерогены понятно, а стабилизаторы чем плохи?
Например пектин?

 

Становую, присед и т.п замени на работу со свободными весами.

Во какие новости, а становая и присед это значит не свободные веса))) или ты просто не понимаешь о чем пишешь, потому что "слышал от тренера"


С удовольствием послушаю теперь почему сейчас фото выложить ну никак))

[Sasha graf]

Оба на, какой парнишка то скромный, условия ставит... Что нехуй показать и начинаешь интриги накручивать, уговорите меня.. Ну ну
Ради тебя, да я на все!


Зачем? Почему каши? С утра можно вообще все есть, но я б все таки избегал резких подъемов сахара в крови, лучше это делать вторым приемом пищи

Почему за два? Почему не перед сном? В некоторых орехах дохрена углей


а что с говядиной и свининой? Или ты муслим и свинина по религии запрещена? Почему не просто мяса побольше? Или например индейки? Чем вызвана особая любовь к курице?

зачем? Потому что слышал что это полезно и теперь все в одну кучу? Ты сам так делал? Для чего?
плюс блюдо?!? Ему тарелку съедать что ли??

поделись плиз, опять же из личного опыта как можно примерно или точно прикинуть хватает ли микроэлементов?
то есть единственный микроэлемент которого может не хватать это цинк?!?
ЩИТО? Витамины с аминокислотами?!? Покажи хоть один такой витаминный комплекс. Если б утебя был личный опыт ты б такую хуетень не писал. Потому что хоть все аптеки оббегай не найдешь таких "слабых витаминок с аминокислотами"

вот тут я ваще охуел. Резус это у тебя кровь. Как аптечные витамины могут содержать резус это я хуй знает. Но теоретик наверное пояснит нам, хотя б в теории

Ага. А ты пришел к выводу что в аптеках резус не тот, и лучше все из пищи. То есть ты это типа фил со светогором лохи педальные а ты спец? Ну так тебя и попросили покажи что ты лучше фила результат получил

Хуя се. А почему?
 
Кофе не надо?? Соя? Ну канцерогены понятно, а стабилизаторы чем плохи?
Например пектин?

  Во какие новости, а становая и присед это значит не свободные веса))) или ты просто не понимаешь о чем пишешь, потому что "слышал от тренера"


С удовольствием послушаю теперь почему сейчас фото выложить ну никак))

Чувак, это советы, а не составленная диета. А ты все расписал, как будто я ему диету уже составил.

Сообщение отредактировал Sasha graf: 19 июня 2015 - 09:46

[Ksyara]

Ожидаемо))
Ну Дак ты ж ставил условия написать в чем твои советы лажа. Я написал. Дальше че будешь придумывать? Что не было ничего и не диета это, и ваще мопед не мой)))
Так что ребята, не готовы отвечать- не пиздите. Это на анонимном форуме то выглядит тупо, а по жизни ваще как лошара
Витамины с аминокислотами и резусом это как диета говно а как совет видать самое то
Ну и стабилизаторы надо исключить)) правда съев полкило фруктов ты пектина этого Е440 который пять грам вместе с ними съешь. Но вот такой совет- ешьте фрукты но стабилизаторы исключить

[Sorreп]

"Заменить становую и присед на работу со свободными весами" - бля я это проглядел))) Санёк-граф, ты мой кумир!!! Правда, продолжаешь смешно мазаться, но всё же)))

[~D'Evil~]

"Заменить становую и присед на работу со свободными весами" - это было единственное что у меня выцепил взор при беглом осмотре страницы, вникать в остальное содержание поста не осмелился.

[Neprili4niy]

Да там много перлов) "Слабые витаминчики с аминокислотами", "Если микроэлементов будет не хватать (примерно прикинь)", "аптечные витамины содержат только один резус", остальное Ксяра уже описал. Про "отказы" согласен только с сигаретами и канцерогенами. При телосложении Автора (а он эктоморф), ему жрать можно все, лишь бы часто и много. Конечно, правильное питание желательно, эффект будет скорее. Объясни мне, пожалуйста, почему нельзя:

1. Сахар в любых формах? После тренировки глюкоза как раз очень желательна.

2. Кофе? Перед тренировкой 50 гр. кофе как энергетик.

3. Выпечка, где содержатся дрожжи? Что плохого в ней для набирающего массу человека?

4. белый хлеб? Вообще не понял...

 

 вникать в остальное содержание поста не осмелился.

И правильно сделал) Я уже пожалел