Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Спортивные добавки


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3738

#1936 Killboy

Killboy

    Вахтовик

  • Перцы
  • PipPipPipPip
  • 2 845 Cообщений
  • Регистрация: 08.10.06
189
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Тюмень

Отправлено 25 марта 2012 - 08:18

купил послетренировочный "РЕАНИМАТОР" от Олимпа.
может и хороший, но вкус какой то как песка нажрался(((((

У меня искпанд тоже особо не размешивался.Ну то есть красители и ароматизаторы то махом,а вот основная часть осадком на дне)

Хоть и не особо люблю ванильные вкусы,но у Симпл Вея от МНР который я сейчас пью-ваниль очень вкусняцкая)
  • 0

#1937 BloodSugar

BloodSugar

    старофлудер

  • Перцы
  • PipPipPipPipPip
  • 3 690 Cообщений
  • Регистрация: 17.01.04
581
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Стокгольм

Отправлено 25 марта 2012 - 21:08

Думаю попробовать новый вкус, а то шоколад, конечно, хорошо, но не вечно же. Беру ON Gold Standard, поэтому на выбор есть: - chocolate - extreme milk chocolate; - french vanilla - strawberry&banana - banana - rocky road - cookie&cream - vanilla - mint chocolate - strawberry - mocha/cappuccino Собственно кто что ЛИЧНО пробовал и какие впечатления. Из того что пробовал клубника и каппучино не понравились. Но тут появилось стопицот новых вкусов и всё уже не перепробуешь.
  • 0

#1938 Ksyara

Ksyara

    что еще за статус?!!

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 25 762 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.08
5 902
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 25 марта 2012 - 21:23

- extreme milk chocolate;
- french vanilla
- banana
- rocky road
- mint chocolate

клевые.
мне понравились.
но все под молоко
  • 0

#1939 оКунь

оКунь

    Участник форума

  • Свой
  • PipPipPipPipPipPip
  • 7 841 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.05
2 450
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Московская область

Отправлено 25 марта 2012 - 22:38

клевые.
мне понравились.
но все под молоко

А у голд стандарта почти все вкусы под молоко.
Только роки роуд с водой неплох.
В этой ситуации сильно выручает миофьюжн от гаспари - в чистом виде так себе, сладковат, а вот если к двум черпакам вкуса так себе добавить черпак миофьюжена, получается вполне удобоваримое на вкус пойло на воде.
На молоке то много не выпьешь...
  • 0

#1940 euuge12

euuge12
  • Участник
  • 1 Cообщений
  • Регистрация: 26.03.12
0
Обычный

Отправлено 26 марта 2012 - 14:04

Хороший интернет-магазин спортивного питания и здорового образа жизни нашел
http://iherb.com

На первый заказ скидка 5$ (а если заказ больше 40$ то скидка 10$)

Код купона скидки QES719

Доставка с США 6$

Посмотрите, пожалуйста, отпишитесь.

Спасибо.
  • 0

#1941 D E E M A

D E E M A
  • Посетитель
  • 36 Cообщений
  • Регистрация: 29.10.06
85
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 26 марта 2012 - 15:34

Мужики, подскажите, взял себе такой спортпит: 1. Гейнер - Nutrabolics Mass Fugion - пью 2 раза в день по порции 2. Витамины Animal Pac - пью пакетик в день тренировки. 3. Креатин моногидрат Dymatize Creatine Monohydrate - курс 1 месяц (5 дней 4раза в день по 5 грамм, 25 дней по 5 грамм, - месяц отдыха) 4. Амины жидкие Sci Fit - 2 столовые ложки перед тренировкой 5. S.A.N. Nutrition Bcaa-Pro 5000 - 2 порции в день отдыха (с утра и вечером) Нормальные ли добавки или стоит что то поменять? Правильно ли всё пью? Мне 23 года, вес 72 кг, стремлюсь к 85-90 кг.
  • 0

#1942 оКунь

оКунь

    Участник форума

  • Свой
  • PipPipPipPipPipPip
  • 7 841 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.05
2 450
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Московская область

Отправлено 26 марта 2012 - 15:45

Мужики, подскажите, взял себе такой спортпит:

1. Гейнер - Nutrabolics Mass Fugion - пью 2 раза в день по порции
2. Витамины Animal Pac - пью пакетик в день тренировки.
3. Креатин моногидрат Dymatize Creatine Monohydrate - курс 1 месяц (5 дней 4раза в день по 5 грамм, 25 дней по 5 грамм, - месяц отдыха)
4. Амины жидкие Sci Fit - 2 столовые ложки перед тренировкой
5. S.A.N. Nutrition Bcaa-Pro 5000 - 2 порции в день отдыха (с утра и вечером)

Нормальные ли добавки или стоит что то поменять? Правильно ли всё пью? Мне 23 года, вес 72 кг, стремлюсь к 85-90 кг.

1. Нормально.
2. Нормально.
3. Пей каждое утро по две чайные ложки с горкой на постоянной основе.
4. Выкинь.
5. Пей 5 грамм ВСАА до и 10 грамм после тренировки. В нетренировочные дни можешь не пить. Если хочется пить и в нетренировочные - пей по 5-10 грамм ВСАА утром.

Сообщение отредактировал оКунь: 26 марта 2012 - 15:46

  • 0

#1943 оКунь

оКунь

    Участник форума

  • Свой
  • PipPipPipPipPipPip
  • 7 841 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.05
2 450
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Московская область

Отправлено 26 марта 2012 - 15:59

Спасибо. Побочка есть? Как долго это можно/нужно пить?

Не за что. Из побочек разве что понос, если за раз выпить много аминокислот (ВСАА или глютамин), больше 10 грамм для начала за один прием не пей.
Пить это можно и нужно все то время, пока наличествуют повышенные физческие нагрузки.

Сообщение отредактировал оКунь: 26 марта 2012 - 16:05

  • 0

#1944 paradize

paradize

    тусовщик

  • Лингвисты
  • Pip
  • 104 Cообщений
  • Регистрация: 26.02.12
30
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 27 марта 2012 - 21:05

Всем привет. Начал ходить в спорт зал. Вес 53. Цель: набрать массу. Стараюсь кушать много. Но в дополнение, что лучше гейнер ли протеин?
  • 0

#1945 BloodSugar

BloodSugar

    старофлудер

  • Перцы
  • PipPipPipPipPip
  • 3 690 Cообщений
  • Регистрация: 17.01.04
581
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Стокгольм

Отправлено 27 марта 2012 - 21:49

клевые.
мне понравились.
но все под молоко

Хорошо что клёвые, буду брать тогда. А под молоко хуже что ли?

Всем привет. Начал ходить в спорт зал. Вес 53. Цель: набрать массу. Стараюсь кушать много. Но в дополнение, что лучше гейнер ли протеин

Ем много. Что лучше добавить гречку или котлеты? Расскажи что и как ты ешь, тогда будет понятно что и сколько тебе надо добавлять.
  • 0

#1946 AdamaS

AdamaS

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 1 478 Cообщений
  • Регистрация: 10.10.10
138
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Краснодар

Отправлено 27 марта 2012 - 21:57

Вес 53. Цель: набрать массу. Стараюсь кушать много. Но в дополнение, что лучше гейнер ли протеин?


Тебе нужно есть за 5-6 приемов пищи 2г белка и 4г сложных углеводов на каждый килограмм твоей массы. Исходя из этого посчитай, чего тебе не хватает, только протеина либо протеина и углеводов.
Причем весь белок нужно сьедать не за раз, а в иделе по 30г каждый прием пищи.
  • 0
Audaces fortuna juvat

#1947 paradize

paradize

    тусовщик

  • Лингвисты
  • Pip
  • 104 Cообщений
  • Регистрация: 26.02.12
30
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 28 марта 2012 - 07:48

Завтрак в 9.00: каша овсяная, иногда яичница, иногда бутерброды Часов в 11.00: Кушаю макароны с сосисками или пюре с мясом или что-нибудь еще В 14.00: То же самое, что и в 11. Зависит во сколько я в универе. Ну и на ужин, ем что дома есть кушать :) Стараюсь добавлять еще прием пищи, но иногда вообще пропускаю, из-за графика напряженного. Ну если так посмотреть, наверное мне не хватает и белков и углеводов. Значит в моём случае взять лучше гейнер.

Сообщение отредактировал paradize: 28 марта 2012 - 07:50

  • 0

#1948 Dimka))991

Dimka))991

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 486 Cообщений
  • Регистрация: 16.08.11
47
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Уже далеко..

Отправлено 28 марта 2012 - 08:01

Завтрак в 9.00: каша овсяная, иногда яичница, иногда бутерброды
Часов в 11.00: Кушаю макароны с сосисками или пюре с мясом или что-нибудь еще
В 14.00: То же самое, что и в 11. Зависит во сколько я в универе.
Ну и на ужин, ем что дома есть кушать :)
Стараюсь добавлять еще прием пищи, но иногда вообще пропускаю, из-за графика напряженного.
Ну если так посмотреть, наверное мне не хватает и белков и углеводов. Значит в моём случае взять лучше гейнер.

Конечно мало кушаешь.Завтрак- ешь и кашу и пару яиц хотя бы. Второй завтрак тоже поплатней надо. После обеда ни чего не есть до ужина эт пиздец)) Неможешь есть полноценоо до ужина то съедай например пару булок литр молока и парочку бананов к примеру. Перед сном пачку творога
  • 0

#1949 Ksyara

Ksyara

    что еще за статус?!!

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 25 762 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.08
5 902
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 28 марта 2012 - 11:01

из-за графика напряженного.
Ну если так посмотреть, наверное мне не хватает и белков и углеводов. Значит в моём случае взять лучше гейнер.

и когда ты его будешь есть?
  • 0

#1950 paradize

paradize

    тусовщик

  • Лингвисты
  • Pip
  • 104 Cообщений
  • Регистрация: 26.02.12
30
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 28 марта 2012 - 16:49

Когда забегаю домой :))
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0