Сообщений в теме: 206

[Eagle63]

А как правильно принимать витамины: до еды или после, вообще у меня на упаковке написано, что принимать с едой, но боюсь, что большое кол-во воды во время еды ухудшают пищеварение, т.к. у меня проблема - ни как не могу проглотить эти витамины(даже разделив пополам), приходиться разжевывать( а они сцуко противные, горькие блин) и запивать большим кол-ом воды. Короче 2 вопроса: 1. Когда принимать их - до еды или после? 2. Ухудшается их усвояемость если их разжевывать?)))

[Wizborn]

Во время еды принимать их нужно. Разжовывать нежелательно, т.к. они могут быть покрыты оболочкой, которая рассасывается постепенно, освобождаю определенные витамины и минералы.

[TyWest]

Здравствуйте! Дайте пожалуйста совет. Мои физ. данные: 19 лет, 191 см, 82 кг, спортивное телосложение. Занимаюсь кикбоксингом 3 раза в неделю по три часа (с 19:00 по 22:00). Здоровое питание, не пью, не курю, но и не употребляю спортивных добавок, витаминов и адаптогенов. Интересует повышение ментальной производительности на протяжении дня (иногда чувствую, что не хватает ресурсов, и вырубает понемногу) и физической, для повышения производительности на тренировках. Не преследую целей набрать массу или просушиться. Цель: повысить общее состояние и производительность. Как ментальную, так и физическую. Что на ваш взгляд будет оптимальным решением для меня? Витамины, спорт. добавки, женьшень? Или пропить тот же Animal Pak или Genesis? Спасибо!

[В_И_К_А]

Оптимен

[boyan]

С октября принимал Mega Men от GNC, на основе порошка из натуральных фруктов, чувствовал себя отлично как на тренировках так и в остальное время. Сейчас для разнообразия взял Perfor-Maxx производства ON

[Killboy]

Оптимен

А чё не Оптивумен?

[В_И_К_А]

я написала что лучше будет в плане мужских витамин,сама я принимаю оптивумен-впрочем разницы в составе (судя по тому что написано на банке)особой нет

Сообщение отредактировал В_И_К_А: 14 января 2013 - 11:50

[Killboy]

я написала что лучше будет в плане мужских витамин,сама я принимаю оптивумен-впрочем разницы в составе (судя по тому что написано на банке)особой нет

Ааа
Просто это твой первый ответ в теме,и я подумал что мол Оптимен пьёшь)

[В_И_К_А]

я если заказываю-то беру себе оптивумен , то беру заодно лтр-у-оптимен...недавно сравнили состав по сути одно и то же)

Сообщение отредактировал В_И_К_А: 14 января 2013 - 12:46

[Qsag]

В_И_К_А, где покупаешь?

[В_И_К_А]

у местного проверенного барыги,как и прот и все остальное...через инет дороже хоть и не намного

[Qsag]

через инет дороже хоть и не намного

Из штатов или наши магазины?

[В_И_К_А]

в основном стараюсь брать то что можно купить в моей стране,не люблю заказать и потом месяц ждать,прот беру наразвес британский например козу и ксб,вполне довольна

[В_И_К_А]

из штатов-хорошо если кто-то с оказией привезет че)

[Qsag]

Что такое оказия?