Сообщений в теме: 213

[мальдивы]

Уважаемые, кто знает хорошие программки на русском для записи результатов?) Находил такие, только на английском языке.

на sportswiki.ru посмотри

[xsilverx]

может кто-нибудь поделится ссылкой на книжку "Домашний тренинг - максимум свободы". Уж очень много положительных отзывов о ней, хочется глянуть что за прога там такая.

[#RONILAV#]

вот несколько ссылок нашёл...
но это не Авторские издания, там много чего (практически всего основного) НЕТ...

Для ознакомления:
http://www.lbooks.ru...um-svobody.html
http://www.loanoffer...ektronnaya.html

Незря же, наверно, к книге прилагается диск с упражнениями.
Но всё-таки, Думаю, стоит не поскупиться и купить это творение...Пусть оно пойдёт на пользу

[Sn0wball]

Парень на обложке к гадалке не ходи - занимался строго дома! Блядь, воистину без лоха жизнь плоха.

[Sn0wball]

Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1,5-2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.

[Гвоздъ]

Парень на обложке к гадалке не ходи - занимался строго дома!

При этом еще и питался вегетарианской пищей!!!

[RunningForLife]

Добрый день.
Сам занимаюсь бегом. После занятий в тренажерных залах для меня это наиболее удобный вариант для поддержания формы. Хотя на тайском боксе или на боксе держал форму не хуже, но времени стало меньше и поэтому бег оптимально для любого времени суток, когда у меня выдается полчаса свободы.
Если будет интересно, то у меня есть видео - мотиваторы для бега:
Марафон Сахара, Префонтэйн, Ультра Марафон Мэн.
http://depositfiles....files/msx6vlx98
http://depositfiles....files/7pbnfa6id
http://depositfiles....files/i9q69xaoo
http://depositfiles....files/zpurwqyhi
http://depositfiles....files/twnsveb9u
Буду рад, если поделитесь своим видео про бег.
Спасибо заранее!

[xsilverx]

вот несколько ссылок нашёл...
но это не Авторские издания, там много чего (практически всего основного) НЕТ...

Для ознакомления:
http://www.lbooks.ru...um-svobody.html
http://www.loanoffer...ektronnaya.html

Незря же, наверно, к книге прилагается диск с упражнениями.
Но всё-таки, Думаю, стоит не поскупиться и купить это творение...Пусть оно пойдёт на пользу

по этим ссылкам уже ничего не скачать: ссылка либо мертва, либо просит код. Залей лучше куда-нибудь, если она у тебя есть.

[Димкo]

Можно ли раскачаться дома хотя бы так? Большим я быть не хочу, мне это не надо, занимаюсь для себя. Советчики протеинов идут лесом - хочу натренироваться сам. Хочу к лету накачать пресс хотя бы вот так Раздутые качковские мышцы мне не нужны. Объясните, как это сделать?

[Dimka))991]

Можно ли раскачаться дома хотя бы так?
Большим я быть не хочу, мне это не надо, занимаюсь для себя. Советчики протеинов идут лесом - хочу натренироваться сам.

Хочу к лету накачать пресс хотя бы вот так Раздутые качковские мышцы мне не нужны.
Объясните, как это сделать?

Идиот... Ты темы вначале почитай, да в зал запишись и может быть до подобной формы и дойдешь года за 3-4. Модераторы, выпишите ему бан пожалуйста

[Димкo]

Можно ли раскачаться дома хотя бы так?
Большим я быть не хочу, мне это не надо, занимаюсь для себя. Советчики протеинов идут лесом - хочу натренироваться сам.

Хочу к лету накачать пресс хотя бы вот так Раздутые качковские мышцы мне не нужны.
Объясните, как это сделать?

Идиот... Ты темы вначале почитай, да в зал запишись и может быть до подобной формы и дойдешь года за 3-4. Модераторы, выпишите ему бан пожалуйста

Модераторы, выпишите ему бан за оскобление и шестерничество.

[Yaroslav+]

Можно ли раскачаться дома хотя бы так?

нельзя

Советчики протеинов идут лесом - хочу натренироваться сам.

прежде чем посылать кого-то лесом, надо включить свой мозг.

Хочу к лету накачать пресс хотя бы вот так

к лету 2013-2014 может быть осилишь :)

[Dimka))991]

Расстроила правда что ты идиот, так как ни когда не сможешь добится чего то подобного?Ну иди вздрочни на мужиков этих еще, глядишь так и пресс с руками накачаешь

[Димкo]

Расстроила правда что ты идиот, так как ни когда не сможешь добится чего то подобного?Ну иди вздрочни на мужиков этих еще, глядишь так и пресс с руками накачаешь

Пресс руками? Да ты ничего в тренировках не понимаешь. Кто из нас теперь идиот?

Сообщение отредактировал Димкo: 12 марта 2012 - 12:19

[Killboy]

Ахах)Весёлый малый) Меня больше всего рассмешили слова "хотя бы так",ещё и до лета