Сообщений в теме: 262

[Thetawave]

дело не в весе, а чтобы жир банально не свисал. идеального веса не существует, однако подтянутую задницу сразу видно.

[Vail]

как уже заявили выше - яблоко - это глюкоза и похую кислое оно иле нет, если кушать перед сном то будет выброс инсулина, и будет полное усваивание быстрых углеводов, а углеводы - это энергия, и она пойдет на поддержку организма. Если не есть углеводы тогда будет выброс гормона роста котрый сжет жир и поддерживает мышцы в тонусе и ростит их если была нагрузка, используя в качестве топлива именно жир.

Shooshka

"Лижбы" оправдать себя)))Идите у станка по пять часов в день повкалывайте,потом оправдаетесь)

Дохуя блатных хуев пососала?
И пожестче было, а ты бы хоть раз попробывала то о чем так явно пиздишь, я тоже дохуя чего слышал в этом мире, но сука говорю именно о том, что знаю на ЛИЧНОМ, ТВОЮ МАТЬ, ОПЫТЕ.

[Королёк]

яблоко - это глюкоза

в твоём яблоке глюоза,фруктоза и пр сахариды - только 9%

Если не есть углеводы тогда будет выброс гормона роста котрый сжет жир и поддерживает мышцы в тонусе и ростит их если была нагрузка, используя в качестве топлива именно жир.

простите, а можно узнать, гже сей чудный труд по физиологии и биохимии вы откопали? style="vertical-align:middle" emoid="" border="0" alt="lol.gif" />

если кушать перед сном то будет выброс инсулина

Наличие пектина в яблоках делает их продуктом с низким гликемическим индексом. Индекс оценивает продукты в соответствии с их влиянием на уровень сахара в крови. Если продукту дается низкий гликемический индекс, это означает, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно.

люди, прекратите молоть хуйню про то что сьев яблоко - потолстеешь. оно на 87% состоит из воды. инсулин - гормон который помогает усваивать глюкозу КАЖДОЙ КЛЕТКЕ, так что ваши 2 г глюкозы организм даже не заметит, ему клетки делить надо, а не устраивать кучу хим реакций чтоб получить молекулу-другую жира

Сообщение отредактировал Королёк: 27 января 2008 - 08:20

[Bier]

большинство спорящих даже не знают чем глюкоза с фруктозой от сахарозы отличается, что такое жир и белок и как одно превращается в другое и что для этого надо. Однако дохуя умные базары ведут :)

[it]

большинство спорящих даже не знают чем глюкоза с фруктозой от сахарозы отличается, что такое жир и белок и как одно превращается в другое и что для этого надо. Однако дохуя умные базары ведут :)

Я вот не знаю, потмоу и задаю кучу вопросов))

Кстати, минус три кг

[Red Gremlin]

2 Биер
Еж, не надо никаких без: углеводно-белковых-жировых диет.
все эти компоненты пищи должны поступать в соотношении 4:1:1

это если не качаться и не худеть )


2 Королек

от того что ты ешб белки на ночь, а в течение дня все - никаких проблем не будет. если чисто на белках без углеводов сидеть - да. почки малость охуеют.

[Moracan]

Весь топик не осилил, так что может повторюсь. Вот вам факты: 1. По статистике, среди тощих обжор больше, чем среди полных. 2. На первом месте, что ты ешь, а уж потом сколько... На счёт меньше жрать: две недели ничего кроме воды не употреблял, избавился от 500 грамм. Вот, что помогло мне наконец начать убирать жир: 1. Есть небольшими порциями 6 раз в день 2. В рацион входят определённые продукты питания (если нужно, завтра напишу список) + витамины 3. Аэробные+силовые тренировки 4. Хороший сон + гимнастика и контрастный душ по утрам 5. Веду дневник по состоянию организма и всем показателям 6. Железная установка убрать пузо к июню. P.S. Перечитал тонну книг по диетологии и вообще по формированию тела, консультировался с врачами, все диеты "аля жрите морковку по 2 кг на тощак пока не пожелтеете" нафик, всяких Аткинсов, которые загнулись ту да же, всякие чаи для похудания к ним же. Вегетарианство монахам и коровам, нормальному человеку нужно мясо. Сыроедение животным, раздельное питание им же, постоянное голодание для экстремалов.

[CтелXXXl]

Кстати, минус три кг

Мои поздравления!!!)))
А я у меня здесь весов нет, поэтому не знаю сколько я сейчас вешу)

[Тада буду Парашей]

Дохуя блатных хуев пососала?
И пожестче было, а ты бы хоть раз попробывала то о чем так явно пиздишь, я тоже дохуя чего слышал в этом мире, но сука говорю именно о том, что знаю на ЛИЧНОМ, ТВОЮ МАТЬ, ОПЫТЕ.

Ебнулся, что ли, совсем? Она про балетный станок говорила. Иди сам рот хуем займи, чтоб молчать и лишний раз фигню не говорить...

[Bier]

2 Биер
Еж, не надо никаких без: углеводно-белковых-жировых диет.
все эти компоненты пищи должны поступать в соотношении 4:1:1

это если не качаться и не худеть )


2 Королек

от того что ты ешб белки на ночь, а в течение дня все - никаких проблем не будет. если чисто на белках без углеводов сидеть - да. почки малость охуеют.

Грем, а если просто снизить потребление всех компонентов пропорционально? Из серии меньше жрать. Никуда не денешься, похудеешь.

От белковой диеты еще и печень охуеет :)

[Bier]

Весь топик не осилил, так что может повторюсь. Вот вам факты:
1. По статистике, среди тощих обжор больше, чем среди полных.
2. На первом месте, что ты ешь, а уж потом сколько...

На счёт меньше жрать: две недели ничего кроме воды не употреблял, избавился от 500 грамм.

Вот, что помогло мне наконец начать убирать жир:
1. Есть небольшими порциями 6 раз в день
2. В рацион входят определённые продукты питания (если нужно, завтра напишу список) + витамины
3. Аэробные+силовые тренировки
4. Хороший сон + гимнастика и контрастный душ по утрам
5. Веду дневник по состоянию организма и всем показателям
6. Железная установка убрать пузо к июню.

P.S. Перечитал тонну книг по диетологии и вообще по формированию тела, консультировался с врачами, все диеты "аля жрите морковку по 2 кг на тощак пока не пожелтеете" нафик, всяких Аткинсов, которые загнулись ту да же, всякие чаи для похудания к ним же. Вегетарианство монахам и коровам, нормальному человеку нужно мясо. Сыроедение животным, раздельное питание им же, постоянное голодание для экстремалов.

так конечно, организм набирал воды у тебя. Это чем надо думать, чтобы совсем жрать перестать? Как непонятен один простой факт: если съесть за день 500грамм, то килограмм у тебя никак не прибавится.

[0.anzhelika.0]

От белковой диеты еще и печень охуеет :)

с ЭТИМ как бороться? Как ей помочь?

[Bier]

эсенциале форте, карсил. Вот такими таблетками.

[Королёк]

эсенциале форте, карсил.

я бы карсил хофитолом заменила. артишок быстрее даёт свой эффект

Цитата(Bier @ Jan 28 2008, 12:11) *
От белковой диеты еще и печень охуеет :)
с ЭТИМ как бороться? Как ей помочь?

таблетки таблетками, но совет - "меньше жрать" чистого белка - тут тоже актуален будет.
p.s. в китае в своё время была такая казнь - человека держали на белковой дите. через месяц человек умирал от запоров

[0.anzhelika.0]

эсенциале форте, карсил. Вот такими таблетками.

ага, так и делаю... в течение курса белковой диеты все это принимать, да?