Сообщений в теме: 3738

[Ewan_]

вопрос по ВСАА: выбираю между http://www.5lb.ru/ca...000-powder.html и http://www.5lb.ru/ca..._1000_400c.html
Первый порошковый, что не очень удобно лично мне, но в нем компонентов на порцию в разы больше чем во втором. Что лучше взять в таком случае?

[Ksyara]

вопрос по ВСАА: выбираю между http://www.5lb.ru/ca...000-powder.html и http://www.5lb.ru/ca..._1000_400c.html
Первый порошковый, что не очень удобно лично мне, но в нем компонентов на порцию в разы больше чем во втором. Что лучше взять в таком случае?

в смысле? в чем там выбор то? обе банки от ОН
с порошковым крайне удобно, у меня все в порошке, прихожу в зал, на респешн у девочек беру чайную ложку и все.

[Ewan_]

А его запивать надо или что? Глотаешь ложку и все? Тогда придется банку везде с собой таскать, а это как-то не удобно. А таблетки положил в маленький пакетик и все

[Killboy]

Добрый вечер уважаемые) К вам такой вопрос: Есть разница в фирмах которые выпускают L-carnitine? Какую фирму можете посоветовать, и дозировку?

"В сортах говна не разбираюсь"©

А его запивать надо или что? Глотаешь ложку и все?

Ты хотя бы креатин когда нибудь в порошке принимал?"Глотаешь и всё?"...Хэх)

Тогда придется банку везде с собой таскать, а это как-то не удобно.

Ты в спортзал с пакетиком чтоли ходишь?В нормальных(да блин,любых)спортивных сумках есть карманы по бокам,я туда банки распределяю

[Ewan_]

у меня сумка не спортивная, а новую покупать только ради этого как-то... Место конечно есть куда впихнуть, но все же не очень удобно, особенно если еще и пояс нужно с собой тащить.

Ты хотя бы креатин когда нибудь в порошке принимал?"Глотаешь и всё?"...Хэх)

Нет, креатин еще не принимал, так же, как и другие добавки в порошках (протеин не в счет), вот и хочу узнать как оно на самом деле.

Сообщение отредактировал Ewan_: 14 марта 2012 - 18:28

[Killboy]

Нет, креатин еще не принимал, так же, как и другие добавки в порошках (протеин не в счет), вот и хочу узнать как оно на самом деле.

Ну вот попробуй протеин,не размешивая в молоке,ложками трескать(не запивая).Если у тебя получится,можешь и с бцаашками так же

[Ewan_]

ну так протеина нужно много скушать, а бцаа как я понял одну ложку чайную)) Или совсем все плохо и придется еще одну бутылку воды таскать?)

Сообщение отредактировал Ewan_: 14 марта 2012 - 18:47

[Killboy]

Или совсем все плохо и придется еще одну бутылку воды таскать?)

Нет ты всё таки попробуй всухомятку схомячить чайную ложку бцаа.
А потом нам расскажешь.Всем будет очень интересно

[Caliban]

Слышал, что если пить протеин, размешенный в молоке, то он из-за лактозы медленнее усваивается, чем если размешивать в воде. Верно ли это? Насколько медленнее (немного/в разы)? Значит ли, что после тренировки лучше принимать с водой?

[Another_Love]

Пью с водой ибо молоко не усваивается. И похер вообще на скорость усвоения.

[Ksyara]

Слышал, что если пить протеин, размешенный в молоке, то он из-за лактозы медленнее усваивается, чем если размешивать в воде. Верно ли это? Насколько медленнее (немного/в разы)? Значит ли, что после тренировки лучше принимать с водой?

да правда.

не знаю, я в спортивной сумке нашу банки:
аргинин, глютамин, БЦАА, изолят.
все в порошках

[Ewan_]

Или совсем все плохо и придется еще одну бутылку воды таскать?)

Нет ты всё таки попробуй всухомятку схомячить чайную ложку бцаа.
А потом нам расскажешь.Всем будет очень интересно

Так а как пьешь его ты?

[Another_Love]

to Ewan: А че мусолите тему эту? Тут все просто, в ложку насыпал порошок, в рот это дело и сразу из бутыля запиваешь пока все не запьешь. БСАА горечь редкостная, глютамин без вкуса абсолютно, аминокислоты в порошке вкус блевоты какой-то. Креатин не знаю.

[Ewan_]

спасибо!) Думаю буду брать порошковый))

[Человек*Декабря]

Какие выводы я сделал для себя о спортивном питании: 1. Гейнер или протеин должен быть шоколадным. Ванильные и прочие банано- клубничные бывают ужасно приторны и блювотны на вкус. 2. Креатин в капсулах. В порошке не могу его пить. Такое ощущение как будто песок глотаешь. 3. Побывал как то трибулус. Эффект есть но есть побочный эффект. Он мочегонный. Воду зачем выводить из организма если у меня набор массы идет? 4. Обязательно употреблять аминокислоты или бца 5. Казеин на ночь. Обязательно. В общем сейчас ем тока бца и пью казеин на ночь. Вес растет потихоньку.