Сообщений в теме: 2124

[Wadim]

Видимо Вадим больше покушать любит ))) кстати по мне массу поприятнее набирать  чем сушиться ))) а я сейчас сушусь (((((

наоборот

хочешь рацион на день?

 

утро - крошечная порция овсянки, залитая кипятком. грамм 30, наверное, не более.

обед - миска супа с парой маленьких кусков мяса, чай

ужин - тарелка макарон или каши гречневой с куриной ногой или грамм 200 (до варки) телятины, чай.

 

всё.

 

думаю что это от не особо подвижного образа жизни и употребления сладких лимонадов. пытаюсь перейти хотя бы на квас - не особо успешно.

да, в перерывах - 1-2 кусочка колбасы за день и иногда несколько ложек виолы

[Ksyara]

кстати по мне массу поприятнее набирать  чем сушиться ))) (

Да неужели))) как неожиданно))

[Маркет]

 

 

употребления сладких лимонадов

Кола новая есть, не та что лайт, а черная ZERO. Без сахара и похожа на настоящую. Попробуй.

[Stesh]

Запах,

ты когда делаешь фотки, либо освещение делай лучше, либо просматривай что сфотографировал...) По фото создается впечатление, что ты в черных чулках стоишь. В этом свете вопрос про отсутствие дачки от телок становится несколько странноватым.. (шучу конечно).

[Mikle]

кстати по мне массу поприятнее набирать  чем сушиться ))) а я сейчас сушусь (((((

Ты как с луны...

[slam spb]

Ты как с луны...

в смысле с луны ? я мнение свое высказал ничего более

[delya]

Я занимаюсь легкой атлетикой уже почти год.Я добилась неплохих результатов и я этим горжусь.Осталось только сделать сушку тела к лету. Завтра соревнования,удачи мне)))            

[Mikle]

в смысле с луны ? я мнение свое высказал ничего более

ты не понял, проехали, всё ок.

[Мальчик Бананан]

Я добилась неплохих результатов и я этим горжусь.Осталось только сделать сушку тела к лету. 

Еще осталось выложить фото в тему ))

[Ksyara]

Еще осталось выложить фото в тему ))

Да забей, результаты ж неплохие.
При этом в лёгкой атлетике, но нужна сушка. Видать ядро неплохо толкает

[gurgenovich]

Я занимаюсь легкой атлетикой уже почти год.Я добилась неплохих результатов и я этим горжусь.Осталось только сделать сушку тела к лету. Завтра соревнования,удачи мне)))            

 

 

Здравствуйте,меня зовут Валерия.Я не занимаюсь спортом,но в дальнейшем планирую.Какие можете посоветовать спортивные добавки для быстрого роста мышц.        

 

 

не-не, фото надо! противоречивая барышня - посмотреть бы на нее )))

[Wadim]

 

не-не, фото надо! противоречивая барышня - посмотреть бы на нее )))

 

найди в яндексе фото "Наталья Огрызько" или "Анна Тураева" :))

 

[Иван Артемисий]

Я занимаюсь легкой атлетикой уже почти год.Я добилась неплохих результатов и я этим горжусь.Осталось только сделать сушку тела к лету. Завтра соревнования,удачи мне)))            

не помню где то говорилось, но интенсивный секс за день до бега улучшает результаты у девушек, а у мужчин наоборот чуть ухудшает.

[Ksyara]

не помню где то говорилось, но интенсивный секс за день до бега улучшает результаты у девушек, а у мужчин наоборот чуть ухудшает.

Ты уже готов предложить помощь свою?

[Иван Артемисий]

не помню где то говорилось

вот нашел тот ролик