Сообщений в теме: 3738

[Беркут]

Господа. Хочу использовать белково-углеводную смесь вместо предтренировочного приёма пищи. В качестве белковой составляющей - порция ON Gold Standard, двойной шоколад. Что можно использовать в качестве медленных углеводов, чтоб был вкус удобоваримый?

Хороший выбор, только пей его сразу после тренировки.
+ почитай правильную рекомендацию чуть выше)))

[The_PainKiller]

Господа. Хочу использовать белково-углеводную смесь вместо предтренировочного приёма пищи. В качестве белковой составляющей - порция ON Gold Standard, двойной шоколад. Что можно использовать в качестве медленных углеводов, чтоб был вкус удобоваримый?

Хороший выбор, только пей его сразу после тренировки.
+ почитай правильную рекомендацию чуть выше)))

Беркута и Орма в эксперты, однозначно. Один голодный на тренировки ходит, а другой вообще снисходительный гуру, одобряет. )) Советую внимательно читать посты и вникать в тему.

[Беркут]

Господа. Хочу использовать белково-углеводную смесь вместо предтренировочного приёма пищи. В качестве белковой составляющей - порция ON Gold Standard, двойной шоколад. Что можно использовать в качестве медленных углеводов, чтоб был вкус удобоваримый?

Хороший выбор, только пей его сразу после тренировки.
+ почитай правильную рекомендацию чуть выше)))

Беркута и Орма в эксперты, однозначно. Один голодный на тренировки ходит, а другой вообще снисходительный гуру, одобряет. )) Советую внимательно читать посты и вникать в тему.

Спс КЭП, но сначала лучше думать, а уж потом давить на клавиши.
1. Перед тренировкой есть не надо http://sportswiki.ru...ред_тренировкой . Но по беспреелу можно за 5 минут до начала и во время хомячить))) Ты так что ли рекомендуешь?
2. Что касается моей неотразимой персоны, то за 2 часа 30 минут до тренировки я не ем, за 30 минут до тренировки принимаю Jack3D

[Ksyara]

Один голодный на тренировки ходит

и правильно делает.

[Sn0wball]

Один голодный на тренировки ходит

и правильно делает.

Сдаётся мне голодный и не пожрамший за 10мин до тренировки - несколько разные понятия.

[The_PainKiller]

Один голодный на тренировки ходит

и правильно делает.

Сдаётся мне голодный и не пожрамший за 10мин до тренировки - несколько разные понятия.

Вот мне тоже так кажется )

[The_PainKiller]

Один голодный на тренировки ходит

и правильно делает.

Полный бред.

[The_PainKiller]

Господа. Хочу использовать белково-углеводную смесь вместо предтренировочного приёма пищи. В качестве белковой составляющей - порция ON Gold Standard, двойной шоколад. Что можно использовать в качестве медленных углеводов, чтоб был вкус удобоваримый?

Хороший выбор, только пей его сразу после тренировки.
+ почитай правильную рекомендацию чуть выше)))

Беркута и Орма в эксперты, однозначно. Один голодный на тренировки ходит, а другой вообще снисходительный гуру, одобряет. )) Советую внимательно читать посты и вникать в тему.

Спс КЭП, но сначала лучше думать, а уж потом давить на клавиши.
1. Перед тренировкой есть не надо http://sportswiki.ru...ред_тренировкой . Но по беспреелу можно за 5 минут до начала и во время хомячить))) Ты так что ли рекомендуешь?
2. Что касается моей неотразимой персоны, то за 2 часа 30 минут до тренировки я не ем, за 30 минут до тренировки принимаю Jack3D

А если бы я заменил "предтренировочный приём пищи" на "дотренировочный" ты бы наконец въехал в смысл моего сообщения? Я у тебя вообще интересовался надо ли жрать, хоть на самой тренировке, хоть после? Вопрос был про медленные углеводы, которые можно было сочетать с порошковым протеином.
Ещё и пруфлинки мне кидает, я же говорю, эксперт =)

[Ksyara]

Один голодный на тренировки ходит

и правильно делает.

Сдаётся мне голодный и не пожрамший за 10мин до тренировки - несколько разные понятия.

по мне так лучше голодным чем поесть за полчаса-час.
вопрос конечно привычки, кто и без еды через час уже загибается от голода, но уж точно не буду, но уж точно не буду называть бредящим горячкой ни того кто перед тренькой ест, ни того кто приходит голодным

Один голодный на тренировки ходит

и правильно делает.

Полный бред.

да ты то понятно что самый умный, и самый накаченный. Горжусь тобой

[Диметрио]

да ты то понятно что самый умный, и самый накаченный. Горжусь тобой

Понял, что тебе качок Ксяра сказал? Не спорь с атлетами. Он у профи учится, всех с профи сравнивает и сам не отстает, уже в дверные косяки не помещается.
Так что пустое, с практиками не поспоришь. Видишь результат человека, все само на свои места становится - прав во всем.

[orm]

развели блин флуд на пустом месте) так бы и писал - последний прием пищи перед тренировкой. под "предтренировочные" обычно понимают специальные смеси, которые пьют минут за 30-40. лично мне (лично мне) так называемых медленных углеводов вполне хватает из тарелки с гречкой на обед. вкус у любимой гречки - более чем удобоваримый. наверное, надо и обед гейнером с медленными углеводами заменить, но тогда боюсь на шейкер в скором времени аллергия начнется.

Сообщение отредактировал orm: 06 февраля 2012 - 22:08

[Another84]

Всем привет! Купил пару дней назад Всегда покупал шоколад, а тут купил банан. Не понравился вкус ( Сейчас заказал опять шоколад. Упаковка: 5455 гр Цена: 2 600,00 Пил 2 раза, мешок полный. Чтобы не выбрасывать, готов отдать/продать очень за дешево. (Юго-Западная (могу дать попробовать), Охотный ряд) Может кому пригодится. Пишите в личку.

Сообщение отредактировал Another84: 09 февраля 2012 - 11:35

[Jasper*]

Кто чем разводит No-Xplode 2.0*(вкус Лимонад) Попробовал laimon fresh. Так себе.

[Беркут]

Кто чем разводит No-Xplode 2.0*(вкус Лимонад)

Попробовал laimon fresh. Так себе.

А что его можно разводить чем-то кроме воды?
Как в целом комплекс рабочий? Есть с чем сравнить?

[CLL]

возраст 23, рост 178 вес 76.9, в зале 2 месяца, сейчас четко поставили цели и программу (с тренером) на набор мышечной массы
начал кушать 4 раза в день + спорт. питание


ребят, такие вопросы значит, есть след продукты в наличии:
1) http://www.xcorenutr...ass-gainer.html Гейнер
2) http://www.xcorenutr...ey-protein.html Протеин
3) http://www.xcorenutr...ts/anatest.html Тестостерон
----
1) http://www.prozis.co...roducts_id=2674 Тестостерон
2) http://www.prozis.co...products_id=346 Витамины (еще не смотрел, входит в курс по тестостерону - 2 пачки Animal Test потом на закрепление результата этот M-Stak по совету производителя)
3) http://www.prozis.co...oducts_id=13681 Протеин

досталось все "по наследству", уверен что что-то из этого точно мне подойдет
вопросы следующие

1) что кушать и в какой последовательности
2) что с чем можно совместить и в каких пропорциях
3) что лучше