Сообщений в теме: 3738

[Skrach]

Ну тогда можешь банить прямо сейчас ) 230\130 = 153 для моих 80, при моем жиме максимальном ну даже 105 - за месяц + 50 однозначно не сделать ) А жрать химозу и тренировать маечную технику, чтобы выйти на этот результат максимально быстро, за 3 месяца, например, я естественно не буду ) За себя я сказал, а для соревнующегося серъезного спортсмена (о чем я и говорил, имея ввиду "спортивные достижения) - по прежнему считаю жим 1.92 своего веса не самой большой величиной, к чему и привел ссылку

[mankubus]

здесь соревнующихся спортсменов - полтора на весь форум. бан.

[krikunov26]

1. Не испортилось ли качество Animal Pak? употреблял года четыре назад, пёрло, как оно сейчас? 2. Что сейчас хорошего из аминокислот/протеинов, какие новые фирмы? А то что-то кроме twinlab и покупать то стрёмно.

[Ricky]

здесь соревнующихся спортсменов - полтора на весь форум. бан.

Фил, а зачем тебе это, просто кайф ловишь с этого или ты реально в этом спорте хочешь стать чемпионом? У меня лифтеры в качалке уходят от ответа, все отвечают в стиле "да не, я немного жму, всего по 4 блина с каждой стороны".

[sequenz]

Есть ли смысл брать Xenadrine Super Hard Core, если я в зал не хожу и пока зима не бегаю. Тоесть худею за счет диеты. Цель - сбросить 5 кг. Хочу взять что бы максимально ускорить процесс.

[Sulim]

белковая диета и КЛЕНБУТЕРОЛ тебе в помощь)
еще вариант ЭКА(эфедрин,кофеин и асперин)...повышает запас энергии и способствует сжиганию жира,но сидя на диване тебе не че не поможет

две недели отдыха за идиотские советы. кленбутерол для начинающих - это жестковато. ЭКА - еще куда не шло. mankubus

[оКунь]

Есть ли смысл брать Xenadrine Super Hard Core, если я в зал не хожу и пока зима не бегаю. Тоесть худею за счет диеты.
Цель - сбросить 5 кг. Хочу взять что бы максимально ускорить процесс.

Без занятий, употребление этой пищевой добавки не имеет смысла.

[fan3om]

Люди добрые помогите советом,не знаю что делать. Хожу в зал,взял гейнер поднабрать массы,в итоге набрал около 6 кг.Прошло уже примерно дней 8 как закончился гейнер,вес начал потихоньку терять.Что делать?Как остановить потерю веса?Я в панике.

[Marzo]

купи еще один гейнер(: гейнер это ведь сахар да жир,болтается себе кусок кожи с прослойкой жира=\

[Killboy]

купи еще один гейнер(:
гейнер это ведь сахар да жир,болтается себе кусок кожи с прослойкой жира=\

Гениальное утверждение.За подобное можно и варн схлопотать,дабы не вводить новичков в заблуждение.
Гейнер это углеводы.А углеводы это энергия.А как ты её тратишь,лёжа на диване либо в зале зависит только от тебя.Логично предположить что в первом случае часть углеводов отложится на боках.Нехватка углеводов,кстати,основная причина того,что эктоморфы не могут набрать массу.

[fan3om]

купи еще один гейнер(:
гейнер это ведь сахар да жир,болтается себе кусок кожи с прослойкой жира=\

У кого то может и болтается,а у кого то и нет
Я эктоморф,и чтобы мне набрать прослойку жира - это просто НЕ РЕАЛЬНО,даже если бы я очень сильно захотел.

[DrNo]

купи еще один гейнер(:
гейнер это ведь сахар да жир,болтается себе кусок кожи с прослойкой жира=\

У кого то может и болтается,а у кого то и нет
Я эктоморф,и чтобы мне набрать прослойку жира - это просто НЕ РЕАЛЬНО,даже если бы я очень сильно захотел.

Гейнер всего лишь углеводы, тебе написали. Смею предположить, что углеводы в нужном количестве можно получить из простой пищи.
Гейнер - это всего лишь её заменитель, когда у тебя нет возможности полноценно покушать, то ты пьешь гейнер.

[ANTLNVD]

Люди, на некоторых гейнерах указвается аминокислотный состав на кол-во протеина (например, Gain Fast 3100) , а на других (например, Pro Complex Gainer) просто пишется сколько граммов протеина. Так что значит, где не прописаны аминокислоты, там их нет, и их стоит принимать отдельно?

[оКунь]

Люди, на некоторых гейнерах указвается аминокислотный состав на кол-во протеина (например, Gain Fast 3100) , а на других (например, Pro Complex Gainer) просто пишется сколько граммов протеина. Так что значит, где не прописаны аминокислоты, там их нет, и их стоит принимать отдельно?

Протеин - это и есть аминокислоты. В разрезе гейнера - не особо важно какой у него аминокислотный состав.

[extravert]

Так что значит, где не прописаны аминокислоты, там их нет, и их стоит принимать отдельно?

Ну вообще, белок состоит из цепочки аминокислот, так что если в составе есть белок - аминокислоты есть в любом случае ))