Сообщений в теме: 3738

[Sn0wball]

Артем_90 сказал(а) Jan 3 2012, 12:51:

Так все же, вреден ли протеин?

С точки зрения малолетнего пизданутого идиота - безусловно.
Начинается разрушительный эффект плацебо.

[Nightraven]

mario80 сказал(а) Dec 12 2011, 10:30:

Кушаю всё диматайз.. чего и всем советую))

У меня такой
Только "лесные ягоды", фасовка 5 кг.
Употребляю сейчас только его 1/2 мерной ложки до и 1/2 после тренировки.

Кстати, есть такой с тремя вкусами - там сахара 36г. на 100г. пиздец сладкий. Особенно вкус cookies.
А у этого 19 г. на 100г.

На нем + креатин 1 мес. по 1 чайной ложке после тренировки +
Twin Lab whey protein fuel

поднял за 3 мес - 6 кг. с 76 до 82.
Рост 180 см.
В последний пил только гейнер и креатин.
Считаю, относительно нормально, с учетом что не приседаю и становую не делаю.
Но тут я возвращался после перерыва в 4 мес. - эффективность результата "делю надвое".

Killboy сказал(а) Dec 12 2011, 17:17:

.
А если человек покупает исключительно ихний продукт,значит доволен результатом.Вот и хочу проверить

Я в целом нормально отношусь к этому гейнеру.
Ксяре, как-то общались с ним по этой теме - насколько помню ни этот гейнер, ни протеин Твин Лаб - не нравится.

Артем_90 сказал(а) Jan 3 2012, 12:51:

Так все же, вреден ли протеин?

Расскажу свою ситуацию.
В мае случился холестаз я потерял 5-6 кг веса.
С 80-81 до 74-75 кг. где-то так.
Пришел к терапевту - бабушка - тот типа не употреблять - это "химия".[:||||||:]
Направил в гастроэнтерологу.

Пошел к зав. отделением гастроэнтерологии - женщина средних лет - она сказала если нормально, переносишь спортпит - употребляй.
Ничего в этом страшного не вижу.

[Julian Rios]

Берите качественный протеин ON там или аналоги, в чем проблема то.

[Эгоist]

Ребят, нужен совет Уже месяц хожу в качалку, при росте 177 вешу 60 кг. Ничего из спортпита еще не покупал, думаю купить вот этот гейнер: Кто что о нем может сказать, или посоветовать что-либо другое?

[Sn0wball]

Эгоist сказал(а) Jan 4 2012, 15:40:

Кто что о нем может сказать, или посоветовать что-либо другое?

Что мешает в течении дня употреблять необходимое кол-во сложных углеводов, вместо галимого сахара из гейнера?
Если возникают подобные вопросы, спортпит тебе не нужен. Диету сначала в порядок приведи.

[Беркут]

Парни небольшой отчет по протеину.
Сожрал банку
Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 Vanilla Bean - супер вкусно
какого же было мое удивление когда я попробовал
Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 Banana IceCream - это ужас, запихиваю его насильно в себя, еще полбанки дожирать(((
вообщем этот вкус не покупайте


Uploaded with ImageShack.us

[Эгоist]

Sn0wball, все-таки может из гейнеров что-либо конкретное посоветуешь?
Диету я привел в порядок, просто перед/после тренировки было бы полезнее выпить гейнер, чем вообще ничего не есть, так как на приготовление еды в это время у меня просто нет времени. Поэтому и спрашиваю, какой гейнер для начала лучше. Купить хочу Serious Mass фирмы ON

Сообщение отредактировал Эгоist: 04 января 2012 - 18:12

[Живодристик]

Привет. Забыл спросить. Сколько грамм аминокислот в день на кг (ну или типа того) туши надо кушать? А то ведь на банке одно и тоже написано, что для 150, что и для 50 килограммового человека. Не охото есть лишнее, или наоборот недоесть. Ксяра, ты писал, что Amino 2500 от Performance не лучшие? Можно пожалуйста ссылку на лучшие. Просто луче этого по составу я ничего не увидел. Угли и жиры по 0. Гидролизованный лактальбумин. ON, Weider и многие другие какая-то хуйня.

[Sn0wball]

Эгоist сказал(а) Jan 4 2012, 20:49:

Sn0wball, все-таки может из гейнеров что-либо конкретное посоветуешь?
Диету я привел в порядок, просто перед/после тренировки было бы полезнее выпить гейнер, чем вообще ничего не есть, так как на приготовление еды в это время у меня просто нет времени. Поэтому и спрашиваю, какой гейнер для начала лучше. Купить хочу Serious Mass фирмы ON

Гейнеры как класс спортпита никогда не понимал и вряд ли пойму.
Пихать в себя ненужный сахар за дорого, за свои же деньги - изощерённое удовольствие.
Но если не пугает факт того, что набранная "масса" с такого продукта будет значительно состоять из сала - другое дело, вперёд и с песней. )) Совет по конкретному продукту дать не могу, т.к. не употреблял. ON бренд хороший, можно доверять.

Задумался и хочешь грамотно? До трени за час, полтора кушаешь сложных углей. Бурый рис, гречка, итальянская паста. Всё должно быть слегка недоваренным, готовить раз-два в неделю и держать запас в кастрюлке не сложно.
Если совсем пиздец, и нет даже часа - закидайся бананами лучше.

После трени - в литровую коробку сока добавляешь два черпака протеина. Изолят или сыворотку. Поверь, так КПД гораздо больше.

[Nightraven]

Sn0wball сказал(а) Jan 4 2012, 20:07:

Но если не пугает факт того, что набранная "масса" с такого продукта будет значительно состоять из сала - другое дело, вперёд и с песней. ))

Это не аксиома.

[Sn0wball]

Nightraven сказал(а) Jan 5 2012, 00:57:

Sn0wball сказал(а) Jan 4 2012, 20:07:

Но если не пугает факт того, что набранная "масса" с такого продукта будет значительно состоять из сала - другое дело, вперёд и с песней. ))

Это не аксиома.

При достаточном уровне остального коллаража - в большинстве случаев аксиома. Естественно если жрать один гейнер чудес не произойдёт.

А то сейчас набегут школьники и начнут лечить про быстрый обмен веществ, что жрут бесконечно, а масса не растёт.

[Mateja]

Ребят, какие-нибудь добавки можно купить в аптеке??

[Nightraven]

Sn0wball сказал(а) Jan 5 2012, 02:23:

При достаточном уровне остального коллаража - в большинстве случаев аксиома. Естественно если жрать один гейнер чудес не произойдёт.
А то сейчас набегут школьники и начнут лечить про быстрый обмен веществ, что жрут бесконечно, а масса не растёт.

1) Если ты намекаешь на меня, то я не школьник.
2) Сам употреблял один гейнер и гейнер+креатин - прогресс был, в одном случае сало слегка набрал, через полгода сала не набрал, ибо коллараж сыграл роль - перестал употреблять жирную и жареную пищу вообще.
Вкупе с креатином сала не набрал.
Может до кучи конституция (я по метаболизм), программа и интенсивность тренировок все же играет роль?
3) Новички, что жрут один гейнер в зале - некоторые жиром не заплывают.

Я не спорю с тобой - это ИМХО, что это не аксиома, скорее как тенденция, как ты правильно сказал, при избытке калорий.

Сообщение отредактировал Nightraven: 05 января 2012 - 12:55

[Олег81]

Эгоist сказал(а) Jan 4 2012, 17:49:

может из гейнеров что-либо конкретное посоветуешь?

Присмотрись к этому гейнеру:
MHP - Up Your Mass

Mateja сказал(а) Jan 5 2012, 08:06:

Ребят, какие-нибудь добавки можно купить в аптеке??

Витамины, средства для суставов и связок.
В некоторых аптеках бывают - Протеин, аминокислоты.

Сообщение отредактировал Олег81: 05 января 2012 - 14:31

[Ksyara]

Беркут сказал(а) Jan 4 2012, 16:38:

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 Banana IceCream - это ужас, запихиваю его насильно в себя, еще полбанки дожирать(((
вообщем этот вкус не покупайте

это легендарный вкус у него)))
ацетонистый, никто кого знаю даже банку доесть не мог)))

у них суперский -кофе, на воде даже просто мечта.

а банановый сериус масс один из самых вкусных гейнеров