Да уже хоть с чертом лысым
Лишь бы вырваться из этого порочного круга.
Попробовать то можно.
Начал с сегодня. Поглядим что выйдет.
Отправлено 23 марта 2016 - 18:50
Да уже хоть с чертом лысым
Лишь бы вырваться из этого порочного круга.
Попробовать то можно.
Начал с сегодня. Поглядим что выйдет.
Отправлено 03 апреля 2016 - 14:30
Пока только прошел первый сеанс с медленной речью. Дальше не двигаюсь, т.к. считаю что еще рано.
На работе возникла конфликтная ситуация. В первые две минуты я пытался доказать свою правоту, оппонент распалялся все больше, а следом за ним и я. Затем я поймал себя на мысли, что меня аж трясет от злости. Поймал и сказал себе: "а какого, простите, милого?!". Попросил не повышать на меня голос, Сам же перешел на спокойную, тихую, замедленную речь и - о чудо! Оппонент тоже перешел на вежливый разговор в пол-голоса. Никакого испорченного настроения или пост-негативного осадка я не испытал.
Есть правда одно "но". При всем при этом я сказал себе, что мне параллельно на мнение этого человека и по спорному вопросу я куда лучше него. И своим спором он просто показывает свою непролазную дремучесть.
Если бы спор затрагивал "любимый мозоль", то я не знаю, удалось бы мне подавить свою злость медленной речью.
Отправлено 26 апреля 2016 - 19:49
Sorreп сказал(а) 15 Ноя 2015 - 20:35:
Для всех критиканов. Про 100%Откуда инфа?)
Следишь за мной круглые сутки?)
Или и тут пиздишь?)
Да тут много пиздаболов что-то развелось в последнее время: то звёзд их друзья ебут, то 100% показатель в подходах на улице....
Правда отшучиваются все одинаково))
Отправлено 02 июля 2016 - 23:41
Freshne$ сказал(а) 22 Мар 2016 - 10:19:
я по самоучителю к кпт не рекомендую и близко подходить)
тоолько со специалистом. глубокие загоны вы все равно разобрать не сможете, разве что научитесь выковыривать их с бессознательного через развитый навык наблюдения.
кому не лень может попробовать недельку каждый день выписывать мысли на листок 30 минут. в тишине.
вот любые вообще. много интересного узнается)
ЗЫ год назад дома сутками трясся с тревожно-фобическим неврозом, сейчас все молоток ))
А можно подробнее про выписывание мыслей? Что с ними потом делать? И невроз со специалистом вылечили или сами?
Отправлено 19 июля 2016 - 04:03
Это походу единственное место во всем рунете, где эта тема (и конкретно Ричардс) обсуждаются. Никто не знает Батлер и Мартин где-нибудь лежат на русском?
Отправлено 25 июля 2016 - 20:34
В курсе говорится, что желательно создать группу и работать совместно.
Предлагаю создать такую группу в вотсапе.
Отправлено 16 августа 2016 - 19:02
Ну что? Как дела? А то начинали тут и затихли) Как успехи?
Отправлено 18 октября 2016 - 21:29
парни, как дела? есть прогресс?
Отправлено 19 октября 2016 - 22:11
Всем привет. Мог бы кто нибудь скинуть книгу Dr. Thomas A. Richards – Overcoming Social Anxiety: Step by Step . В интернете пока нашел только вкладчины
0