Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография
  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 182

#151 truetfn

truetfn

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 895 Cообщений
  • Регистрация: 02.05.15
358
Очень хороший

Отправлено 23 марта 2016 - 18:50

Да уже хоть с чертом лысым :lol:

Лишь бы вырваться из этого порочного круга. :unsure:

Попробовать то можно. :superman:

Начал с сегодня. Поглядим что выйдет. :cool:


  • 0

#152 truetfn

truetfn

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 895 Cообщений
  • Регистрация: 02.05.15
358
Очень хороший

Отправлено 03 апреля 2016 - 14:30

Пока только прошел первый сеанс с медленной речью. Дальше не двигаюсь, т.к. считаю что еще рано.

На работе возникла конфликтная ситуация. В первые две минуты я пытался доказать свою правоту, оппонент распалялся все больше, а следом за ним и я. Затем я поймал себя на мысли, что меня аж трясет от злости. Поймал и сказал себе: "а какого, простите, милого?!". Попросил не повышать на меня голос, Сам же перешел на спокойную, тихую, замедленную речь и - о чудо! Оппонент тоже перешел на вежливый разговор в пол-голоса. :smile2:  Никакого испорченного настроения или пост-негативного осадка я не испытал.

 

Есть правда одно "но". При всем при этом я сказал себе, что мне параллельно на мнение этого человека и по спорному вопросу я куда лучше него. И своим спором он просто показывает свою непролазную дремучесть.

Если бы спор затрагивал "любимый мозоль", то я не знаю, удалось бы мне подавить свою злость медленной речью. :dry:


  • 1

#153 Freshne$$

Freshne$$

    Денис

  • Перцы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 315 Cообщений
  • Регистрация: 20.05.06
757
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Питер

Отправлено 04 апреля 2016 - 15:08

truetfn, прогресс!
  • 0

#154 Briarius

Briarius

    бывалый

  • Лингвисты
  • PipPip
  • 425 Cообщений
  • Регистрация: 23.08.07
168
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Столица Сибири

Отправлено 26 апреля 2016 - 19:49

Sorreп сказал(а) 15 Ноя 2015 - 20:35:

Откуда инфа?)
Следишь за мной круглые сутки?)
Или и тут пиздишь?)
Да тут много пиздаболов что-то развелось в последнее время: то звёзд их друзья ебут, то 100% показатель в подходах на улице....
Правда отшучиваются все одинаково))

Для всех критиканов. Про 100%

  • 0

#155 mamonic

mamonic
  • Участник
  • 16 Cообщений
  • Регистрация: 25.01.16
2
Обычный

Отправлено 02 июля 2016 - 23:41

Freshne$ сказал(а) 22 Мар 2016 - 10:19:

я по самоучителю к кпт не рекомендую и близко подходить) 

тоолько со специалистом. глубокие загоны вы все равно разобрать не сможете, разве что научитесь выковыривать их с бессознательного через развитый навык наблюдения. 

 

кому не лень может попробовать недельку каждый день выписывать мысли на листок 30 минут. в тишине.

вот любые вообще. много интересного узнается) 

 

ЗЫ год назад дома сутками трясся с тревожно-фобическим неврозом, сейчас все молоток ))

А можно подробнее про выписывание мыслей? Что с ними потом делать?  :smile:  И невроз со специалистом вылечили или сами?


  • 0

#156 Srg92

Srg92
  • Участник
  • 5 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.16
0
Обычный

Отправлено 19 июля 2016 - 04:03

Это походу единственное место во всем рунете, где эта тема (и конкретно Ричардс) обсуждаются. Никто не знает Батлер и Мартин где-нибудь лежат на русском?


  • 0

#157 mamonic

mamonic
  • Участник
  • 16 Cообщений
  • Регистрация: 25.01.16
2
Обычный

Отправлено 19 июля 2016 - 11:34

Батлер есть: http://zalil.su/3243822


  • 1

#158 Srg92

Srg92
  • Участник
  • 5 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.16
0
Обычный

Отправлено 19 июля 2016 - 14:06

mamonic

Премного благодарен)

 


  • 0

#159 Mikele

Mikele

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 78 Cообщений
  • Регистрация: 04.04.15
12
Хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 25 июля 2016 - 20:34

В курсе говорится, что желательно создать группу и работать совместно.

Предлагаю создать такую группу в вотсапе.


  • 1

#160 Srg92

Srg92
  • Участник
  • 5 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.16
0
Обычный

Отправлено 31 июля 2016 - 16:36

Mikele сказал(а) 25 Июл 2016 - 17:34:

В курсе говорится, что желательно создать группу и работать совместно.

Предлагаю создать такую группу в вотсапе.

Там скорее понимается группа IRL. Чтоб совместно проводить поведенческие эксперименты.


  • 0

#161 Srg92

Srg92
  • Участник
  • 5 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.16
0
Обычный

Отправлено 16 августа 2016 - 19:02

Ну что? Как дела? А то начинали тут и затихли) Как успехи?


  • 0

#162 Mikele

Mikele

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 78 Cообщений
  • Регистрация: 04.04.15
12
Хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 24 августа 2016 - 20:36

Srg92 сказал(а) 16 Авг 2016 - 16:02:

Ну что? Как дела? А то начинали тут и затихли) Как успехи?

Я начал заниматься с 1 августа.

Результат маленький есть, стал спокойнее. Сейчас ловлю негативные мысли (сеанс 3) Одну-две в день торможу.


  • 0

#163 Srg92

Srg92
  • Участник
  • 5 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.16
0
Обычный

Отправлено 25 августа 2016 - 19:59

Mikele сказал(а) 24 Авг 2016 - 17:36:

 

Srg92 сказал(а) 16 Авг 2016 - 16:02:

Ну что? Как дела? А то начинали тут и затихли) Как успехи?

Я начал заниматься с 1 августа.

Результат маленький есть, стал спокойнее. Сейчас ловлю негативные мысли (сеанс 3) Одну-две в день торможу.

 

Круть. Успехов!


  • 0

#164 Kameton

Kameton

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 359 Cообщений
  • Регистрация: 07.12.14
249
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 18 октября 2016 - 21:29

парни, как дела? есть прогресс?


  • 0

#165 DimDust

DimDust
  • Перцы
  • 5 Cообщений
  • Регистрация: 30.05.16
1
Обычный

Отправлено 19 октября 2016 - 22:11

Всем привет. Мог бы кто нибудь скинуть книгу  Dr. Thomas A. Richards – Overcoming Social Anxiety: Step by Step . В интернете пока нашел только вкладчины


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0